这两天，临近40℃的高温妈妈们还好吗？是不是只想找个有水的地方泡一泡？多宝妈咪整合了全北京最全的玩水方式，妈妈们拿走不谢~~

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水上乐园篇

摩锐水世界

北京市朝阳区东苇路金盏乡郁金香花园

电话：

010-51656583

摩锐水世界坐落在度假村的西部，它秉承了北方夏威夷的奇妙构思，成为北京最大的室内水上乐园，一层戏水亲子区56项运动，让您和您的家人充分了解水的性格，体验水的亲近、水的清澈、水的豪放、水的包容。

4种特色桑拿与结合中医疗法设计的21种SPA水疗功能池的交替体验会让您的身体得到科学的全方位呵护;标准游泳池、保龄球竞技比赛其乐无穷。

必玩游乐设施推荐：四季戏水乐园包含游泳池、温泉池、水幕电影、室内水滑梯、4D人造海浪、旋涡池、石桥流水、儿童戏水城堡、浪摆滑梯、怪兽滩、瀑布、荧光海底隧道、特色桑拿等。

蟹岛海景乐园

地址：

北京市朝阳区蟹岛路1号

电话：

010-59793581010-57478801

城市海景水上乐园是中国最大的人造海滨浴场，坐落在北京朝阳区机场辅路蟹岛度假村内。园内浓缩热带海滨风情，建有大型人造海浪池，广阔的沙滩区。其间椰树环抱，阳伞林立，并有多项附属娱乐、服务设施。

蟹岛海景乐园可谓是北京人夏日休闲避暑，就近享受海景的绝佳去处，沙滩一角还特设了沙滩自助烧烤区，还不赶紧来吃吃玩玩？

温都水城水空间

地址：

北京昌平区北七家镇郑各庄村

电话：

010-57255820

想要玩点刺激的，来这里就对了。这是一个能敞开“天窗”的室内水上活动场所，因为有近百米长的可开启式弓形屋顶、可根据季节变化自动调整角度的百叶窗，所以场馆内始终光线十足又不会被暴晒。

值得一提的是设计巧妙的水中升降舞台，可举办各种以水为主题的富有特色的歌舞表演。另外漂流河有室内部分、室外部分，他们互相连通，加上室外泳池和12个温泉泡池，室内外空间相互交融、互为借景，使这个以家庭和青少年儿童为主的大型水空间内容丰富，层次分明。它通过玻璃连廊与温泉养生会馆以及商业街二层自助餐厅相连。

必玩游乐设施推荐：竞技滑道、太空盆、飞天梭、滑板冲浪、家庭互动水屋、鳄鱼滑梯、造浪池、漂流河。

青年湖水上乐园

地址：

东城区安定门外青年湖公园内

电话：

010-84111485

青年湖水上乐园是北京资格最老的水上乐园之一，承载着许多人儿时的美好记忆。在陶然亭公园、工体的水上乐园相继关门后，青年湖公园的水上世界成了三环内仅存的露天戏水去处。

选择青年湖为体验地，除了追寻那段“不怕晒黑”的岁月外，更期待获得更多的惊喜。位置方便，是北京三环内唯一的戏水乐园，适合纯粹为了消暑纳凉图方便的人。

而且实惠小吃近在咫尺，水上世界边有几个小吃摊位，随时供应羊肉串、担担面、灌肠等小吃，经济又方便。除此之外，玩完能洗个太阳能热水澡，但一定得是大晴天或人不是特别多的时候。

北京欢乐水魔方

地址：

北京市丰台区小屯路

电话：

010-88609999

这里有全球最大的万人海啸造浪池、惊险的龙卷风滑道、刺激的尖峰极速滑道、亚洲最大的黑暗漩涡等项目、形成最富有激情、最充满动感的巨型水上狂欢乐园。

适合大人游玩的项目：除了“龙卷风”，还有“飓风墙”、“魔幻漩涡”、“黑暗漩涡”等都是惊险刺激的“重口味”，没有最过瘾，只有更过瘾。

适合孩子游玩的项目：“欢乐时光”是专门为儿童设计开发的，有儿童专用的滑梯，两米的高度能让每个孩子都能自信安全地体验水滑梯的快乐。这里还有可以容纳万人的人造沙滩，孩子们可以在沙地里玩沙子，大人们可以在冲浪池里体验冲浪的快感，巨大的波浪袭来，就如同音乐响起，可以把水池当成舞池了。

