“3、2、1，睡！”

明天，我们即将迎来第20个世界睡眠日。当“睡眠”变成一个世界性的节日，我们知道全世界的人，都渴望拥有一个好睡眠。

在我们的一生中，有三分之一的时间都在睡眠中度过，可总是有很多

“睡眠特困生”

掌握不住这三分之一的人生。

不知道各位梁友们，你们晚上睡得好吗？

可仁曾在一个网络问答平台上，看到一则题为

“我们为什么会失眠？失眠了该怎么办？”

的帖子，已经被浏览

超过500万次，

超千名失眠者以此为聚集地，分享各自的失眠经历和助眠方案。

身体很疲倦，大脑却吵闹着“我不困”，闭着眼睛逼迫自己数羊也没用，隔天不得不顶着熊猫眼去工作。

在这个快节奏时代，我们每个人或多或少都有失眠困扰，但我们不应该

让它变成生活的常态，每个人都应该拥有睡好觉的能力。

所以，在世界睡眠日即将到来的时候，自在睡觉为大家用心甄选了十款睡眠好物。

希望大家在经历了一整天的忙碌后，这些好物能帮大家卸下身体的疲惫

和心灵的焦虑，

让占据生命1/3的睡眠，酝酿出生命2/3的精彩。

祝大家有个美梦，美梦成真。

美国GABA睡眠糖

也许长期睡不好觉的你，尝试过很多种改善失眠的办法，但可仁猜你一定没试过下面这个方法。

有一种糖，和我们平常吃得QQ糖很像，味道也相差无几，当你晚上睡不好觉的时候，只要吃上一颗它，

分钟就能被人体吸收，激发你的困意，由浅至深，让你轻松入睡。

而且它

不添加任何睡眠激素，无副作用，也没有依赖性，

孕妇都能吃（每天不超过4颗）。

可仁和同事亲身体验之后，10个人吃完7个人困，前前后后坚持了一个多月，每次吃完都会激发起可仁的困意，

让身体慢慢舒缓下来，整个人都完全被睡意笼罩。

这款神奇的糖，是来自美国的GABA睡眠糖，

GABA是一种我们的大脑中会自然分泌的氨基酸，

镇定神经、创造睡眠诱导、舒缓情绪

，也是世界公认的“神经镇定剂”。

在推特、脸书、IG上许多网红都在吃~

吃完之后，

“天然、改善失眠”、

“缓解压力、提高记忆力、改善精神”

……这样的评价有很多。

原价99元一瓶

睡眠日特惠：

89元一瓶

168元两瓶，

237元三瓶

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正安睡眠足贴

除了通过“内调”的方式改善睡眠，“外养”也同样重要，这样双管齐下，让好睡眠来得更快一点。

比如，在我们的脚底

有一个“睡眠大穴”，

就是肾经的第一穴位——涌泉穴，当我们

失眠、眩晕、神经衰弱、倦怠疲乏

的时候，通过按揉涌泉穴，就能缓解这些问题，而且还有补肾的作用。

在清代就有在涌泉穴贴膏，用来改善睡眠的记录。

正安睡眠足贴的原理，正是来自

「涌泉贴膏法」，在《清太医院配方》一书中，有

“延年涌泉膏”

