这几天，一段“黑衣女子掌掴15岁女孩近50耳光”的视频令人震惊。

15岁的未成年女孩，仅仅因为被认为不懂得尊重人，先是结结实实挨了二十多个耳光。

随后还被揪头发，遭黑衣女子用鞋底抽打。

短短2分钟，将近50个耳光。

掌掴者的气焰凌人，旁观者的嬉笑嘲弄……

一切，仿佛平常可笑。

然而，被打的女孩全程毫无反抗，只是用手护住脸，一声不吭。

看到这个场景，内心一阵揪痛。

小女孩被这般凌辱，似乎一点反抗的行为都没有。

她一直在忍耐，忍耐，被动的挨打。

心痛气愤之余，也感到叹息。

很多孩子被教得太乖了，面对暴力，竟然连尊严底线都捍卫不了。

很多家长对于宝宝感冒都会感到头疼，很多宝宝经常感冒，产生流鼻涕、咳嗽等症状，家长便去医院或者喂孩子吃药。一场感冒会让孩子和家长都很痛苦。其实日常生活中，有四类食物可以有效预防感冒，宝妈们赶紧学起来吧。

一、含纤维素的食物

纤维素可以使人体更易吸收营养和排出毒素，可以帮助宝宝顺利排便。粗粮和豆类都是含有丰富纤维素的食物，家长可以让孩子多吃玉米、麦片等粗粮，还有豆腐、腐竹等既含纤维素又好消化的食物。

二、蔬菜

大白菜、油菜等绿叶蔬菜中富含维生素，而维生素可以增强人体的抵抗力。同时，多吃白薯等薯类食物，也有相同的效果，尤其是红薯，还具有丰富的胡萝卜素。

三、润燥的食物

在气候干燥的季节，多吃润燥的食物，可以使孩子身体更加舒适。例如多吃萝卜，不仅可以起到行气的功能，还能止咳化痰，是很好的保健食物，并且萝卜做法多样，味道可口，孩子很容易接受。

四、菌藻类食物

菌藻类食物富含人体必需的微量元素，例如磷和铁等，可增强人体的免疫力，尤其是冬天食用效果更好。家长可让孩子多食用各种菌菇、海带、紫菜等食物。

以上四类食物，是日常经常可以见到的食物，并且很容易便可以吃到。如果给孩子多吃一些，可以使孩子营养均衡，又能有效的提高孩子的免疫力，从而预防感冒，比起一感冒就吃药或者去医院来说，既经济又有效。

孩子的身体健康是头等大事，父母可以研究一下关于以上提到的食物的菜谱，通过口味的不同，让宝宝更容易接收。因此，父母们开始着手为孩子们准备吧。

奶是宝宝每日必须摄入的食物，刚出生的宝宝，如果妈妈的母乳不够，就会涉及到冲奶粉的问题。而对大一些的宝宝来说，可能奶粉更是奶类的主要来源。但是，妈妈们真的会冲奶粉吗？冲奶粉的水也是有讲究的，有五类水不能用于冲奶粉。

一、反复煮沸的水

反复煮沸的水在水分蒸发时会产生较高的硝酸盐及亚硝酸亚，这两种物质是对身体有害的，即使是成人也要避免饮用，更不适合给宝宝冲奶粉。

二、过滤器净化的水

家中的过滤器往往不能定期被清洗以及检测，里面容易产生大量细菌，因此也不要给宝宝冲奶粉。

三、矿泉水

天然的矿泉水中含有的钠及其他矿物质，或者是后天添加进去的钠及其他矿物质，都会对宝宝的肾脏产生负担，因此不宜作为冲奶粉的水源。

四、放置过久的水

如果水被长期的放置，里面的硝酸盐会向亚硝酸盐转化，因此在保温壶中超过12—24小时的水，就不应该用来给宝宝冲奶粉了。

五、硬水软化器处理过的水

有些家庭有家用硬水软化器，原理是通过用钠来置换去除水中的钙、镁等离子，这会导致水中钠过量，会对宝宝肾脏造成负担。

以上五种水不推荐为宝宝冲奶粉，家长应用自来水烧开后为宝宝冲奶粉最为适宜。如果用反复煮沸的水、放置太久的水，都会产生大量亚硝酸盐，会对宝宝身体造成损害。

而如果用过滤器或者硬水软化器处理过的水冲奶粉，则会造成水中钠含量过量，而矿泉水也不推荐给宝宝冲奶粉，里面的钠成分会增加宝宝的肾脏负担。奶粉是宝宝每日所需要的食物，因此要选择干净卫生的水，才能保证奶粉中的营养发挥最大的作用。

