为了指导公众做好家庭应急救护准备，北京急救中心发布《家庭医疗应急物品指导目录》。

《家庭医疗应急物品目录》清单包括两大类：基础配置和特殊配置。公众可在目录基础上结合实际需要增减相应的配置。应急物资应定期更新，妥善放置，保证处于随时可用状态。同时，为了更准确地使用应急救护物品，在现场实施正确的救护措施，强烈建议公众参加正规医疗机构举办的公众急救科普培训班系统学习急救技能。

以下是家庭医疗应急物品指导目录

冀连梅药师这么聊清单

央广网北京8月3日消息（记者冯悦）据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，北京急救中心发布

《家庭医疗应急物品指导目录》

（以下简称《指导目录》），具体包括哪些物品？对于家庭医疗应急物品的储藏和使用，专家给出了哪些具体建议？

《指导目录》清单包括两大类：

基础配置和特殊配置。

公众可以在《指导目录》基础上结合实际需要增减相应的配置。

基础配置主要包括：一次性手套、医用外科口罩、护目镜、碘伏棉签、生理盐水、创可贴等个人防护和清洁消毒物品。

特殊配置主要包括：治疗冠心病的硝酸甘油、救生衣等应急药物和避险逃生物品等。

知名药师冀连梅

认为，《指导目录》中对于药品的种类还不够全面。冀连梅表示：“因为我是药师，更多的是关注药品。

基础类的是没有备药的，特殊类的是针对老年人给了一些用药的建议。

比如硝酸甘油是冠心病、心绞痛的药品，是针对心脏病患者的药品；《指导目录》提到了慢性病患者比如高血压、糖尿病、哮喘的病人，要根据自己的需求，备一些相应的药，但并没有展开说明；还有其他的人群，尤其是儿童的一些药品也需要常备。总的来说，能够给大家提供一些建议、一些指导是好的，但是可能不全面。”

《指导目录》的药品是针对家庭应急救护而准备的，冀连梅建议可以在《指导目录》中

增加一些儿童常备用药。

冀连梅说：“应急并不是纯粹的急救，更多的是日常家庭常备。比如儿童感冒发烧、胃肠道的不适，这些症状是比较常见的；止疼的、退烧的，消化不良的、这些症状，都需要家中常备相关药品。”

按照《指导目录》要求，

应急物资应定期更新，妥善放置，保证处于随时“安全、可用、有用”的状态。

冀连梅提醒说：“

至少三个月，要去查看一下药品的有效期，以及药品的性状有没有变质。

药品需要放置到孩子不能接触到的，成人自己很熟悉、很容易拿到的地方，同时存放药品的地方要满足通风和干燥阴凉。”

为了更准确地使用应急救护物品，在现场实施正确的救护措施，北京急救中心强烈建议：公众参加正规医疗机构举办的急救科普培训班系统，学习急救技能。冀连梅表示：“学习急救技能有积极的意义，可以防患于未然，有备无患。新冠肺炎疫情让我们更多的人认识到，有时就医并不方便，所以建议大家去学习一些正规医疗机构的培训课程。现在我们在网上做科普，呼吁大家多学一些基本的医疗常识和用药常识。”

