点击蓝字关注，随时了解妇儿健康

孕妈咪的安全很重要，但却总能看到让人心痛的事情发生。

杭州就发生过一起令人心痛的案件：

杭州一小区内，怀孕7个月的孕妈妈，跌入窖井身亡，官方通报了事件处理进程。

七个月的小宝宝，已经有浅浅的呼吸和微微的吸吮力，有足够灵活的四肢在羊水里「游泳」。

不管最后调查结果如何，母子双亡已经是改变不了的事实。

或许杭州这位孕妈妈的情况只是极少发生的个例，但我们日常生活中确实少不了一些磕磕绊绊。

尤其是冬天一下雪，摔跤滑倒就很常见，还有上班族妈妈每天挤早高峰也是一个危险因素。

作为孕妈妈，我们该如何避免这些意外，以及意外发生时该如何处理呢？

今天我们就来讲一讲孕期安全。

很多孕妈妈在孕期时多多少少会遇到一些小意外，比如摔倒啊、撞伤啊之类的。

有孕妈妈说：

被调皮的小朋友撞到了肚子，虽然没有什么不适，但还是十分害怕，担心这么一撞会对宝宝造成伤害。

对于这种意外碰，怎么正确看待：

一方面，由于胎盘和羊水的保护，可以减缓外界对宝宝的冲击与伤害，对于轻微的碰撞，没必要过分敏感，自己吓唬自己；

另一方面，也不要掉以轻心，严重的意外碰撞，可能会导致胎盘位置变动、胎盘早、胎膜早破，甚至导致孕期大出血、流产和早产。

下面，告诉大家如何最大程度的避免伤害，保护好自己。

1.上班族妈妈如何预防意外

对于上班族的你来说，早晚上班高峰，公交地铁往往都是人挨人，人挤人，很容易被撞倒、挤到肚子。

上下楼梯时，肚子太大看不到路，再加上孕期平衡感下降，也很容易摔倒。

所以建议你走路、包括上下楼梯时不要着急，看清路再走；

尽量错峰出行，出行的时候可以穿上孕妇装，来提醒周围的乘客、行人：我是孕妇，小心避让！千万别挤我！

2.日常生活，这几个方面要多注意

有些孕妈妈洗完澡，穿着湿滑的拖鞋在光滑的地板上走来走去，这也是十分容易滑倒的。

冬天道路结冰，就连正常人也容易摔个大马趴，更别提行动不便的你了。

所以，平时洗完澡，一定记得在门口铺个防滑地垫，在冬天路滑时，尽量选择代步工具，不要步行。

3.孕期运动，安全为上

很多孕妈妈会有每天运动的好习惯，这对于控制孕期体重是很有帮助的。

但要提醒你的是，在运动中要注意避免意外的扭伤和摔伤。

受孕激素和松弛激素的影响，你的关节会变得很松弛，这就大大增加了关节扭伤的几率，此外，摔伤和骨折也是很常见的运动伤害。

所以孕期运动时，一定要量力而为，选择轻柔、安全的运动项目，如瑜伽、游泳、普拉提、快走等，并且最好有专业的教练进行指导和保护。

当身体发生不适时，应立刻停止运动。

4.发生意外，要这样应对

如果不小心发生了意外摔倒或者碰撞，你一定不要慌，

要立即坐或者躺下来休息，主观判断一下伤势情况。

如果短暂休息后，肚子不疼，没有破水流血的状况，也没有其他不良反应，那一般来说就没有什么问题了。

如果仅仅是觉得肚子有点痛，也没有阴道出血、破水的情况，可以找个安静的地方坐下来，数一下宝宝胎动。

如果宝宝胎动剧烈、频繁，或者是胎动次数明显减少，那么一定不要犹豫，赶紧去医院看急诊。

如果宝宝胎动正常，那么就代表宝宝暂时安全，但如果不放心可以去医院检查，这也是为孩子和自己的健康着想。

如果发现下面有红色的血性物质流出，可以去就近的医院急诊。

如果不幸发生破水，也千万不要惊慌。

赶快叫救护车，然后自己找个干净的地方躺下，可以屈膝仰卧，用背包之类的东西把臀部垫高，减少羊水继续流出，等待救护车送你去医院。

如果是在家，可以在身下垫上干净的护理垫、衣物，保持下身的清洁。

到了医院，医生会给你做阴道检查、胎心监护、B超等。

这时要做的就是好好配合医生。

5.这张小卡片有大作用

特别推荐大家给自己制作一张随身携带的孕期急救卡。

上面写明孕妈的

预产期、血型、身体基础疾病、有无并发症、药物过敏、紧急联系人等信息。

方便在发生意外的时候可以第一时间得到最有效的救助。

孕期发生意外，冷静判断是关键！

一般能反应你受伤严重程度的主要是腹痛剧烈程度、阴道流出物以及胎动情况，如果不行就马上去急诊。

还没有准备孕期急救卡的妈妈可以去准备起来哈。

但是希望大家永远也用不到。

今天也宠溺地点个赞吗，记得做小卡片哦

你可能会喜欢：

五洲入选全国第一批分娩镇痛试点医院！“无痛产科”打造再传喜讯！

快速康复外科FTS技术在五洲妇儿医院启动开展

验尿、验血、B超，验孕哪个更快准？

胎儿B超单上的英文缩写代表什么？

无创DNA检查重磅升级，可查全部23对染色体异常

孩子出生3天离我而去，只因这种遗传的罕见病！

为啥宫颈癌正一步步逼近年轻女性？

五洲打造无痛产科：顺剖都安心、舒心

五洲妇儿医院自建院以来，经过不懈的努力，结合国内外的先进方法，在顺产分娩镇痛技术上已具有丰富的临床经验，凡符合自然分娩条件的产妇，只要无禁忌证，我们都进行安全、有效的分娩镇痛，

让顺产的产妇更轻松。

同时也希望通过“快速康复”这一有效技术，让剖宫产妈妈术后更快恢复，更舒适，打造一个“无痛产科”。有需要的孕妈可拨打023-68813999咨询。

妇儿医院产科：孕产教养一站式母婴健康服务

重庆五洲妇儿医院以“权威专家接诊化、亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”的现代化品质医疗服务，全方位满足宾客的就医需求。

重庆五洲妇儿医院专家团队强大、技术实力雄厚、人才梯队完备，汇集了十几名国内著名的妇产科、儿科专家、主任医师、教授常年坐诊，产科、儿科由廖静蜀、徐培菊、熊若嵋、盛锡联、范其福等知名教授及主任医师领衔，医护团队包括众多技术过硬的专业人员。

遵循“生理-心理-家庭-社会：全面关怀”的原则，精心为每一名准妈妈制定科学、合理的生产及康复方案，并以一流的服务理念，为社会创造价值，以提高公众健康水平为己任，分娩及产科手术量在同类医院中遥遥领先，也因此赢得了公众良好的口碑，已成为本市女性信赖的医疗服务机构。

五洲惠

生娃送产检

更多优惠点击阅读原文咨询预约

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。