随着宝宝不断地发育，需要让宝宝尝试多种口味和口感的食物，不应该仅仅局限于母乳喂养。这样做是为了能让孩子获得更加多的营养，以及培养良好的饮食习惯。也是宝宝适应多样化食物，迈向营养均衡的第一步。很多妈妈们会给宝宝购买米粉喂养，那么在给宝宝选购米粉的时候需要注意哪些呢？下面就由小编给大家总结一下，以便妈妈们参考之用。

一、品牌和包装：

在给宝宝购买米粉的时候，尽量选择规模比较大，产品质量和服务质量比较好的品牌企业的产品。因为这样的企业从选择原材料、产品配方设计到加工成品，都是由一系列严格科学的程序的；同时加上大企业资金雄厚，技术与设备都比较先进，生产出的产品质量是可以保证的。一个知名的品牌都是具有一个良好的外包装的，并且外包装上都会清晰地印着厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标等该有的标示；但是小厂的或者是不知名的品牌，在产品的质量和包装上做的都是比较欠缺的，还望家长们注意。

二、说明：

看产品包装说明。如国家标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品;6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。看产品的色泽和气味，质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

三、营养成分：

要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理，有无对宝宝健康不利的成分。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他添加的营养物质也要标明。

总结：有些妈妈认为，既然宝宝能吃铺食了，就干脆将辅食作为宝宝的主食，平常也就减少了给宝宝的喂奶量。其实这种做法是错误的，因为辅食只是宝宝断奶之前的一种过渡食品，况且米粉的主要成分是碳水化合物和少量的蛋白质、脂肪以及B族维生素，根本无法满足宝宝成长发育中的正常需求；而且乳汁中的有些营养元素是米粉所不具有的，因此在给孩子食用米粉的同时，还应该给孩子进行母乳喂养。

奶是宝宝每日必须摄入的食物，刚出生的宝宝，如果妈妈的母乳不够，就会涉及到冲奶粉的问题。而对大一些的宝宝来说，可能奶粉更是奶类的主要来源。但是，妈妈们真的会冲奶粉吗？冲奶粉的水也是有讲究的，有五类水不能用于冲奶粉。

一、反复煮沸的水

反复煮沸的水在水分蒸发时会产生较高的硝酸盐及亚硝酸亚，这两种物质是对身体有害的，即使是成人也要避免饮用，更不适合给宝宝冲奶粉。

二、过滤器净化的水

家中的过滤器往往不能定期被清洗以及检测，里面容易产生大量细菌，因此也不要给宝宝冲奶粉。

三、矿泉水

天然的矿泉水中含有的钠及其他矿物质，或者是后天添加进去的钠及其他矿物质，都会对宝宝的肾脏产生负担，因此不宜作为冲奶粉的水源。

四、放置过久的水

如果水被长期的放置，里面的硝酸盐会向亚硝酸盐转化，因此在保温壶中超过12—24小时的水，就不应该用来给宝宝冲奶粉了。

五、硬水软化器处理过的水

有些家庭有家用硬水软化器，原理是通过用钠来置换去除水中的钙、镁等离子，这会导致水中钠过量，会对宝宝肾脏造成负担。

以上五种水不推荐为宝宝冲奶粉，家长应用自来水烧开后为宝宝冲奶粉最为适宜。如果用反复煮沸的水、放置太久的水，都会产生大量亚硝酸盐，会对宝宝身体造成损害。

而如果用过滤器或者硬水软化器处理过的水冲奶粉，则会造成水中钠含量过量，而矿泉水也不推荐给宝宝冲奶粉，里面的钠成分会增加宝宝的肾脏负担。奶粉是宝宝每日所需要的食物，因此要选择干净卫生的水，才能保证奶粉中的营养发挥最大的作用。

很多准妈妈在生产之后为了尽快、更多的给宝宝喂奶，都会采取催乳的方式。但是催乳是有很多误区的，如果催乳进行的不合适，可是会给宝宝和妈妈都惹上大麻烦的。

1、生完马上就喝大补汤来催乳

家里的老一辈认为准妈妈在生产的过程中消耗了大量的体力，所以在宝宝出生之后要马上补充足够的营养，比如说排骨汤、鱼汤等。其实这种做法是很不科学的，因为催乳汤过早的射入不仅对妈妈的身体恢复没有帮助，还可能导致乳腺炎的发生。