水立方嬉水乐园

地址：

朝阳区北四环中路奥林匹克公园内

电话：

010-84378966010-85696688

水立方嬉水乐园拥有世界顶尖的水上滑道和完美的梦幻海洋世界主题。水立方嬉水乐园拥有的另外一个最大亮点是全年智能控温系统。在世界众多一流水上乐园设计师的打造下，嬉水乐园拥有了适合北京每个季度的最佳人体玩水温度。

所以，不管外面的气温有多么寒冷，不管外面的气温有多么炎热，水立方嬉水乐园会给你完美舒适的水上嬉水顶级享受!动感强劲的水魔方音乐大舞台，伴随流光溢彩的舞美灯光，激情澎湃的潮流音乐与疯狂海啸造浪完美融合，将嬉水的乐趣提升到极致。

必玩游乐设施推荐：1、深海龙卷风；2、魔幻漩涡；3、翻江倒海；4、急速暗涌；5、海底总动员(专门为儿童设计的滑道)；6、魔方城堡；7、海底穿梭；8、疯狂海啸；;9、泡泡池；10、梦幻漂流；11、水魔方大舞台。

水上漂流篇

京北漂流乐园

京北漂流乐园，地处京郊怀柔县琉璃庙乡龙潭涧自然风景区内，距北京东直门95公里,怀柔城区40公里。景区内的龙潭河源远流长，起伏跌宕，是北京地区唯一自然河漂流项目。漂流活动约10公里。乘皮筏顺流而下，但见两岸忽而悬崖陡壁，如刀削斧劈;忽而奇峰怪石，迎面耸立;举目四望，亦可见雄鹰盘旋，苍松古柏傲立岩崖。皮筏时而卷入旋涡，时而平静安逸，既能体验船摇欲翻之惊，又无溺水伤身之险。

许多游客油然赞叹：可与三峡之游相媲美。漂流活动可一人独乐，也可三、五人结伴，可竞技，亦可娱乐，不失为一项老幼皆宜，独具风趣的游乐项目。许多游客漂完仍感意犹未尽。

温馨提示

漂流票价：150元/人景区门票：20元/人保险：1元/人(保4万)

永定河峡谷漂流

永定河峡谷漂流集旅游和探险为一体，极富趣味和刺激性，且有惊无险，安全可靠。

永定河峡谷漂流其始于官厅湖拦河坝发电站，水量、流速、水深都可人为控制，能适应不同层次要求的旅客漂流、探险选用，漂流全程50公里，时速约10-15公里，目前已开通发电站至旧庄窝后涧湖段，约长10公里，号称“万米漂流”。旅客乘坐高强力专用橡皮艇，身穿救生衣，头戴防护盔，手持划桨撑杆，穿梭畅游在永定河峡谷之中，尽享大自然的雄壮与豪迈。

永定河峡谷青山秀水，不是三峡，恰似三峡，漂流中间还可以游泳戏水，荡舟垂钓，登山狩猎，野餐露宿，现已成为夏季的热点旅游项目。

温馨提示

价格：128/人。

汤河漂流

怀柔县汤河口镇,汤河漂流全程15公里。由于这一带独特的地形地貌，人烟稀少，较多地保存了自然景观的原始风貌。因此，回归自然是汤河漂流的一大特色。可以看到几种不同的景色：时而高山峡谷，壁立千仞；时而林深草密，群鸟出没；时而阡陌纵横，炊烟袅袅；时而水平山阔，云淡天高……由于人迹罕至，植被丰茂，河两岸成了鸟类的天堂，有时还能见到国家保护鸟类白鹤等。尤为奇特的是，汤河水清澈见底，白河水则呈黄色，因此在宽阔的汤白河交汇口，漂流者还可以见到两水竞流而清浊分明的奇特景观。

