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脑出血（cerebralhemorrhage）是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

下面我们就来看看脑出血的发病征兆、并发症的预防及如何进行日常的康复训练。

脑出血的发病征兆

1、眼前发黑，出现眩晕的症状

由于脑部血压过高，人容易在剧烈运动或蹲下后起来时也容易出现类似的昏厥，这种情况也发生在脑出血之前。如果出现不明原因的晕眩，需要重视它，及时就医，不要等到脑出血发生才后悔。

2、经常有头疼的情况出现

有脑出血先兆的患者在日常生活中会突然出现头痛，但又找不到任何明确的原因，这种头痛出现得较为突然，则很大可能是由脑出血引起的。在发病之前，许多人感觉头部胀痛，严重时伴随着耳鸣症状。

3、经常不明原因流鼻血

由撞击引起的正常外伤性鼻出血在得到及时处理后是可以缓解的，然而，如果高血压患者经常流鼻血，就不能掉以轻心。高血压患者经常流鼻血，如果没有引起重视，及时得到治疗，可能会在半年到一年内出现脑出血的情况。

4、感觉头晕乏力

头晕和乏力是生活中常见的症状，人们在过度工作或熬夜后容易头晕和疲劳，所以许多人对这些症状漠不关心。事实上，这种情况也会在脑出血到来之前发生，需要提高警惕。

脑出血病人并发症的预防

1.脑出血病人要定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制，不能三天打鱼两天晒网。

2.保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，知足常乐，切忌情绪激动。

3.要保证体内有充足的水液，水液可以使血液稀释保持血容量。所以脑出血病人平时要养成多饮水的习惯。

4.日常生活作息要规律，可以适当做一些力所能及的劳动但切忌不可过于劳累。适宜的体育锻炼如散步做广播体操等都有利于促进血液循环。

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