最近，上海最高气温持续徘徊在35摄氏度以上。有网友爆料称，上海有一名产妇在坐月子期间中暑身亡。这名产妇家住上海奉贤区，其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇遵循家人意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被。8月3日，产妇在家出现中暑现象，由于家里处置不当，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。

产妇坐月子死亡，这已经是上海2015年发生的第二起了。上一次是春节期间，一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。哪些坐月子陋习需要摒弃？怎样坐月子才是真正对产后恢复和孩子有好处的？

［旧观念］产妇怕受风，要门窗关紧，包头盖脚，绝对不能吹空调

专家有话说：坐月子千万不要捂

福座专家指出“产妇是绝对不能捂的，因产后身体较虚弱、很容易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。”

如果产妇体内的热量无法排出去，就会引起中暑，对生命健康造成威胁。

同时专家告诉记者，不少产妇喜欢把自己捂起来，比如头上戴帽子，身上穿棉衣，热得满头大汗也不敢脱，生怕脱了会感冒，不戴帽子会引起风寒之类的月子病。

福座专家指出：产后妈妈很容易出汗，像是在夏天，根本没有必要戴帽子，戴帽子一方面会导致帽子里的汗液无法正常排出去，同时还容易在内部滋生细菌、引起感染；另一方面，有些孕妇戴得太热，有时会拿下帽子散热，这样在空调房里一冷一热反而更加容易引起感冒。

［旧观念］产妇不能碰水，不能洗头、洗澡，刷牙也免了

专家有话说：产后保持卫生很重要

福座还表示，受传统习俗影响，老一辈不会让刚刚生完孩子的产妇洗澡、洗头、刷牙，因为他们认为洗澡会导致寒气进入产妇身体，今后会发生腰酸背痛的现象。但这种想法其实是错误的，像是现在在福座月子会所我们都会让产妇洗热水澡，洗完及时擦干，洗澡时间不宜过长，不会给产妇产生任何危害。

不过福座专家表示，一般来说，如果是顺产，三天或一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产，要适当延长洗澡时间。总之产妇洗澡一定要根据个人体力和恢复情况。

除此之外，还有很多产妇主张月子里不刷牙，专家指出产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西种类也较多，细菌容易在口腔内繁殖，发生口腔疾病。所以刷牙不能免，建议产妇每天用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。

产后妈妈坐月子注意事项大全:

坐月子注意事项——

民以食为天，特别是对产后身体虚弱的孕妇，对吃方面就更应该有很多的产后坐月子注意事项。女性产后一定要从流食慢慢过渡到正常的饮食；平时适当饮用红糖水，补铁、利尿；

少食多餐，每次还不能贪吃，否则产后减肥就遥遥无期了；

多水少辣，饮食还不能过于清淡，要注意营养的补充，不能每天大鱼大肉。

坐月子注意事项——

女性坐月子注意事项中不仅包括如何吃，还有如何穿，传统的老观念认为，坐月子应该“捂”，多穿避免着凉受风，这只能说是有一定的道理，产妇如何穿合适呢？

产妇选衣一定要棉质的，这样既保暖又吸汗；

而且尽量把身体包起来，选择长衣长裤为宜；衣服的款式一定要宽松，而且要做到清洗勤换，根据天气来决定身穿衣物的多少，这样才是对身体最好的选择。

坐月子注意事项——休息

女性坐月子注意事项中最为重要的一点就是一定要多多的休息，这样才利用产后身体的康复，而且产妇们需要知道，分泌后第二天就可以坐在床头了，第三天就可以下地走动，但是不要急于一时，身体状况允许的条件下才可以下床运动，否则就易造成子宫下垂，对妈妈今后的健康是很重要的。

产妇坐月子一定要保证充足的睡眠

，因此家人要给予一定的帮助照顾小孩。

坐月子注意事项——

很多女性产后看到自己臃肿的身材，都无比懊恼，都想马上运动减肥恢复身材，可是一定要注意适度啊，接下来就看看女性坐月子注意事项中的如何运动，女性在产后第三天就可下地活动，而且随着时间的往后，活动的时间都可以适当的延长，因此就可以做些健康的体操，加速身体的恢复；后期可以到外面散步，

但一定不可提拉重物

；天气好的时候，带着孩子晒晒太阳也是可以的，但一般1个小时就足够了。

［福座小编：温馨提示］

一旦发现产妇有中暑症状，应该采取怎样的急救措施：

1.立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服仁丹、解暑片等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫120的同时，可用湿毛巾或用酒精擦浴前胸、后背等处。

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