最近一段时间，北方白雪皑皑、南方阴雨连绵，不少省份的天气即将或已经降至零度以下。虽然雨雪的来访为城市增添几分诗情画意，但是对老年人和心脑血管疾病的患者却是增加了几分凶险。每年随着气温快速的变化，心脑血管疾病都会出现高发期。医疗气象学研究发现，77%的心梗患者、54%的冠心病患者对天气变化的敏感性很高；同时70%以上的脑卒中也发生在冬季。如何预防心脑血管疾病“反扑”？老年患者可以从以下几点做好防护措施：

首先：要做好防寒保暖，合理安排运动时间。老年患者由于动脉硬化、血管弹性下降以及各种脏器功能减退等原因，对气候突变的应对能力变差，极易发生心血管疾病的恶化与死亡。应根据气温的变化增减衣物，对于喜好运动的人，冬季锻炼时最好选择温度升高以后，避免机体受寒冷刺激发病，锻炼时间建议上午9-10点，下午15点左右为宜。

其次：建立良好的生活方式，保持乐观愉悦的心情。饮食要以清淡为主，也可以吃些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、桂圆以及大豆制品。元旦、春节等节日期间容易造成情绪激动，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，还容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛。老年患者务必要保持宁静、乐观的情绪，不急不燥、不恼不怒。

最后：遵医嘱按时按量服药，不要忽视冠心病、高血压的治疗。亲友相聚，促膝长谈之时容易忘记服药。高血压病人服降压药时不可随意停药，像常用的降压药：苯磺酸左旋氨氯地平、缬沙坦分散片（平欣）、硝苯地平控释片等，每天在同一时刻服用将取得最佳效果，也有助于患者记住用药时间。如果突然停药，病人可能会出现血压大幅度反跳。冬季同样也是冠心病的高发期，像急救药物硝酸甘油要放在触手可及的地方，而用于预防心绞痛的药物像硝酸异山梨酯和单硝酸异山梨酯（欣康）更不能因为聚会、会友忘记服用！更有不少老人觉得，节假日到医院不吉利，没有及时到医院就诊开药，觉得少吃两天没关系，最终导致病情恶化住院治疗。(左何鹏)

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