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最近，天气炎热，上海最高气温持续徘徊在35℃以上。有网友爆料称，上海有一名产妇在坐月子期间中暑身亡。这名产妇家住上海奉贤区，其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。

记者从相关部门获悉，8月3日事发当天，该产妇被送到奉贤区中心医院，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。

据了解，因坐月子导致产妇死亡，这已经是今年上海发生的第二起了。上一次是今年春节期间，因某产妇在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。

网友感叹“坐月子竟坐到这份上”

产妇关于坐月子“热捂”引发的悲剧并不鲜见

女人怀胎坐月子这是任何人都知道的事情，而这坐月子的历史已有两千多年。

不能洗头、不能洗澡、不能开窗吹风、不能下地站立……

这两千多年来口口相传的种种“经验”让很多人奉为圭臬。

它们真的正确吗？

真的科学吗？

“捂”出的悲剧屡屡发生，令人痛心和惋惜，也再次提醒大家，

产妇坐月子有些“老观念”存在误区，不仅让产妇小孩都受罪，还可能酿成无法弥补的后果，应该尽快破除！

1、忌吹风？

“产妇是绝对不能捂的！”

“产妇是绝对不能捂的，因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。”复旦大学附属妇产科医院产科病房护士长张蕴说，“同时，

如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病

，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。”

张蕴在接受记者采访时指出，受老一辈传统观念的束缚，产妇坐月子目前存在一些观念上的误区。在病房中，她见过不少喜欢把自己捂起来的产妇，例如头上戴毛线帽，身上穿棉睡衣，热得满头大汗也不敢脱，产妇家属也常因空调风向问题向医务人员提出要更换床位。

对此，张蕴表示，开空调能起到降温作用，只要不是直接冲着产妇吹。若担心感染风寒，

产妇可以穿长衣长裤和袜子，但也要注意，一定要通风。

她建议，每两个小时要开窗通风换一次气，这样可以减少传染性疾病的发生。

2、忌

顺产3天后就可以洗澡！

产妇产后要注意个人全面卫生，勤换内衣裤，洗头、洗澡、刷牙都是需要的。

一般在出院后，产妇就可以洗头了。

到理发店或在家由家人代劳，用指肚轻轻按摩头皮，但不要抓和挠。

洗澡方面：

顺产：

三天或一周之后，就可以淋浴

剖腹产：

10-14天或两周后，可以洗澡

（但要注意的是，洗澡时间不要过长，要防止因体力不支而摔倒。)

忌食物

“营养均衡没那么多忌口”

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西种类也较多，细菌容易在口腔内繁殖，发生口腔疾病。所以刷牙不能免，建议产妇每天用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。

张蕴也给月子饮食提供了建议：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身体。但是不吃桂圆等热性食物，不吃反季节的蔬果。酸、辣、有气味、刺激性食物、咖啡、酒等都是月子中的禁忌。此外，食物也忌冰冷，酸奶等可以在室温下放置一会再喝。

除了刺激性如辛辣和油腻的食物、难消化的食物、不新鲜的食物不能吃，或者产妇本身有其他疾病或消化功能不好外，

一般不需要忌口

忌活动

“营养均衡没那么多忌口”

有些地方的风俗强调产妇在月子里要绝对静卧，无论吃、喝、拉、撒均在床上进行，认为这样才能保证身体的复原。虽然强调产后要好好休息，但

鼓励产妇早期下床活动很重要

早期下床活动，有利于子宫的复原和恶露的排出；促进血液循环，减少盆腔及下肢血栓形成的机会；促进肠蠕动，增强胃肠的消化功能和减少便秘的发生；促进腹壁、骨盆底肌肉和韧带张力的恢复等。

正常分娩，如会阴部无伤口者，一般产后6～8小时可坐起来，48小时后可做室内轻微活动。剖腹产者可推迟至第二天坐起来稍微活动，待伤口不痛或拆线后逐渐加大运动量。

张蕴提醒，产后活动都要量力而行，循序渐进。

产妇中暑如何急救？

一旦发现产妇有中暑症状，这些急救措施你应该知道！

立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

解开衣服，多饮些淡盐水或服仁丹、解暑片等，短时间内即可好转。

出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫120的同时，可用湿毛巾或用酒精擦浴前胸、后背等处。

来源：新民晚报东方早报澎湃新民网等网络综合

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