原文：墨尔本皇家儿童医院

天气逐渐转热，家里的小朋友又开始流鼻血了，怎么办呢？作为家长，是时候学习一些急救知识了。

鼻出血是由于鼻腔内的细小血管破裂导致的，这些血管靠近鼻子表面，非常脆弱。以下几种情况可能会引起鼻出血，

生活中应注意避开：

挖鼻孔；

天气温暖、干燥（此时

鼻腔中血管较敏感

）、刮大风；

鼻子、喉咙和鼻窦等被感染；

感冒、流感等；

过敏，如粉尘螨过敏或花粉热；

在玩耍中不小心撞到鼻子；

有异物，如小珠子等，进入鼻腔；

过度紧张，如发生便秘时；

使用某些药物时，如抗炎药物、鼻腔喷雾剂等。

以上情况可能引起的鼻出血，流血时间通常较短（大约持续10分钟左右），流血量较少。

这时候应该：

安慰他/她，使孩子镇定下来，不要被流血吓到。因为此时哭闹只会使流血情况更加严重。

让他/她坐在一个舒适的地方（可以坐在家长的腿上），使其身体稍微向前倾斜。

用手指轻轻捏住鼻孔或用纸巾或布堵住流血的鼻孔约10分钟，也可让孩子自行完成。10分钟后，将手松开，如果发现依然没有止住血，则重复以上步骤。

将冰袋、湿布放在鼻梁上，也可以帮助止血。

喝一些冷饮，有助于舒缓情绪，减少口中血液的味道。

如果有血从鼻腔流入口中，需要将口中的血吐出。因为咽血可能造成呕吐，引起鼻子继续出血或加重出血情况。

注意：

不要用手去检查出血是否停止，因为血液凝结需要一定时间。这期间可以和孩子一起看书、看电视，以便分散注意力。

经过不懈努力，鼻血终于止住了……但不是这样就算没事了哦，之后还有

几个问题需要注意：

流鼻血后，孩子需要休息12～24小时，确保他/她在这期间不挖鼻孔、不进行激烈运动；

鼻血止住的24小时内，避免喝过热的饮料或吃烫的食物；

如果有便秘问题，需要多喝水、多吃水果等。避免因便秘紧张进而引发鼻出血；

软膏、喷雾剂等药物对鼻出血有一定治疗效果，但是否使用要遵医嘱。

如何应对鼻出血，你记住了吗？最后谨记，如果鼻出血情况严重或频繁、急救措施不奏效时，要及时到医院就诊。

（图自网络）

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