这是因为妈妈在产后几乎都面临着乳腺不疏通的问题，如果盲目进行催乳，只会造成奶量的增加。但同时增加的奶量又是无法被宝宝吮吸的，涨奶时间久了就很可能会出现乳腺炎。

2、暴饮暴食

新妈妈在产后暴饮暴食也是不利于身体恢复的，甚至还可能造成肠胃炎。在产后的1-2天的时间内，新妈妈最好多喝些清淡的粥，这样就足够保持新妈妈能量的充足了。而且宝宝在刚出生的时候对奶量的需求不大，正常奶量就足够宝宝吃了。

清淡的蔬菜汤其实也是具有催乳效果的，各种蔬菜不需要加任何的调料来煮汤，完全可以让新妈妈来当茶喝，特别是在新妈妈产后的当日或者次日。

3、过多的依靠食物来催奶

其实对于新妈妈和宝宝来说，最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸。特别是当奶水不够的时候，新妈妈在食物催奶的同时，还要注意让宝宝多进行吮吸。而吮吸是随时随地都可以进行的，并不是涨奶了才可以进行。

对于新妈妈来说，催乳是一件非常重要的事情，也是需要特别注意的。如果新妈妈不知道应该怎样注意催乳，也可以咨询医生，千万不要自己判断和进行。

孩子还在婴儿阶段的时候其实是很难管的。孩子非常娇嫩。真的是含在嘴里怕化了，抱在手里怕摔了。所以各位爸爸妈妈们都是格外小心的。其实婴儿座椅能够很好地帮助爸爸妈妈们减轻烦恼。在爸爸妈妈们腾不出手的时候，婴儿座椅，能够提供很好的帮助。

接下来，我们就具体来看一下婴儿座椅到底有什么作用吧。

1、婴儿袋能提供“容纳服务”

人类婴儿出生的时候是灵长类动物里面神经发育最不成熟的，另外的哺乳动大概有60%~90%的脑容量，可是刚出生的宝宝的脑容量只有25%。

所以，宝宝出生后三个月的生活还有怎么照顾宝宝都是非常值得家长注意的，宝宝们个个出生的时候经常都要母乳喂养并且要保持一个规律的睡眠，这些需求婴儿袋都可以提供。

2、婴儿袋是一种运动方式

宝宝慢慢长大，他的体重会越来越大，穿着婴儿袋散步或者徒步旅行其实是一种非常好的有氧运动方式。你可以穿着它在附近散散步或者愉快的购物。

3、婴儿袋是粘结剂

爸爸妈妈们还有爷爷奶奶之类的甚至是大一些的哥哥姐姐都能够通过婴儿袋来培养和宝宝的亲密感。妈妈生完宝宝，做完月子以后，在恢复后或者即将开始母乳喂养的时候是能够通过婴儿袋来重新熟悉起宝宝的感情。

要是你还没有生育或者自己的孩子是领养的话，各位妈妈们可以通过婴儿袋让自己感受到孕育一个宝宝的感觉，这样子可以有一个做妈妈的感觉，这样子一来就可以加快和宝宝感情的沟通。

要是你的宝宝在预产期之前就出生了的话，那么其实你可以使用婴儿袋来缓解没有做好心理准备孩子就出生了，然后提早结束怀孕过程所带来的不习惯，用了婴儿袋以后，宝宝也会由于非常靠近妈妈，在妈妈怀里能够听到妈妈的熟悉的声音而觉得安心。

所以，要是妈妈不小心又了产后抑郁的话，婴儿袋也不失为一个好的选择。

4、促进兄弟姐们间的感情

要是不是独生子女，或者已经有了哥哥姐姐的话，其实宝宝比其它家庭的宝宝是会少了很多和妈妈接触的时间的，原因在于，在日常生活中妈妈需要平衡和各个孩子之间的相处。不能够重视一个孩子而忽略了别的孩子。

婴儿袋不但是可以让宝宝亲近妈妈，有更多的时间和妈妈呆着，并且还可以让婴儿加入到年长孩子的活动中。妈妈可以背着婴儿袋去推秋千，跟一些大孩子一起玩耍，同时还可以保证这些时候也能够和宝宝保持密不可分的接触。