地震生存急救包

【应急物品】

信息卡：

准备好记录了家庭成员的姓名、年龄、血型、病史等信息的信息卡，可以大大提高应急、搜救的效率。

救生哨：

建议选择无核设计，可吹出高频求救信号。救生哨可以减少能量的消耗，便于增加被掩埋者的生存几率。

手电筒

最好是手摇发电型、同时配备接听广播、按键可发出报警声音等功能的多功能手电筒。

（切记

不要在地震后使用明火或蜡烛

，除非能够确定没有瓦斯泄漏）

水和食物

考虑到生存必需和逃生速度，建议储备4×500ml的饮用水应急，同时储备一定量的罐头食品（同时记得备好开罐器）、高热量食物，并定时更换。

毛巾、纸巾/湿纸巾：

用于个人卫生清洁，依据个人情况还需准备免洗洗手液、免洗喷雾等。

暖袋、冰袋：

地震的发生突发且随机，如果是严冬季节，保暖十分重要，如果是酷暑季节，也要时刻防备中暑。

保温毯：

保温毯的一般材料是锡箔纸，除了保温，其反光的性能也能增加救援效率，韧性强、可塑性高的特性，又可以用来一物多用当作担架和帐篷。

【应急工具】

安全帽：

地震来临后，建筑物崩塌、重物坠落，头部容易受伤，安全帽是必备的装备。

安全锤：

地震后屋内建筑结构被破坏，门窗可能会卡死，安全锤可以轻松砸开被卡死的玻璃门窗。

呼吸面罩、口罩：

剧烈地震会产生大量灰尘和颗粒物，呼吸面罩或口罩可以保障呼吸系统不受损伤，还可以保暖。而可作为消防过滤式自救呼吸器的呼吸面罩还可以用于火灾逃生使用。

多功能刀具：

有刀锯、螺丝刀、钢钳等组合功能。当被埋压之后，可以用来拓展生存空间，或者急救绷带、食物需要切割的时候，也需要用到多功能的刀具。

（日常使用后需要及时清洁刀面和刀槽上的污垢）

应急逃生绳：

在逃生、等待救援的过程中，用到绳子的地方有很多，绳索逃生对于身体素质和训练都有要求，平时也要注意加强身体素质的锻炼。

（如何

给绳子打结

是一门学问，

在关键时刻，一条平时不起眼的绳子就能够给救援带来更多的希望。

手套：

剧烈地震后周围环境恶劣，一副防滑绝缘手套可以帮助自己从粗糙坚硬的建筑碎片中逃生，同样可以保暖。

【应急医药】

地震灾害导致周围环境恶劣，受伤在所难免，

紧急处理伤口

变得十分重要。

常用医药品：

抗感染、抗感冒、抗腹泻类非处方药（少量）。受到地震惊吓后，肠胃可能会有所不适，抵抗力下降，感冒炎症不可避免，有慢性病的人更需要根据自身情况随时备药。

医用材料：

恶劣环境下受伤后更需要及时止血包扎处理，避免伤口外漏而感染发炎，需要准备创可贴、纱布绷带等用于外伤包扎的医用材料。

医用酒精、碘伏棉棒：

用于处理伤口、杀菌、消毒等。

《北京市家庭应急物资储备建议清单》

近日，北京市应急管理局对《北京市家庭应急物资储备建议清单》进行了完善。此次特别增加了个体防护用品，将医用外科口罩等列入清单。

在此基础上，我们整理出一份“家庭急救包”清单，以便各位宝妈们准备、整理。

家庭急救包

抗感染药物

准备一两种，如青霉素类、头孢类、蒲地蓝口服液等。

止泻类药物

准备一两种，如止泻宁、藿香正气丸等。

抗过敏药

周围环境变化还可能会放大过敏原，所以也要储备如氯雷他定、息斯敏等抗组胺药。

止痛药、退烧药

为应对可能出现的伤患情况，最好准备一些止痛药物如芬必得等，以及对乙酰氨基酚等退烧药。

治疗慢性病的药

家中有老人或慢病人群，常用药物也应在急救包中储备一份。例如，心血管疾病患者要储备一些硝酸甘油、速效救心丸等；有高血压患者的家庭要储备降压药；有糖尿病患者的家庭要储备降糖药或胰岛素等。

特殊时期，如疫情期，别忘记在急救包中储备医用外科口罩。

呼吸面罩

呼吸面罩作为火灾中抵御有毒烟气和粉尘吸入的“有效武器”，

应该将面罩两头的密封塞全部拔掉才能佩戴

，不能只打开一端，否则很难保证正常呼吸。

止血带

止血带多用于大出血时急救，但盲目使用可能造成远端肢体缺血、坏死，甚至危及生命。

四肢部位出血难止时，才用止血带，头部等部位出血不能使用；

绑扎位置应该为动脉集中的

上臂的上1/3处

大腿的下1/3处

绑扎时间一般为40~60分钟

，松开两三分钟后再绑，最多连续3小时

，如肢体远端皮肤发白、发紫，说明需要松绑，恢复供血。

家庭急救包注意事项

需要注意的是，急救包一定要体积小、重量轻且花费代价不太大。

基础物品，家家必备

基础版清单每个家庭必备，有些储备有难度的，

如灭火器、防火毯、呼吸面罩等，可用浸湿的毛巾替代

，也能起到一定保护作用。

扩充物品，按需准备

扩充版清单中的物品可以按需储备。耐用品一般按家庭成员人数来决定量；

消耗品最好储备2周用量

半年检查一次

急救包最好每半年或一年就仔细检查并更新

，尤其药品，如果储存条件不当，会出现变质、失效等问题，可通过是否变色、保质期是否过期、说明书储存条件要求是否满足等来判断。

放在容易拿的地方

急救包在家中摆放的位置应该是除幼儿外所有家庭成员都熟悉且容易拿到的地方，

尽量避光储存

，放在鞋柜、床头柜、卫生间等地。

除了整理出一个家庭“急救包”，掌握一些基本家庭急救常识也必不可少。

基本家庭急救常识

异物入眼

急救办法：

首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。

如果不奏效，就将眼皮捏起，然后

在水龙头下冲洗眼睛

。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

亮警报：

如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

急救办法：

在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。

将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。

24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

亮警报：

如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

流鼻血

急救办法：

身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

另外，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

亮警报：

如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

急救办法：

一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

亮警报：

三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

急救办法：

首先要迅速叫救护车。

在等待救护车的同时，需要采取以下措施：

让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。

如果不奏效，那么需要站在患者身后，

用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。

患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

亮警报：

只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

急救办法：

如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。

亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

头部“遇袭”

急救办法：

如果你的头上起了个包，那么

用冰袋敷患处可以减轻水肿。

如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。

亮警报：

当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。

急救办法：

用冷水局部降温10分钟；用一块干净、潮湿的敷料覆盖；伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧；于伤处对侧系往绷带。

来源：北京120急救中心

生命时报人民日报北京日报

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