关于跑步和身材

嘿多妹纸

一直秉着“迈开腿，管住嘴”的跑马信条

为了更好的吃

所以选择跑更远的路

以消耗摄入的脂肪

妹纸们是不是也存在这样的困扰

到底是饭前跑还是饭后跑更合理？

饭前跑，万一低血糖了怎么办？

饭后根本不想动又肿么办？

有什么妙招可以解决妹纸们

既想放肆吃又能坚持迈开腿的双重难题？

是时候展现泥萌真正见识的时候了

留言区，等的就是聪明智慧的你~

号外！号外！

马妞在“

”平台也有了阵地

大家搜索“

马妞-SHERO

”就会惊奇的发现我的存在

马妞也陆陆续续的扩展其他“领土”

我们也会不定期开展很多话题谈论

大家一定要来找我哦~

大家一起来耍才开心噻

往期回顾

得|夏季户外跑步的建议，请收下

晓得|详解晨跑和夜跑哪个好~

晓得|跑步可能会使胸有变化，但是不一定会变小

晓得|大姨妈期间，应该这样跑步

点击“

阅读原文

”说出你的问题~

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。