本文导读

到底围绕着什么样的主题

内容养生？

养生的根本

东西在哪里？

养生，到底“养”什么？

说到养生，相信大家一点也不陌生，养生在中国流传得非常悠久。养生到底“养”什么？这是需要搞清楚的第一个问题。搞清楚它，养生的操作方法就可以比较顺利地被掌握。

我们每天谈养生、治病，中国传统的东西到底围绕着什么样的主题在养、在疗？这是首先要解决的问题。

要解决这个问题，可以先参照养生的“生”的小篆写法（见下图），它的下部是“土”，上半部分像是一个发芽的东西。

养生，就是为了把这个“芽”好好养起来。那么，这个芽是什么呢？就是人的

精、气、神

，再说直白一点，就是人的

阳气、能量

怎么把阳气和能量养起来？这就是养生要围绕的核心问题。

养生，最重要的层次和关系是什么？

在各种养生论述和理论中，有很多关于阴阳和五行的阐述。那么，养生的根本东西在哪里？就是

阐述“关系”

。这个“关系”当然是分层次的关系。

比较常见的，如某些疾病和风有关系，所以风大时要避风，这种叫做常见的直接关系。也有一些间接的关系，它表现在哪里呢？

比如，最开始也许自己养生的目的是保肝养肝，结果养来养去，发现脾胃也好了，皮肤也好了等等，这样一些间接表现的出现，这就是间接关系。

在养生上，分了这样一些不同的关系。老祖宗发现，要阐述这些关系比较麻烦，怎样在

天、地、人

三者的关系之下，去阐述好养生的关系呢？

老祖宗经过逐步研究，就有了分层次的一些东西。比如有阴阳的关系，上中下的关系，四分法的关系（也就是最开始把阴阳分成少阴、少阳、老阴、老阳），五行的关系，四分法变化出来的六爻（即八卦）的关系。

在这些关系中，

最基础的关系就是阴阳的关系

。在道医的养生中，不仅提到了养生或者治疗要把人的身体调整到健康状态，还要把神的部分调整到健康状态，所以才有

“神药两解，阴阳两利”

的说法。

“神药两解，阴阳两利”，包含了养生和治病的前沿部分，即用药或者食物把人的身体调理健康；另外一部分包括把人的神气、神态，以及阴面的、无法看到的牵涉到玄学的一些东西给调理好。

在这些关系中，最关键的就是天、地、人的层次。从老子的“人法地，地法天，天法道，道法自然”开始，就提出了一个非常直接、直观的养生方法，即法“自然（此处口误成“道”）”。

“人法地”，即人遵从于地的规律，毕竟人需要在地面上生活；“地法天”，即地遵从于天的运行规律，天不好，地面的收成就不好；“天法道”，即天要遵循一定的宇宙法则；“道法自然”，即不管多大的法则都跟自然有关，脱离不了自然规律。

所以，

养生的基本原则，就是要“道法自然”，即所谓的“自然而然”，遵循自然规律去养生。

（本文根据王帅老师讲课录音整理，未完待续。

本文为国医传习所元老会联合创始人原创，转载请注明出处。

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