哮为喉中有水鸡声，痰易不易咯出。喘为气息急促，甚至张口抬肩。我们常见的是哮多兼喘，但是喘不一定哮。

引发哮喘的原因很多。有些人因为幼年出麻疹后不避风寒，不忌辛辣甜咸而成；也有起不中年感冒风寒，治不得法，肺受损害没有完全治愈而成；或不慎口腹，风寒或痰热恋于肺络气道而成。

哮喘多与体质有多，多以体弱痰盛的体质多见。李用粹《证治汇补》谓：“哮喘为痰喘之久而常发者，因而内有壅塞之气，外有非时之感，膈有胶固之痰，三者相合，闭拒气道，搏结有声，发为哮喘。”

哮喘的发作有很大的季节性。有些人在初冬之时，寒气侵袭，肺部升发肃降受到影响，哮喘立马发作。一至要到第二年春夏，天气转暖方会止住。有的夏天随气候炎热而触发，多属热哮。也有的因季变化，植物产生的花粉等引发哮喘等。

现在是冬天，而且是大寒季节，天气十分寒冷。这样的季节我们应该如何预防哮喘呢？

如何预防哮喘

1、注意保暖

哮喘的人多体虚，体虚的人最怕受到风寒的侵袭，天气一有变化就容易引发哮喘。所以冬天的时候一定要注意保暖。而且要避风寒，不要呆在风口，或寒气很重的地方，以免身体受到寒气的侵袭。

2、注意饮食

饮食要足量，以保持身体每天所需要的能量来抵抗寒气。另一方面不要吃过于辛辣或有

刺激性的食物，避免刺激到肺，而引发哮喘。

3、冬天进补

哮喘的人多是体虚邪盛而引起的。这就要求我们更好的增强体质。冬天是补肾的季节。

俗话说：“冬天进补来年打虎。”当体质增强之后，哮喘发生的几率也就大下降了。补肾平时可以泡一泡枸杞吃。

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采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。

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