5、婴儿袋可给予孩子安全感

研究发现背着婴儿袋的宝宝比其他的宝宝哭泣的次数要少。柔和的运动并且和妈妈静距离的接触可以抚慰宝宝让他们觉得非常安心。宝宝在婴儿袋里面睡觉，妈妈身体一动一动的，孩子可以更好地进入下一个睡眠周期。

6、婴儿袋可进行启蒙教育

在妈妈做任何事情的时候，宝宝可以看到周围的环境，知道妈妈在做些什么事情，这样子就可以慢慢地和这个世界互动。妈妈也可以把正在做的事情，或者看到的食物和宝宝说一下。

通过近距离的耳朵间的沟通，宝宝能够听到，并且会学习到一些知识，宝宝慢慢地就会开始用手指和眼睛去探寻所处的世界，这就是早期的启蒙教育。对宝宝是非常好的。

当宝宝出生之后就自然变成了全家的核心，所有人对宝宝的照顾都是无微不至的。但是在宝宝还小的时候，有很多地方是不能够进行清理的。宝妈千万不要太过于勤快，避免危害到宝宝的身体。

耳朵是宝宝听力的关键，一定不能在宝宝过小的时候就给他清理耳屎。其实我们不需要担心宝宝会听不见，少量的耳屎其实也不会影响到宝宝的耳部发育。如果过多清理的话，一旦一不小心碰到了宝宝耳朵的内部，那才是真的大麻烦。

对于一些没有经验的妈妈来说，特别害怕宝宝总会什么地方不舒服。有的时候刚上完厕所，就会开始反复的给宝宝擦拭屁屁。但其实反复的摩擦只会让宝宝的私处变得越来越红，甚至有擦破的可能性。因此在清洗宝宝私处的时候要注意频率，不要伤害到宝宝的皮肤。

很多爸爸妈妈看到宝宝头顶的那一块都会觉得特别不舒服，但很多人也是后来才知道囟门是不能去清洗的。囟门是关系到宝宝大脑发育的关键部分，有时候经常会看到一些新闻：爱干净的爸爸妈妈隔天就会给宝宝来一个全身大清理，连囟门都不放过。甚至还会用力的擦拭，直到有污垢下来才觉得是干净的。但是往往宝宝都会因为这种过度的“关心”导致脑部感染。

要知道脑部对任何一个人来说都是非常重要的，特别是在宝宝刚生下的时候，全身都是生长发育的关键时期，每个器官都特别的脆弱，爸爸妈妈一定要特别的注意。除此之外，不能随便清理的还有宝宝的脐部。宝宝的脐部是不能随便懂得，它会自己断，不需要“多手”一步。

爸爸妈妈很多都是第一次成为父母，也会在宝宝生下来之后因为关心而做一些荒唐事。这就要求爸爸妈妈一定要多多掌握育儿方面的相关知识，这样才能够在育儿的过程中避免走弯路。

突然想到一句话：

马善被人骑，人善被人欺。

我们的孩子，如果连保护自己的能力都不曾拥有，被坏人欺负到头上来，那将是多可悲的事。

前几天，“甘肃女孩遭老师猥亵自杀跳楼”事件终于有了审判结果。

老师被判了2年。

这个结果，女孩的父亲不满，觉得太轻了。

自己心爱的女儿，花一样的女孩。

因不懂人性险恶，遭遇猥亵骚扰。

精神备受困扰，无法摆脱噩梦的纠缠。

轻看自己的生命和价值，多次意图自杀。

于是带着“明明该像鲜花一样美好的年纪，我却不知道为什么要活着”的痛苦，从商场8楼往下一跃，结束自己短暂的一生。

在她的世界里，充斥着恐惧和焦虑，以致于忽视了人生的意义和希望。

缺失爱自己的求生意识，人生也就没了。

悲剧层出不穷，如果时光能重来，她们有没有可能过不一样的人生？

也许未必。

这样的不幸，是不知道在窥视到坏人心怀歹念时，如何及时抽身。

也不懂在遭遇伤害后，怎样保护自己的身心安全。

我们都知道即使是在怀孕期间，准妈妈的饮食也是要合理进行的。特别是孕晚期的时候，合理的营养摄入，能够有效的防止胎儿长得太大，造成出生时的难产，减少分娩痛苦。所以，这个时候的饮食应该丰富多样、量要比较小。