此外，汤河漂流是真正随波逐流，在顺其自然中感受运动的无穷乐趣。汤河的平均流速为每秒1.38米，不用划船，桨的作用仅仅是控制方向。但平缓之中又不乏“惊险”刺激。漂流河段最宽处达200米，最窄处近50米，再加上十余处河道大幅度拐弯，从而形成了水流时急时缓，让漂流者充分体味跌宕起伏之感。其中有四五大拐弯，落差大，水流急，漂流艇在大起大落中直冲向前，使人胆战心惊。

妫河漂流

距北京70公里，出燕塞雄关八达岭北行10余公里，到北京夏都延庆，有一条人称“东方莱茵河”的妫河。妫河源自群峰环列的松山自然保护区，蜿蜒百余里，尽得山川神韵，为历代推崇。

妫河漂程全长15公里，平均水深1.5米，激流最大落差1米，经100多个大小弯曲。游人可根据自己的情趣、体力和时间，自由安排选择漂流河段。妫河上游进行全程漂流需4小时左右(假如从中游漂流约需2小时)。

漂流其间有情人岛、曲径通幽、荻花滩、喜鹊林等众多景点，处处美不胜收，而9道叠水激流、白浪翻滚，漂流其上，妙趣横生。尤为奇特的是，汤河水清澈见底，白河水则呈黄色，因此在宽阔的汤白河交汇口，漂流者还可以见到两水竞流而清浊分明的奇特景观。

温馨提示

费用：漂流费每人100元。

九渡河

大多数人是在前往怀柔的黄花城水长城时中途停留在九渡河的，这里的河水从黄花城流来，一路也没有任何污染，而且尚未经过任何人工开发，水不深，在浅浅的河床上安静地流淌，特别是在早晨，山区淡蓝的晨雾笼罩在河流的氤氲间，河边偶尔几棵高大的杨柳在相对开阔的河滩上显得很有韵味。

九渡河的河滩最大的特点是河滩开阔，不在深邃的峡谷里。因此河水滋润了旁边的百亩良田，大量的果树和菜园与河流形成很好的搭配，如果玩水玩累了可以去岸边采摘一些瓜果回来，在河水里泡凉了吃起来别有风味！

温馨提示

地址：北京市怀柔区九渡河镇。

食宿：附近很多果园度假村可以提供农家饭菜餐饮，因为距离市区较近，此处没有太大必要过夜住宿。

水泉沟

水泉沟是近几年被京城户外人士极其推崇的一条路线，本是怀柔区、昌平区和延庆县交界处的一条小型峡谷，高崖陡峻、野树森森、溪流婉转地弯延三五公里，因古代地质运动滚落沟底的巨石被流水冲刷得圆润且形状奇异。

后来被京城的户外驴友发现这么一个原始隐秘，又风光不错的地方，设计了一条没什么难度的初级野外穿越路线。正因为这条路线没有什么难度，还这么有山有水，且没有被开发成景区，于是迅速成了北京都市人的周末另类度假胜地。

温馨提示

地址：延庆县大庄科乡香屯村、水泉沟村、旺泉沟村之间的荒野

食宿：去水泉沟郊游一天时间可以往返，无需住宿。

安达木河

雾灵西峰山脚下流淌的河叫安达木河，是密云水库重要水源之一。很随意的一条小河，别致的原生态景色，与路并行蜿蜒，树荫遮蔽，精髓在于水浅面宽，经常会有一些家庭带着小孩在这里戏水捉鱼。

临近雾灵西峰彩葵园的位置还修有索桥和水坝，有心人用天生大石头摆搭了一些简单的烧烤场所，野趣十足。

温馨提示

地址：北京市密云县新城子镇

食宿：雾灵西峰周边能食宿的有一些度假山庄和遥桥峪古堡内的农家乐，最近的便是西峰度假山庄。想在附近歇歇休息一夜的话，可以就近住下来，尝尝农家菜，享受一下乡下风景的美好也是很不错的。

白河峡谷

从延庆的白河堡水库出发，一路经过延庆的千家店百里画廊，穿越无数芦苇丛和树林，到达怀柔，最终流到密云水库，因为白河流域是北京的水源涵养地，所以一路没有任何污染，你完全可以带着孩子放心戏水，在水里畅快地嬉闹，因为这个峡谷的人很少，却没有任何危险，所以你完全可以让孩子脱光了衣服任意在水滩上击水玩乐!

