北京时间11月26日凌晨，据媒体报道，

阿根廷球王迭戈·马拉多纳在家中因心脏骤停离世，享年60岁。

作为家喻户晓的一代世界级球王，马拉多纳的球技为他赢得了众人的喜爱与巨大的财富。但是，在球场之外，他却一度被健康问题所困扰。

据不完全统计，1996-99年间，马拉多纳吸毒不下百次，长时间的服用毒品也让他遭到了身体的“报复”：2000年1月4日，老马在乌拉圭东方之角度假时吸食过量毒品诱发心脏病；此后在2004年4月20日，他在观看博卡青年队比赛时突然倒下，随即被送往医院抢救。

此外，

暴饮暴食、纵情烟酒，对他身体的伤害同样巨大。

2004年马拉多纳突然发病住院，生命垂危，医生给出的诊断是：因

高血压

、呼吸困难引发的扩张性心脏病。到2005年，

他的体重一度达到了121公斤

中途经过减肥，身体状况稍有好转后，2009年又传出病危的消息，原因是因为

胃口大开，吞食了大量烤肉，结果引发急性心肌炎和呼吸系统病变。

长期不规律的生活让马拉多纳的心脏功能颇受影响

，在2000年时候，就有医生提醒过马拉多纳，

他的心脏水平只有之前的38%

由于对他健康状况的担忧，他的家人早已安排附近多辆救护车进行待命，虽然当时有多名医生和四辆救护车到场，但那最终还是没能挽回马拉多纳的生命。在12分钟过后，也就是当地时间13:02(北京时间11月26日12:02)，这位阿根廷球王被宣布抢救无效，离开人世。

马拉多纳每一次的健康健康问题，都牵动着全世界球迷的心，但没一位球迷愿意相信，这次他会因心脏骤停永远离开了......

心梗发作前会有什么征兆？

有一组数据值得警醒：

心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，中国心血管疾病患者已高达2.9亿。

在每5个成年人中，

就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。

由于其高风险性与高死亡率，对于中老年人而言，必须要

重视心梗的预防，出现了心梗的征兆要及时进行急救措施，以免发生不测。

出现以下几种情况要警惕：

1.夜间胸闷不适，老被“憋醒”

人体出现血栓后，血液循环能力会下降，在夜间患者可能会出现胸闷不适等症状，时间久了，甚至会“憋醒”。大家需要注意，及时进行体检排查问题。

2.不自主的咳嗽

并非所有咳嗽都是肺部问题引起的。一些老人特别是在晚间会突然出现不自主的咳嗽，而且一咳就停不下来，并伴有呼吸不通畅、胸闷不适、心慌等，长期如此，要小心是心梗征兆。

3.手脚冰凉，循环不佳

当人体的血管出现问题时，就会自然而然地影响血液循环。晚间睡觉，身体的血液循环速度会变慢，如果感觉手脚“半天都捂不热”，甚至刺痛发麻，最好及时到医院检查。

4.夜间惊悸失眠

老年人要注意，如果平时一直睡眠比较好，却突然出现了失眠，或者是睡觉过程中突然被憋醒，而且伴有胸闷等症状，还出现心神不安，这时候要注意警惕是心梗。心脏出现问题，会导致供氧不足，会影响患者的睡眠质量。

当心！温度骤变是心梗诱因

心肌梗死的发生与环境因素密切相关，其中

一年四季冷热交替的急剧变化

是影响心肌梗死发生的重要因素。

现在气候正处冬季，是心肌梗死的发病高峰

，因为寒冷空气会刺激人体交感神经，增加心肌细胞耗氧，使心脏供血需求较适宜温度时明显升高。

同时，

如果患者合并高血压、冠心病等心血管基础疾病

，那么冠状动脉可能本身就存在狭窄等异常，遇到寒冷时，冠脉血流会随之减少，不足以代偿心脏的高代谢需要，就会出现心绞痛症状，严重者会诱发血管斑块破裂，形成血栓，从而堵塞冠状动脉，即发生急性心肌梗死。

做好这三点，守护心脏健康！

1.做好防寒保暖

秋冬季节，应随时注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。

尤其是有高血压、冠心病等中老年群体更要注意，外出时要穿好衣服进行保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。

2.健康饮食，控制体重

肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。饮食上要做到低盐、低脂，不能吃得过多也不能太少，注意营养均衡。

3.注重心态健康，调节压力

心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。此外，工作压力过大，连续加班与劳累容易使心脏问题放大与恶化，提倡劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的工作、生活节奏。

另外，有心血管、糖尿病等基础疾病的患者应有规律服药和定期复查以预防心肌梗死，如高血压患者要坚持服用降压药，控制好血压。一旦出现胸闷、气短等症状，病人要高度重视，尽快到医院就诊。

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希瑞干细胞综合整理

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