胎宝宝从第八个月的时候开始，身体就会生长的特别快，体重也会在这个时期增加，大脑、骨骼、肌肉和血管也都是在这个时期完全形成，各个脏器官也开始发育成熟，皮肤开始变得坚韧，皮下的脂肪逐渐增多。

如果这个时候准妈妈的营养摄入不合理或者摄入的太多的话，特别是高脂肪和高蛋白的食物。如果过多的摄入此类食物，就会让胎儿长得很大，造成难产的出现。一般这个时候要采取少吃多餐的方式，适当控制进食的数量，避免高脂肪和高蛋白食物的摄入。

脂肪性的食物所含有的胆固醇比较高，过多的胆固醇会在血液里趁机，让血液的粘稠度不断水上升。如果准妈妈还有妊娠毒素的话，还会使血压也开始增高，严重的时候会出现高血压脑病，比如说脑出血等。

因此，饮食中要注意清淡，少吃一些比较咸的食物。每天的饮食中盐的含量也应该控制在7克以下，不要大量的饮水，

一些体积小但是营养价值高的食物，也是准妈妈的首选，比如说一些动物性食品。而那些体积大而且营养价值低的食物，比如说红薯和土豆就应该少吃，来减轻胃部的胀满感。特别要在注意摄入足量的钙质，准妈妈在吃一些富含钙质的食物的同时，还要注意维生素的摄入也是不能缺少的。

同时，足够的优质蛋白质和脂肪酸也是一定要注意的。注意营养的均衡，多吃植物性的油，控制食盐的摄取，不要吃太多的高热量的食物，多吃含有蛋白质的豆类制品等，还要注意其他营养成分的摄入。只要注意了营养的摄入，就能够很好减少分娩带来的痛苦。

一般情况下，从准妈妈有规律的宫缩一直到胎儿出生至少会需要16个小时。如果这个产程被缩短到10个小时左右，那么就会存在一定的风险。如果产程少于3个小时，那就属于急产，是特别危险的事情。

急产，很可能会导致宝宝在出生后出现缺氧、脐带感染和脑出血等症状，产妇也很容易在产后出现大出血的情况。

那么，什么样的产妇容易出现急产呢？

1、怀孕过早，早于18岁；怀孕过晚，晚于40岁；

2、有流产或者引产经历；

3、在产前没有经过常规产检，从而导致没有及时发现胎儿的异常情况，同时准妈妈的宫缩力比较强；

4、准妈妈在产前进行了大量的运动，导致身体出现疲劳的情况。

如果准妈妈在产前遇到急产，那么一定要冷静。同时，还可以参照以下这些急救的要点，避免生产时的慌乱。

1、呼吸的时候要张口呼吸，不要用力屏气，要保证自己呼吸的顺畅。这个是非常关键的，因为只有保证了呼吸的顺畅，才能保障后续产程的顺利进行。

2、准备好各种接生的工具，比如说干净的棉布、消毒的剪刀以及酒精等。如果没有酒精，也可以使用度数比较高的白酒来代替。总之，就是预防宝宝忽然的降生。

3、当宝宝头部开始露出的时候，要用双手托住头部，这个时候千万不要硬拉或者是随意的扭动。当宝宝的肩部露出的时候，才可以用两只手托住头部和身体，将宝宝慢慢的向外提出。同时，等待胎盘的自然娩出。

4、将宝宝用干净的棉布包裹好，同时使用干净柔软的布擦干净口鼻内的羊水。此时注意不要剪短脐带，还要将胎盘放在高于宝宝的地方。

遇到急产的状况，准妈妈们一定要让家属在做好急救的同时，马上拨打医生的电话，这样才能保证生产后宝宝和妈妈能够及时送到医院接受专业的救治。当然，如果想要避免这种情况，那就一定要做好产前的检查。

对于初次分娩的孕妈咪来说，产前的焦虑和紧张情绪要比二胎妈咪更甚，如果焦虑的情绪没有及时得到纾解，对孕妇健康以及胎儿发育可能会造成负面的影响，今天我们就一起来看看该如何攻克产前恐惧症吧。

