立·冬

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2020年立冬时间

11月7日7时14分

农历九月廿二

星期六

属猴犯冲财神东北

11月7日星期六（农历九月廿二），是一年一度的立冬节气，这是个年尾

＂交年运＂

的重要节气，也是年运交接的时候。

阴阳之变化也会影响到人的命运，人们也需要因人而异的开运，

开运之法就是调节阴阳，想提升明年运程的朋友，别错过了本月的好时机，

若能将所处环境阴阳调节适当，运势自有改观。

立冬节气

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11月7日星期六（农历九月廿二），是一年一度的立冬节气，这是个年尾

＂交年运＂

的重要节气，也是年运交接的时候。

阴阳之变化也会影响到人的命运，人们也需要因人而异的开运，

开运之法就是调节阴阳

，想提升明年运程的朋友，别错过了本月的好时机，若能将所处环境阴阳调节适当，运势自有改观。

1.立冬节气的由来

今年11月7日是“立冬”节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。

立冬的天气特点

立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，空气一般渐趋干燥。华北等地往往出现初雪，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。

立冬五行旺运

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汉字里“冬”即结束之意，位理学认为，阴阳之变化，会影响人的身体，因此需要因人而异、因地制宜的养生。

同样，阴阳变化也会影响到人的命运，人们也需要因人而异的开运，

开运之法就是调节阴阳

，养生是其中的方法之一，加上所处环境阴阳调节适当，命运自有改观。­

除阴阳外，立冬五行也发生了改变，今年立冬之日的位理学分析是：

庚丁甲

子亥寅

五行为甲寅，天干为甲木，地支为寅木，干支比和一气，天气与地气五行能量相同，

可谓运势强势的一天

。这个月为丁亥月，

丁火坐下贵人

，天干丁火暖局，相对来说，

此月的能量场较为平稳，总体运程和谐

气候虽有变化，但是我们也能预防掌控自身健康。气候冷热变化无常，有的地方天气干燥，需慎防火灾，有的地方天冻地裂，还需防水雪之灾。

在立冬后，建议朋友们要把握好自己的运势。

命理学认为冬季水旺，命理

喜水、喜木

的朋友，整体运势相对较好，而命理忌水的朋友，运势会受到较大的阻碍。

运势好的朋友不要错过这段好时光，振奋精神，勤勉努力，争取更多的成绩。

而运势不畅的朋友，就要注意了，首先要正确的对待，人生运势总有起伏顺逆，运势不好的时候，保持平和淡定，力求稳定，凡事隐忍退让不要苛求。更不要烦躁、抱怨、垂头丧气或着急上火，越是这个时候就更要避免负面能量带给你更不利的影响。

立冬开运锦囊

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1.穿颜色鲜艳的服饰

天冷水寒、喜火，适当的多穿点鲜艳的、松软类衣物，或者家里多点生气、多点色调，

五行上

也会调节你的五行气场，对你的运气有帮助。

另外，适当的户外活动，晒晒太阳，因为进入冬季是阳气衰竭的时间，一定要趁着有阳光的时间，尽可能的得到一点

阳光赋予我们的阳气，对身体、运气，都会有帮助。

不要宅在家里自我封闭，适宜的与朋友聚会，能让你的气场、磁场、能量得到综合，也能让你的信心更足，有利你的运气。

2.家中摆放鲜花

当天家中宜放鲜花，代表迎来能量，可以改善冬天凋零与萧瑟的运程。也可以赶走光棍魔咒。花的种类不拘，颜色以粉色、红色为佳，但若用玫瑰，记得要将刺剔除，以双数为佳。

3.摆放橘子和橘皮

橘子是冬天盛产的水果，谐音有「吉」祥之意，在立冬当天摆几颗橘子在客厅，可让人生气蓬勃，为运势转换招来好兆头。

可在立冬当天将橘子皮剥为9片放在家中各个角落一周。若橘子皮没有干燥，就表示该处湿气过重或是气场不佳，须特别打扫丶除湿。，一周后橘子皮清除。

立冬习俗

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1.贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。皇帝在这天会率领文武百官设坛祭祀，并举行相关的迎冬仪式，以祈求来年风调雨顺、国泰民安。

这一天百姓们都会好生歇息，不做其他农事，以此犒赏一家人整年来的辛苦劳作。宋代以后，每逢此日，人们便更换新衣，庆贺往来，一如年节。

有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在立冬之日，冬泳爱好者们就用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，都是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

2.吃饺子

我国北方有吃饺子的习惯，立冬吃饺子，源于立冬是秋冬季节之交，因此“交”子之时的饺子不能不吃。

在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在中国台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。

许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。除了补益一家人的身体之外，这种围坐一桌的温暖气息，更让人觉得点点滴滴皆是美味。

立冬，才是每年养护身体的开始。

因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。

起居注意：

1.早睡晚起

立冬后，昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷。此时起居方面要保证充足的睡眠，

建议早睡晚起

，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积

同时，睡前要用热水泡脚，可以达到安神活血祛瘀的功效。除此之外，要注意早晚添加衣被，尤其是睡觉时，皮肤腠理疏松，更容易受外邪而发病，多见感冒、咳嗽等症。

2.锻炼推迟

立冬后，锻炼要避免高强度运动，应以静态运动为主，可选择散步、做操，练八段锦、十六段锦、太极拳等，不适宜进行剧烈运动，同时运动强度以微微出汗为宜。最好在上午9至10时以后或下午4至5时进行，要避免在大风降温天外出，不要长时间呆在室外。

3.情志调养

立冬前后，

宜温养神气，以养阳气

。可常与家人好友聊天、练习书画、读书看报等，以求心境平静，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，要使体内阳气得以潜藏。

4.饮食调养

立冬时节，心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛、苦，以养肾气。此时饮食当少食生冷之食，不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，同时配以甘润生津之品的果蔬。

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，好运连连

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