在这条线上好的节点有三个：

一是白河堡水库上游，已经在河北赤城境内，那里的水流和草滩在山谷里特别醒目，甚至有一些牛马在草滩上悠闲地吃草，景色非常漂亮。

二是延庆千家店的百里画廊一段，那里的河流在芦苇丛和树林间穿越，河里满是野鸭子和其他水鸟，水面上各种颜色的蜻蜓挥舞着漂亮的翅膀。最有亮点的是8月到9月之间千家店的向日葵花海刚开，满山谷河边的金黄的向日葵和翠绿的山谷形成很鲜亮的对比，是摄影的好地方。

三是怀柔青石岭村一段的白河峡谷，不但水的深度刚好，而且清凉的水从山涧流过，很有韵味，除了适合戏水，还可以在树林间支个炉子野餐烧烤，也可以租个皮筏漂流。

温馨提示

地址：北京市怀柔区琉璃庙镇青石岭村。

交通：公共交通方面，北京东直门乘916路公共汽车，到怀柔下车，换乘862(外环)到于家园车站下车，再换乘去往汤河口方向的班车936，到前安岭下车，打车到白河峡谷接待处;

幽州峡谷

即永定河峡谷，又称官厅山峡，是永定河上游河谷。旧庄窝村经幽州村到北京门头沟区沿河城村这二十多公里的河道，是永定河峡谷的精华所在。河谷两侧山崖壁立，山体由石灰岩构成，深度风化，风光特异，又并未进行旅游开发，原住民稀少，保存着完好的自然风貌和原始的乡村风情。

温馨提示

地址：门头沟区的沿河城古村。

食宿：可以选择在沿河城村吃住。沿河城村有比较成熟的农家乐餐饮，本地产的豆腐别有风味，新鲜土鸡，永定河里的小鱼，还有应季野菜，都值得品尝。

是龙庆峡水库的上游。其名为河，实是一条隐于高峡绝壁之间的山溪。这里泉清林密，花草繁茂，溪流里山石荦确，如坻如岸。平日鲜有人烟，多见鸟兽。水质则明澈清冽，洁流不爽，常见汩汩泉眼，天旱不涸，天寒不冻。顺着溪流在巨壑高峡间下行，曲曲折折约摸十余公里，可以走到龙庆峡水库许多个库湾之一的末端，是为“库尾”。

近年来后河峡谷为京城驴友发现，因为没有被旅游开发，穿越强度也并不特别大，溪畔林间还多有平整草地可以建营扎帐，现在已是京城驴友亲近山野的理想之境。周边游玩：海坨山、柳沟豆腐宴等。

温馨提示

地址：北京延庆盆地西北方向军都山脉的峡谷中

交通：德胜门乘坐919到达延庆，再包车前往后河峡谷。

食宿：后河之旅，一日游可当天回到北京，二日游需要在峡谷中露营，所以无须在当地寻找旅馆客栈。

瀑布篇

京都第一瀑

北京京都第一瀑旅游度假村，位于密云县黑龙潭以北三公里处，坐落在落差62.5米的瀑布脚下,凭借90%的森林覆盖，桃源仙谷、黑龙潭、云蒙山国家森林公园、清凉谷、精灵谷等诸多风景区的清爽怀抱，构成一处如诗如画的绝妙佳境。

景区内有六潭连珠、通天塔、人间仙境、高峡平湖等自然风光。景区全长约3公里，落差200米，从“古尊迎客”到“六潭连珠”，共有造型奇特的瀑潭10个，10米高的瀑布就有4处，3~5米的跌水更多。

瀑布之下，积出深潭，其中京都第一瀑潭大而奇，深不可测。六潭连珠，六个潭一个连一个，大小不一，深浅有别，仿佛天造地设，极为漂亮。一到冬天，水凝成冰，冰瀑冰潭，别有情趣。

