崔玉涛的育学园

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

对每个女性来说，私处的健康有着极其重要的意义。很多时候，它对女性的正常生活、夫妻之间的生活、甚至女性生育等方面，都起到了很重要的作用。

然而，女性的私处又很脆弱，总是时不时闹点“炎症”小脾气，大大降低了女性的生活质量。

很多女性会抱怨，明明已经很在意了，自认为清洗的也很到位，各种阴道清洗液产品更是没少用，为啥炎症还是反反复复出现？

私处健康，到底该拿你怎么办？

今天，咱们就来说说这个事。

私密处的微生态

大家都知道，我们日常的生活环境中，处处都有细菌的存在。除此之外，大量的细菌还会生活在人的体表和体内，形成人体的菌群。同样，女性的阴道内，也存在着这样一群细菌。

正常情况下，健康女性的阴道内存在

多种菌群

，这些菌群之间相互制约又相互作用，组成了“自净工厂”，从而使

阴道环境能够保持一种动态的平衡

。也就是说，正是由于阴道环境和各类菌群的“和平共处”，才使得阴道能够抵御外界病原体的入侵，维持一种阴道健康的状态。

另外，在维持阴道菌群平衡的因素中，雌激素、局部pH、乳杆菌以及阴道黏膜免疫系统都起到了重要的作用。

更重要的是，

阴道菌群的状态并不是一成不变的

，它会随着性行为、全身的免疫状态等因素的改变而变化。

私处护理，你做对了吗？

对很多女性来说，可以不洗澡，但一定不能不洗私处，一定要确保一天一洗，甚

至有时一天还会洗多次。可是，每天都做的事，一定就做对了吗？

快来看看，日常私处护理时，你是否犯过以下错误。

1每天清洗私处，必用私处清洗液

“洗洗更健康”这句广告语，相信很多人都听过。

受其影响，很多女性在日常护理私处时，会选择使用私处清洗液，甚至是阴道灌洗来确保私处健康。

但这样做，很容易破坏原有的菌群平衡，造成某种细菌的过度增殖或外来病原体的入侵，反而不利于私处健康。

另外，经常使用清洗液，还会一定程度上降低外阴皮肤的抗病能力。

2非经期使用卫生护垫

很多女性都是卫生护垫的忠实粉丝，在她们看来，只要护垫换得勤，内裤就是安全的。

事实上，不论卫生护垫宣称有多么透气干爽，也不会达到真正透气的效果。经常使用护垫，会使

私处的温度、湿度保持在一个较高的水平

，这种环境很容易使致病菌入侵，不利于私处健康。

3盲目补充乳杆菌

乳杆菌作为有益菌，在阴道健康方面的作用自不用多说，但阴道微生态的稳定远比想象得要复杂，绝不是人为地增加某个益生菌就可以让其更加健康或稳定。

更何况，乳杆菌也分很多类型，其中惰性乳杆菌很懒惰，不能杀菌，所以补充乳杆菌要有选择性的补充，在做补充之前，

建议做阴道微生态的菌群检测。

看到这儿，也许有人会不耐烦，这也不行，那也不行，到底怎么做才对呢？

别急。

这不，日常私处护理的正确打开方式，来了~

1洗干净双手→用温开水从前往后清洗外阴→用充分晾晒的毛巾或纸巾从前往后沾干→换上干净的纯棉透气的内裤。

2清洁内裤后，应晾晒在阳光下，避免放在阴暗潮湿的地方，内裤材质最好是宽松纯棉质地，避免过紧，每天清洗更换内裤，三个月要换一批。

3月经期也要注意外阴的每日护理及清洗，避免坐浴。为减少细菌滋生，建议卫生巾每2-3小时更换一次。

孕期由于激素水平变化，分泌物会相对多一些，这时同样不需要使用什么清洗液。为保持私处干爽，可以适当增加清洗次数，或外出不方便时，随身多带几件内衣，以备不时之需。

Ps：孕期同房时，建议使用避孕套。这样可以减轻男性分泌液对阴道酸碱环境产生的影响，还可以有效防止有害菌的进入。另外，同房后及时排尿、并清洗私处是一个好习惯。

微生态失衡，炎症就来了

之前我们说过，阴道微生态并不是一成不变的，它是一个非常灵敏的系统，受到内源性或外源性因素影响时，很容易发生改变。

一旦阴道微生态的平衡被打破，很可能会导致阴道感染的发生。

常见的阴道感染

1外阴阴道假丝酵母菌病（曾经的霉菌性阴道炎）

表现主要是分泌物增多，且比较浓稠，一般呈白色、黄色或绿色，像凝乳状或是豆腐渣样的，会使外阴阴道部搔痒及刺痛难耐，从而导致性行为及排尿困难。

2细菌性阴道炎

表现为分泌物增多且稀，有明显的异味或鱼腥臭味，颜色为灰白色、均匀一致。

3滴虫性阴道炎

表现为分泌物量大及外阴瘙痒，可能出现灼痛、疼痛、同房疼痛等。颜色为灰黄色、黄白色脓性且呈泡沫状，能闻到明显的鱼腥味。

孕期阴道炎，小心拖出大毛病

怀孕后，由于激素水平以及免疫系统的变化，维持正常阴道微生态的菌群构成比例发生了变化，在护理不当情况下，很容易造成微生态失衡，增加孕期阴道炎的发生率。

为了宝宝的安全，很多准妈妈会选择“忍一忍”，殊不知这样的处理方式，很可能会给宝宝带来伤害。

这是因为，如果阴道炎症不及时治疗，可能会导致

上行感染

，最后造成宫腔、胎膜的感染就比较危险了，可能会引发早产或流产等。

因此，当准妈妈发现

白带异常增多、颜色不正常、有异味，或私处有瘙痒感、灼烧感

等情况时，一定要及时就医，并在医生指导下积极治疗。

对受“洗洗更健康”毒害多年的女性来说，要想保护私处健康，不打扰，不过多干预，才是最好的保护方式。而如果发现私处有异样，也没什么大不了，及时就医就好。

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