的防病保健方。

睡前贴于脚底涌泉穴，它会持续6-8小时发热，热灸其经络产生温热性刺激，起到温经通痹，

宁心安神，解郁除烦，平肝助眠，升清降浊，通络化湿

，帮助我们调理睡眠的作用。

完全的天然草本

，睡前贴一贴，醒来直接取下，操作起来非常简单，

家中老年人也能轻松使用，而且身体不会产生依赖。

特别适合

多梦易醒、夜睡多动、头目昏沉、烦闷多怒、精神紧张等

睡眠障碍人群。

建议大家

一次下单四盒，坚持12天使用，效果更明显。

原价85元一盒（每盒6贴）

睡眠日特惠：69元一盒

134元两盒，

193元三盒，

252元四盒

购买2盒或3盒，赠送香囊1个

一次购买4盒，赠送香囊2个

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佳仁热敷按摩足疗机

中医认为

“脚是人体的第二心脏”，

连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上。

每天按摩脚底，可以

疏通经络，缓解足部压力，驱赶全身疲惫，还能提高睡眠质量。

佳仁热敷按摩足疗机，它有16个模拟人力的按摩头，自带强震感，通过回旋转动，给脚底全方位拿捏按揉，

手法跟老师傅一模一样。

除按脚之外，还可以按小腿、按背。

原价158元一台

睡眠日特惠：参与团购返现，

最低到手价139元一台。

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片仔癀珍珠臻养透润面

一个人失眠、睡不好，从TA的脸上就能看出来，

皮肤暗沉、发黄、爆痘……

片仔癀珍珠臻养透润面膜，

在片仔癀的基础成分上，特别添加了上乘珍珠粉，

富含18种氨基酸和矿物质精粹。

植物精华深层渗透，持久滋养，有效

改善暗沉，提亮肌肤，

使肌肤水嫩柔滑，焕发好气色。

原价128元一盒（每盒6片）

睡眠日特惠：108元一盒

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睡睡平安膏方礼盒

《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，正气的充盈是身体健康的关键，自然也是好睡眠的保证。

睡睡平安膏方礼盒，内含四款由

中医科学院张教授团队研发

的膏方，每一款膏方都是在以往大量的经方基础上，研发而来。

紫苏白果膏——清肺祛痰

黄精桑葚膏——平补三焦

酸枣茯苓膏——安神助眠

枸杞桑葚膏——滋补肝肾

紫苏白果膏，主要是

降气化痰，

只要是偏粘稠的痰，不管是白的还是黄的都可以用。

黄精桑葚膏，

上焦补肺，中焦补脾，下焦补肾，

还能清除因虚而导致的瘀堵。

酸枣茯苓膏，可以帮助我们调理心不藏神出现的

失眠、健忘、多梦、早醒、睡眠浅

等问题。

枸杞桑葚膏，滋补肝肾，对肝肾不足导致的

腰膝酸软、头晕目眩、须发早白

都很有帮助。

原价286元一盒

睡眠日特惠：268元一盒

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德国Nitetronic智能颈椎枕

颈椎和睡眠是分不开的，不良的睡姿会导致颈椎病的形成，而颈椎病也会影响睡眠的质量。

一个懂得好好睡觉的人，不会忽略他的枕头，因为让颈椎处于舒服的状态，睡一觉起来才会精神百倍。

德国Nitetronic智能颈椎枕，一款

“自己会动”

的枕头，

采用一种神奇的

囊装置，

除了能够支撑颈椎，还可以

给颈椎做牵伸，

舒缓颈部肌肉的疲劳、酸痛和僵硬。

无论你是仰卧，还是侧卧，它都能

自动调节到舒适的高度。

除了会动，它还具有

的作用，

触感温和，不伤皮肤，还

能够促进血液循环，

夏天使用，也不会感到过热。

软硬适中，支撑力好，回弹慢，不易氧化。

枕着这样的枕头入睡，很快就能卸下一天的疲惫，离好睡眠的距离又近了一步。

原价699元一个

睡眠日特惠：659元一个

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皮马棉双面精梳棉家居服

一天当中最惬意的瞬间，一定是换上家居服的那一刻。

皮马棉双面精梳棉家居服，采用

进口皮马棉，

60支双面精梳工艺织造，像羊绒一样软，又像丝绸一样滑。

无论你怎么洗，它都

不会变形，也不起球、无静电、不易发皱。

透气性好得像会呼吸，夏天穿也不闷热；法式撞色设计，穿上还能

藏肉显身材。

贴身穿软软的，柔柔的，就跟裸睡一样舒服，尤其适合你和爱人。

睡眠日特惠：

女款169元一套

男款179元一套

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菠萝斑马空气纤维床垫

人的一生有三分之一时间在床上度过，拥有一张好的床垫对睡眠质量至关重要。

菠萝斑马空气纤维床垫，

由来自日本的黑科技新材料“4d空气纤维”组成，有超好的回弹性，可以帮你分散体重带来的压力，

减轻腰椎受力。

软硬适中，

平躺不塌陷、不硌人，

还可以

直接水洗，

透气性特别好，夏天睡它不闷热。

试用过后，大部分人最明显的感受：能感觉腰部明显轻松了，早上醒来腰部酸疼有改善。

原价1299元（起）

睡眠日特惠：1169元（起）

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大朴绣花四件套

它每天晚上都与我们亲密接触，

稍有疏忽不仅会造成失眠，还会引起皮肤问题。

大朴家的精梳纯棉缎纹300根绣花四件套，

全部采用新疆长绒棉，300根缎纹高支高密，并通过丝光预缩工艺，让

手感丝滑、细腻、柔软，光泽亮丽。

精美绣花设计，针脚考究，一针一线，精工细作，清新唯美又不失格调。

仅色牢度更高，不易缩水，久用如新，而且很安全，不含甲醛、荧光增白剂，连小朋友都可以放心使用。

裹在身上，似乎能和皮肤融为一体，温暖、绵柔、没有糙感，实在太舒服了！

原价569元（起）

睡眠日特惠：469元（起）

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羽薇鲜炖即食燕窝

当我们睡不好的时候，疲惫和倦怠就会写在脸上，用再多的化妆品也难以掩盖，整个人看起来就像老了十岁。

这就更需要我们用日常的时间来好好爱自己。

羽薇鲜炖即食燕窝，

新鲜炖煮，原汁原味，开盖即食，

随时随地都能享受燕窝带给身体的滋养，弥补睡眠不足给气色带来的暗沉和苍老。

和之前可仁推荐给大家的溯源燕窝一样，

羽薇鲜炖即食燕窝

产自全球优质的燕窝产地——加里曼丹岛，燕窝品质更高更纯净，

连续12年坚持主动送检，唾液酸等关键指标优良，

安全又放心。

采用传统的纯手工挑毛方法，无化学物质漂洗，

马来西亚进口燕窝慢火炖煮

口感绵绸，美味又健康。

每瓶固形物>80%，75ml干燕窝含量为3g，不添加任何辅料，

每一瓶都是精华。

坚持食用，

从外美容养颜，

皮肤润滑有弹性，

从内还可调节内分泌，补肺益肺，提高免疫力，

连孕妇也可放心食用。

晚上临睡前食用燕窝，边睡觉边美容，真真地帮我们睡了个“美容觉”~

现在，凡购买羽薇鲜炖即食燕窝的梁友

，还将

赠送当季水果熬制的燕窝伴侣，

可以根据自己的喜好直接加进燕窝里食用，体验更多口味。

快递免费送到家，确保您收到更新鲜的燕窝。

睡眠日特惠：

3瓶礼盒装328元

赠送胶原蛋白燕窝饮1瓶

6瓶礼盒装628元

赠送胶原蛋白燕窝饮2瓶。

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好的睡眠，不仅是我们身体的健康需求，更是对我们心灵的建设。

善待自己，可以成为日常的练习；善待自己，从睡个好觉开始。

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进入睡力铺【睡眠日活动】专场，

带走更多睡眠好物，

陪你自在睡觉~

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