第一、稳定情绪

情绪紧张无可避免，而这些紧张情绪的来源在于害怕分娩痛苦，担心分娩风险以及考虑到宝宝的健康灯，其实女性分娩是生理上的一种独特的能力，是顺应自然的，每一个健康的适龄妈咪是可以承受的，如果下意识的加深恐惧，那么分娩的时候疼痛会增加，还会延长分娩时间，对于分娩没有帮助。

第二、了解相关的知识

很多时候恐惧的源自于对相关知识的不了解，如果孕妈咪对于健康妊娠方面的知识一知半解，听着其他人的说法可能自己会更加紧张，倒不如在此之前多了解些相关的知识，如此才可以更好的调整心态，闲暇之余可以去听听参加一些母婴讨论等，还可以充实下生活。

第三、合理饮食

饮食在人体健康方面占有了很大的比重，吃得好可以让社团你更有活力，孕妈咪在怀孕期间虽然需要的营养增加了，但并不代表着要摄入很多高热量的食物，吃的健康营养才是关键，饮食营养均衡，烹饪清淡水煮为佳。

第四、合理运动

运动可以帮助孕妈咪改善身体不适同时也可以缓解孕期的紧张情绪，例如散步，孕妇瑜伽等都是一些很好的轻强度运动选择，帮助孕妈咪顺产同时还可以增加身体抵抗力，减少分娩痛苦。

第五、家人的支持和鼓励

家有孕宝，自然也要多加关怀备至，家人要给孕妈咪更多的支持和照顾，帮助他们战胜心理上的恐惧，家长的支持能够让孕妈咪们更有力量，准爸爸此时要多给孕妈咪分担压力，给予老婆积极的心理暗示和鼓励。

总结：孕期有恐惧的时候不妨做些有意义的事情来转移下注意力，例如听听课，看看书等都有利于孕妈咪缓解焦虑情绪，孕妈咪要对自己有信心，做好产检积极配合，相信自己能够健康平安的生下小宝宝。

很多准妈妈会说，明明我是顺产但是感觉却比难产还要痛。其实，这个和很多因素都是有关的。下面我们就一起了解下，是什么让你的顺产痛上加痛吧！

1、子宫收缩过强

子宫收缩过强可以分为两种情况，一种是协调性过强，一种是不协调过强。

协调性子宫收缩过强，仅仅是子宫收缩力过强，如果产道阻力不强，宫颈在短时间内迅速张开，导致总产程不超过3个小时。这就是我们通常说的急产。

不协调性子宫收缩过强则是因为外界因素造成临产后分娩的梗阻，比如说不适当地使用催产药或胎盘早剥等，引起子宫肌层强直性痉挛性收缩。

2、准妈妈们精神状况不佳

分娩中准妈妈的心理是十分复杂的，一方面她们要忍受从未经历过的疼痛，另一方面又会担心宝宝和自己的情况。第一次生产的妈妈，在分娩中难免会产生焦虑、恐惧等不良的情绪。

过度的紧张就会加剧分娩中孕妈妈的疼痛感，使妈妈们产生一系列的神经内分泌反应，造成耗氧量增加、心脏负荷加重。血流量减少等。

3、分娩知识缺乏

如果准妈妈和准爸爸对分娩知识完全没有准备，对整个过程都没有了解，那么准妈妈也就无法应对因为无知产生的不良情绪。同时，在分娩中也不会利用相应的方法去缓解疼痛。

所以，小编这里给的建议就是，准妈妈最好提前充分阅读分娩方面的书籍，这样才能缓解情绪的紧张，从而形成良性循环，降低疼痛感。

到了孕晚期，胎儿在分娩之前就会有一个入盆过程，这也是胎儿为自己做的第一个准备。而且在胎儿入盆之后，准妈妈的身体也会产生一些变化。不过根据每个准妈妈体质的不同，胎儿的入盆时间也有早有晚。那么，入盆时间与分娩时间真的有关吗？

在胎儿入盆的时候，会以一个头朝下脚朝上的姿势进入准妈妈的骨盆中，所以在胎儿下降的过程中，准妈妈就会感觉到腹部发紧，并且同时伴有明显的下坠感。而且胎儿在入盆之后因为位置向下移动了不少，所以就会压迫到准妈妈的膀胱，准妈妈尿频和便秘的问题就会变得更加明显。

