春夏正是吃野菜的好季节

最近时常看到

有人带着小铲子去挖野菜

这不禁让小编捏了把汗

那么多的“野草”

哪种才是能吃的野菜呢

还有啊

到底这野菜健康吗？

其实，不少人对野菜的认识存在误区，吃对了可以养身，吃不对等于服毒。小编为你揭秘常见野菜的

强大功效！亲们要认清哦！

三大功效

1、提高视力：

春季是养肝明目的最佳季节，常吃香椿能起到清肝明目的作用，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。

2、杀灭蛔虫：

春季蛔虫病多发，尤其是体型瘦弱的儿童，香椿的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

3、助于怀孕：

不孕不育已经成为当今一大难题，很多朋友用过不少方法但效果却不理想，你不妨经常吃香椿，它对助孕有很好的帮助。

鱼腥草

三大功效

1、春季流感：

春季流感容易引起发热，用鱼腥草煮水能快速退烧，尤其对感冒初期效果奇佳，非常适合老人和小孩子饮用。

2、利尿消肿：

有些朋友肾脏不好，容易出现全身浮肿，鱼腥草能轻松改善这种情况，平时可以多吃点，鱼腥草一定要烫烫再吃。

3、皮肤瘙痒：

常吃鱼腥草能皮肤止痒,不仅止痒还能完全修复防反复。

蒲公英

三大功效

1、防治乳腺：

99%的女性都或多或少都有乳腺增生或乳腺炎存在，而蒲公英对这个问题十分有效，如果比较严重的话捣烂后外敷效果奇佳。

2、消除灰甲：

蒲公英泡水喝对灰甲有很好的抑制作用。

3、预防贫血：

很多食物对补血都有很好的作用，而蒲公英的补血作用更是名列前茅，能在短时间内提高身体造血功能。

野生小蒜

三大功效

1、预防脚气：

春季是真菌感染的高发季节，常吃小蒜能抑制真菌引发的脚气出现，降低脚气的感染率，改善脚气发痒症状。

2、舒缓过敏：

常吃小蒜能改善皮肤敏感，平时少吃刺激性食物。

3、祛痘除印：

常吃小蒜能改善痘痘肌肤。

三大功效

1、利于睡眠：

神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，苦菜不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。

2、预防黑眼圈：

苦菜能改善黑眼圈。

3、提高抗病力：

苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

野味虽好

可别贪恋哟~

虚寒体质要少吃

野菜大多具有清热解毒功能，一些虚寒体质或者脾胃虚寒的人要特别注意，寒性体质的人、老人、小孩、孕期、经期的妇女都不适合食用野菜。

挖的野菜未必安全食用需谨慎

对于那些自己去挖野菜的市民，一定要注意喽！有些野菜不但不能解“毒”，反而有可能因为农药、尾气污染造成食物中“毒”。

小编提醒亲们哦

野菜千万别乱吃

如果确实想尝鲜

不要盲目自行采摘

一定要去正规市场购买！

食用野菜后一旦出现

胸闷、腹胀、恶心呕吐等反应，

一定要及时到医院就诊

如果，来不及就医

这几招儿可要记清楚了！

1、补充液体，可以喝一些温开水或其他透明的液体；

2、补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖；可以吃一些淡甜盐水；

3、先别止泻，让体内毒素排出；

4、适当催吐、洗胃，如果已经呕吐毋须催吐、洗胃。方法有多种，对神志清醒的患者，可令其大量喝进温开水或2％～4％温盐水洗胃，然后吐出。催吐次数不宜超过三次，以免伤胃。

5、在送医院救治同时应带上吃剩下的食物，以便医生化验诊断中毒原因，对症下药。

部分来源：网络

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