点击蓝字

关注我们

身上若是湿气过重是非常不健康的，那么什么样的方法可以有效的祛除湿气呢？泡脚水里加一物体内湿气祛光光。

生姜泡脚

用生姜泡脚也是可以去湿气的，直接将生姜放入水中煎煮，然后用这水来泡脚。

艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

放醋泡脚

水中放醋，有治脚臭，祛除脚臭、治脚气的功效，而且还能促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，能治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

湿气重的人多数是因为饮食不健康或缺乏运动。他们常常容易感觉到身体沉重、四肢无力，因此更不愿意运动，但越是这样，体内淤积的湿气就越多。

适量运动，除了能缓解压力，还可以促进器官运作，加速湿气排出。

营养师晓敏

个人微信号了解更多

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。