虽然对于膀胱来说压迫增加了，但是相对呼吸和消化系统的压迫却会减少，所以准妈妈会感觉到自己的胃口比原来好很多，而且呼吸也会变得更加的顺畅。原本准妈妈的肚子可能是圆滚滚的西瓜肚，那么现在可能就变成一个椭圆形的柚子肚。

孕晚期准妈妈在去医院进行产检的时候，医生会用触诊的方式来判断准妈妈的肚子，胎儿在入盆之后就是固定的，这个时候宝宝的头部是不能移动的。如果宝宝的胎头这个时候还能够进行移动，那么就是还没有完全入盆或者是处于半入盆的状态，这几种情况下都不算是成功的入盆。而且如果胎儿胎位不正，出现了横位或者是臀位，那么胎儿是无法靠自己完成入盆的，一定要医生的帮忙才能够成功。

一般情况下，在怀孕36周左右胎儿就会出现入盆的情况，但也有准妈妈在怀孕32周的时候胎儿就入盆了。对于第一次生孩子的准妈妈来说，胎儿在入盆2-3周之后就会分娩，但是这个也不能确定准确的分娩时间，而且与胎儿的入盆时间早晚没有直接的关系。

胎儿入盆只是顺产的条件之一，胎儿入盆早并不代表分娩的时间也会变得提前，最主要的还是要以胎儿的发育程度来决定。

孕期保持良好的睡眠是非常重要的，可偏偏有的时候老是做梦，导致孕妈妈睡觉都不踏实。睡眠质量不好，直接就导致了白天没精神，准妈妈们要如何对付失眠多梦的情况呢。

首先，要了解一下导致多梦的原因：

1.孕期很多时候孕妈妈都会有浅眠的状况，加上第一次怀孕容易紧张，日有所思，晚上就特别容易做梦。

2.在孕期激素的变化，不仅会影响孕妈妈的情绪，也会间接影响睡眠，从而导致做梦频率的增加。

接下来，我们说一说如何做才能保持少梦好睡眠吧。

1.放松心情

紧张的情绪通常会让精神紧绷、多思，所以白天最好适当做一些运动或者听听音乐来放松心情。

2.调节自己的睡姿

建议孕妈妈左侧卧睡，这样可以尽量避免子宫压迫到腹部的主动脉以及下腔的静脉，从而提高睡眠的质量。

3.保持正面情绪

孕期激素原因，导致准妈容易胡思乱想，负面情绪增加，要多和家人进行沟通，不要自己闷闷生气。保持心理的健康状态，也可以缓解多梦状况哦。

4.睡前可以做一些准备工作

睡觉前做一些小运动是可以放松身心的，比如深呼吸，在床边呼吸新鲜空气。做一些简单的伸展动作来放松身心，这样能有效的提高睡眠质量。睡前切记不要做一些容易刺激脑部活动的事情，比如看恐怖片，做激烈运动等。