除了自然景观，度假村内还设有室内游泳馆、桑拿、梦幻迪厅、卡拉OK大厅、KTV包房、沙壶球、露天影院、露天音乐节等各种娱乐设施。

小贴士

门票：40元

电话：010-69016268

地址：北京市密云县石城镇张家坟村柳棵峪

盘龙瀑

盘龙瀑位于北京市平谷区南山村境内，不但自然风景优美，且历来以庙多、石多、洞多而著称，盘龙瀑有九沟十八洞，曾有七十二寺。

神龙洞、老虎洞、仙人洞好不奇怪;原有的龙泉寺、安静寺、报国寺、青峰寺、瑞云寺在佛教圣地占有重要的一席之地，虽惨遭日军烧掠，但瓦砾尚存，是进行爱国主义教育基地。

小贴士

门票：30元

开放时间：8：30-1：00

电话：010-69967215

地址：北京市平谷区南独乐河镇南山村

幽谷神潭

幽谷神潭飞瀑高百尺，水花飞溅腾起数米，然后漫洒在鳞片状的崖壁之上，形成数米宽的水帘，潇潇洒洒，一泻数丈，形成“飞瀑”奇观。

幽谷神潭由于其特殊的地理位置，奇特的山体构造，丰富的矿泉资源，美丽的神话传说，构成了这里得天独厚的自然旅游景观。

峡谷中百泉汇流、溪流纵横、高峡壁立，不仅能欣赏到大自然的鬼斧神工之笔，而且能观赏到奇绝的“飞瀑”和“神潭”，其自然天成和壮观令人叹为观止，加上当地民间的种种传说更构成了一幅幅“难描的画”。

天然绿色菜品用山泉水经过铁锅炖制，美味又营养。如：铁锅肉炖冻萝卜干、铁锅炖干白菜等。秘制烤羊腿是幽谷神潭餐厅的招牌菜，是师傅经过十几年研制出来的。烤出的羊腿色红怡人、外酥里嫩、漾着芳香。景区餐厅还将每周推出一道或两道特价菜。

小贴士

门票：成人30元(含1元保险)；学生15元

开放时间：旺季8：00-16：00；淡季8：00-16：00

景区电话：010-61622073

地址：北京市怀柔怀北镇椴树岭村黄土梁1号

天仙瀑

天仙瀑主沟上有七处：望仙瀑、惊仙瀑、聚仙瀑、拜仙瀑、接仙瀑、醉仙瀑、断崖三瀑;支沟上有隐仙瀑、卧仙瀑、迷仙瀑。著名的接仙瀑、惊仙瀑和望仙瀑的三叠泉总落差310米，大大超过庐山三叠泉，是我国已知最高叠瀑。惊仙瀑落差达115米，是华北落差最高的瀑布。

仙瀑溪不仅飞瀑荟萃，且大部分瀑布落差均在20米以上，其中望仙瀑高达60米，惊仙瀑高达115米。此外景区还集中了云蒙山水、石、瀑、潭、林等自然景色，植被覆盖率百分之九十以上，是密云植被最丰富的景区。

小贴士

门票：20元

开放时间：8：00-18：00

电话：010-65282824；010-65211616

地址：北京市密云县西部四合堂乡

清凉谷

清凉谷旅游风景区由清凉谷、千尺珍珠瀑两大部分组成，终年不断的白河水从景区门前流过，独特的地理位置和环境形成了这里凉爽的气候。它以“云蒙三绝”著称于云蒙诸景区。

距清凉谷大门口五公里的北方水帘洞之千尺珍珠瀑，该瀑布呈水帘壮，水帘自上而下，似雾壮、似珍珠、清凉透顶，86米高而奇特的瀑布后面有一230米的山洞，游人可穿过水帘进洞参观、探险北方奇观，独此一处。

夏天，清凉谷是避暑度假戏水的理想之所，瀑布飞流直下，十三潭清澈见底，潭底小鱼悠然在水底游来游去。秋天，采摘观瀑，体验丰收的喜悦。

清凉谷水上娱乐在众多景区中更是独树一帜，水上拓展项目丰富多彩：玩竹筏戏水、走水上钢丝、小舟双人划比赛、走水上软桥、击鼓喷泉、水上翻翻乐、水滑梯等，还是《清凉谷快乐向前冲》活动的拍摄地呢。

小贴士

门票：景区门票36元/人；门票+水上娱乐50元/人；门票+水上激流勇进70元/人

地址：北京市密云县石城镇四合堂地区

电话：010-69015208；010-69015455

开放时间：7：30-18：30

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