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作者｜半夏

经络穴位公众号，服务300万粉丝

关于腿抽筋，相信每个人一定都遇到过，有的是受凉；有的是伸个懒腰，小腿就抽筋了，缺钙的人也特别容易出现抽筋。一旦出现抽筋，一动，就会变成整个腿都抽筋，很长时间难受，过不来！

今天，半夏给大家介绍一个穴位，任何人抽筋都比较好用，这个穴位就是委中穴。

委中穴位于腘窝横线的正中，正好在凹陷中

操作方法：

用拇指指腹按揉委中穴，使劲揉两下，腿马上就松了！

在古代，中医把疼痛作为疾病的代名词,

你知道疼痛是怎么产生的吗？

经络穴位保健在预防和缓解疾病方面有什么独特的作用呢？

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