哮喘是一种慢性病，应该规范治疗，长期管理。过敏原吸入是哮喘发作的重要诱因，因此从生活习惯和环境入手还是能起到一定预防作用。

1、尽可能避开过敏原

减少花粉接触

春、秋季花粉高发季节，减少出行及出行戴口罩，有皮肤、眼睛过敏者穿长袖衣物带护目镜。尽量不去郊外植物稠密地区。

保持室内清洁

室内环境尘螨无处不在，地毯、床上用品、窗帘、衣服，都是尘螨滋生的地方，尽量不使用地毯，减少废旧物品存放，床上用品及时清洗和晾晒。春秋季花粉浓度高，应尽量关闭门窗，减少花粉进入室内，空调也可起到作用。

妥善处理宠物

哮喘患者家里最好不要养宠物，因为猫、狗、鸟等动物容易掉毛，而皮毛常会引发过敏反应。如果一定要养要做好宠物清洁及空气净化。

防止食物过敏

人们一直觉得鱼虾过敏常见，实际上哮喘患者植物蛋白过敏也不少，如干果中的腰果、花生，水果中芒果等都有引起过敏和哮喘急性发作的，因此对没吃过的一些食物，哮喘患者应慎重摄入，并留意自己过敏的食物谱。

慎重使用解热镇痛药

许多哮喘患者对解热镇痛药过敏，尤其阿司匹林，大多数感冒药中会有类似药物成分，因此应用药物时应咨询医生，避免药物诱发哮喘发作。

减少化学物品接触

很多化妆品中的物质也会引起过敏，还有一些杀虫剂如过去很常用的敌敌畏、清洁剂等都会引起哮喘发作，应尽量避免接触，接触时应戴口罩。

2、提前备好药物

药物预防

春季发作的患者可以在春季花粉传播前的2~3周应用糖皮质激素等抗炎药物，预防哮喘发作或减轻发作症状，合并有皮肤过敏或过敏性鼻炎患者可加用抗组胺药物及白三烯受体拮抗剂孟鲁斯特等。哮喘患者应随身携带快速短效支气管扩张剂，以备急救。

尽早有效治疗呼吸道感染疾病

平常时候若是有呼吸道感染的疾病，还需尽早进行有效的治疗，避免病情的进一步发展。

哮喘治疗有哪些常见的误区？

误区一

父母、长辈没有哮喘遗传或过敏，孩子就不会患哮喘

许多人认为，自己没哮喘和过敏，孩子就不会患哮喘。

其实哮喘的发病因素和诱发因素多种多样，家里有遗传倾向或过敏家族史，孩子患哮喘的几率会更高；但没有遗传或过敏家族史，并不能保证孩子不患哮喘。

反复呼吸道感染、气候气温因素、剧烈运动、情绪

等因素均可能导致哮喘发作。

误区二

哮喘都会“喘”，没有“喘息”就不是哮喘

不少人以为，哮喘是时刻都有喘息，不喘息就不是哮喘。

其实哮喘只在

急性发作

时才会有明显的喘息症状，缓解期和正常人并无多大区别。

另外，还有一些

特殊哮喘类型

，如咳嗽变异性哮喘，仅表现为长期的干咳，并

无明显的喘息症状

误区三

哮喘长大了自然会好，所以不用治疗

随着年龄的增长，免疫力的增强，有一部分哮喘孩子哮喘发作次数的确会减少，症状减轻，甚至在青春期不治而愈，但这种机率不到三分之一。

而哮喘是一种反复发作的疾病，如果听之任之，势必会错失治疗时机，影响孩子现在和将来的生活质量。

误区四

运动可引发哮喘，哮喘病人宜少动

其实，室外运动不仅可促使肺功能发育，增强肺活量，还可增强呼吸道防御能力。相反，不“敢”动的孩子体质反而会变弱，病情加重。对于运动性哮喘患儿，运动前可先预防性用药，可有效预防哮喘发作。

此外，运动前的热身，能使呼吸道对环境的温度和湿度有个逐步适应过程，这可减少哮喘发作。但哮喘孩子应避免剧烈运动，如各种竞技类体育比赛。

误区五

哮喘患者不需要做心电图检查

专家表示，重度哮喘患者，尤其是老年哮喘患者和伴发高血压、冠心病的患者，心电图检查是极为必要的。

可以通过心电图：

监测哮喘患者是否合并肺心病；

鉴别哮喘患者是否合并冠心病；

与单纯冠心病的

鉴别诊断。

误区六

激素副作用大，不能长期使用。

一些家长怕激素影响孩子的生长发育，担心药物依赖，所以拒绝给孩子用激素预防药或过早停药，导致孩子哮喘发作频繁。

消息来源：健康中国、公共卫生与预防医学

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