偏头痛是一种发作性头颅部血管舒缩功能不稳定，加上某些体液物质暂时性改变所引起的头痛。引起头痛的原因很多种，临床上一定要对症状治疗。目前最好的治疗偏头痛的是中医治疗和针灸治疗。平时加强偏头痛的护理也尤为重要。

偏头痛有什么护理方法

1、偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，遇事要沉着冷静，学会客观、理智地对待事情，不要过喜、过悲、过怒、过忧，如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题，也要学会控制情绪，进行自我调节。例如

爬爬山、跑跑步、打打球等，转移一下注意力，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发偏头痛。

偏头痛患者尽量保证充足的休息和睡眠时间

。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时间，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6∶30，午休小憩一会儿很有益；晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮层兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

偏头痛患者还要注意饮食的合理性

，应少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

4、当然，家庭其他成员的支持也是预防偏头痛的一个不可忽视的重要因素。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者，

尽可能不要给患者以不良情绪刺激，以防诱发偏头痛。

权威医师建议：

防止头痛，首先一定要有一个好的睡眠，另外还要多运动。头痛时不要自己乱买药治疗，以免适得其返。刚发现有不适就应及时去中医医院调理，对症治疗，目前世界权威专家袁志明针药并用治疗痛症非常有效。为好多难以治愈的患者带来了福音。

萝卜皮贴太阳穴治偏头痛

中医治偏头痛有个简单方法

用白萝卜皮敷贴两边太阳穴，有很好的缓解疼痛的作用。将鲜白萝卜取皮，切成酒杯口大小状，敷贴在两边太阳穴处，用胶布固牢，每次

分钟，次数可根据痛情而定。萝卜皮可清热除燥，安神理气，改善头部血液循环，减少血管阻力，从而达到缓解疼痛之目的，对头晕、脑涨型偏头痛有预防治疗作用。

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