孕期保持一个良好的睡眠是非常重要的，希望以上方法对准妈妈们有帮助哦。

世界的善与恶只有一念之差。

孩子不知道生活的底线，辨别不了恶，魔鬼的爪牙迟早会伸向他们。

作家罗松说过：

女孩，需要底线教育。

真正有远见的父母，除了竭尽所能保护孩子，还会让孩子明白什么事情该做，什么事情不该做，自己的底线在哪里。

就如心理学家卫·凯尔凯特说的：

无论一个人的生活环境如何，做父母的需要给孩子根和翅膀。

世道险恶，唯有教导孩子懂得自我保护，护住自己的底线。才能让他们不管身处何方，都能自若坦然。

告诉孩子世界美好温暖固然重要，可更应该告诉他们，该如何保护自己。

教养女孩，我们做父母的起码要告诉她守住这三个底线：

身体底线

@室长梁小慢

曾找了6组家庭做一个测试。

想了解当外人要求孩子脱掉衣服时，孩子是否懂得拒绝。

测试前，所有的被试者妈妈都信誓旦旦，坚信孩子肯定不会脱。

可没想到，有四组孩子得知脱衣服能得到新衣裳、糖果时，二话不说就开始行动。

有位哥哥发现妹妹不会脱，还主动帮忙脱。

看到这里，妈妈们按耐不住了，纷纷跑出来阻止孩子。告诉孩子：不能在别人面前脱衣服。

主持人问，平时有教吗？

妈妈不好意思地说：

以前，没有。

而另外两组家庭，由于父母平时有教过，所以不管主持人怎么利诱，他们都不为所动。

很多时候，我们总以为孩子还小，等她懂事了再教也不迟。

谁知，

恶魔从不会嫌孩子小，他们总有自己的诡计，骗取孩子的信任。

唯有告诉孩子，遇到不舒服的事时勇敢大声说不，才能保护她逃离痛苦的漩涡。

之前有一个新闻：

一个女子上厕所，发现自己偷拍了，立马起身一把拿下变态。

偷拍者丑行曝光，瞬间认怂求饶。

你看，坏人只配得黑暗，一旦见光，就没了魔爪。

《人间失格》有句话说得对：

我的不幸，在于我缺乏拒绝的能力。

不敢开口SayNO，只会让坏人趁虚而入、得寸进尺。

告诫孩子，丑恶见不得光，一定要勇敢坚强，守住自己身体的底线。

不让任何事物伤害自己，贬损自己的灵魂。

情感底线

《养育女孩》的作者史蒂夫·比达尔夫分享过一个故事。

吉纳维芙15岁时，和喜欢的男孩谈恋爱。

对方希望能够和她有进一步的发展，希望能够和吉纳维芙发生关系。面对这个要求，吉纳维芙很为难，便跟深爱自己的妈妈说了。

妈妈知道后，并没有恐慌或者谩骂。而是帮助女儿探索对这件事的感受。

女孩处在青春期，很容易被爱情冲昏头脑。可如何不让她陷入情感失控，为爱“献身”，才至关重要。

最后，吉纳维芙意识到，自己喜欢男友，但并不喜欢过分亲密的接触，于是就提出拒绝。

虽然男友生气不解提出了分手，可吉纳维芙保护了自己的情感底线。

她活得更自在开心。

这多难能可贵。

我们在现实中，看到太多为爱飞蛾扑火的悲剧了。

女孩们以为满足异性一切需求，就能得到爱。即便被出轨、被伤害、被暴力，也听信对方的说辞。宁愿为对方辩护，也不愿离开。

分辨不了爱与伤害，是孩子们的悲哀。

作家刘墉深知在美国环境中长大的女儿，思想比较开放，交友甚广。

他没法替女儿去甄别哪个男人值得交往，而是叮嘱她：

“无论多激情，都要自我保护，绝不用身体换取不确定的爱情，只能为确定的爱情解放身体。”

刘墉和女儿

能够懂得在情感上守住自己原则和底线的孩子，才能享受到真正的爱。

这一份坚守，离不开父母从小对孩子的呵护与照料。

马伊琍说：

“在孩童时期，父母给了你爱的满足，这样会让一个孩子很有安全感。

尤其是女孩子，如果有一个非常爱她的父亲，这个女孩活在世界上会很有底气。

如果有一个非常非常爱她的妈妈，这个女孩会很懂得自尊自重，也会懂得爱自己。”

不想孩子在错误的爱上寻找归属感，就请在她成长时倾注多多的爱。唯有内心被满足温暖，他才懂得爱的意义。

安全底线

最后的最后，得提醒所有的父母，一定要告诉孩子，保护生命安全的重要。

女孩作为弱势群体，太容易成为暴力犯罪的对象了。

每每想到章莹颖案时，总忍不住后背发凉，实在可怕。

这位美国留学生，一天在宿舍附近的公交站等车。由于心急想赶去学校，碰见伪装成卧底警察的坏人时，她信了。

从此不见了。

没有人知道，她人生最后的旅途，遭受多可怕严重的恶，以什么样的心情告别人生。

相信她会想，如果命运再让她选择一次，她绝对不上那辆贼车。

因为善良单纯，自己的生命戛然而止，留下为她伤透心的亲朋好友。

日光之下无新事，丑恶随处可见。

我们教导孩子善良，做好人。但也要告诉他，千万不要轻信陌生人。

居心不良的人，脸上从不写上“坏蛋“二字。

心存善念是好，可也不能掉以轻心。

爱默生说过：

「你的善良必须有点锋芒。

善良永恒正确，但一定不要以将自己置于危险境地作为交换。」

为人父母，含辛茹苦养育孩子十余载，总不愿他被坏人欺负羞辱。

那么，请一定要给孩子底线教育，让她明白，什么可以做什么不可以做。

唯有让他拥有处世智慧，随时保持警惕，懂得向暴行说不，才是真正保护自己的必修课。

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