哮喘应该怎么预防

哮喘是生活中常见的疾病，多发于老年人和小孩子，如果严重的哮喘不加治疗，患者在发病过程中很可能丧失生命。

那么，我们应该怎么预防哮喘？

注意保暖：

每年的3-5月、10-11月寒暖交替，是哮喘的多发季节，要注意保暖。

但也不能保暖得太过分，因为有时过热也会促使哮喘的发作。

稳定情绪：

调节好情绪，对哮喘有一定预防作用。

因此要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理，避免不良精神刺激。

适当锻炼：

在缓解期应当参加适当的体育活动。

如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质,减少发病。

脱离过敏原：

找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。

哮喘患者应留意饮食中的过敏原，还应避免一些冷的、辣的刺激食物，同时远离烟草烟雾。

如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。

如果过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。

有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免，但应尽量减少吸入。

（例：

床上用品经常洗晒，室内保持清洁、通风，不饲养猫、狗等小动物。

对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。

有些食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等，对部分哮喘患者是致命的过敏原。

积极治疗相关疾病：

高危人群要做好哮喘的预防，因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者，支气管哮喘的患病率较一般群体高。

对此人群应尽早治疗原发病，尽可能防止哮喘的发生。

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