心绞痛是冠心病常见症状，多见于

40岁以上中、老年人，男性多于女性，

但很多人对这种疾病却不是很了解，心绞痛和一般的胸痛、胸闷有何区别？当发生心绞痛时该如何自救？

什么是心绞痛？

心绞痛是由冠状动脉供血不足，心肌急剧、暂时缺血与缺氧所引起，主要表现为

发作性胸痛

胸部不适

心绞痛有哪些诱发因素？

心绞痛发作诱因一般为：

情绪波动

特别开心、伤心、激动、紧张、生气等情绪可诱发心绞痛。

寒冷刺激

冷空气可以诱发心绞痛。

身体劳累

爬楼梯、跑步、快走也都可能诱发心绞痛，用力排便也可能诱发心绞痛。

心绞痛的“痛”有何特点？

心绞痛不一定只是“痛”，

压榨紧缩感、烧灼感、胸闷、心悸等

都是心绞痛的症状。而刀割样尖锐痛和抓痛、短促的针刺样痛、触电样痛，或是持续胸闷都不是心绞痛的特点。

心绞痛的疼痛多局限于

胸骨后和心前区

也可见于

上腹部和背部，向左肩部、颈部放散

劳累或情绪激动时疼痛会加剧。

心绞痛疼痛时间一般持续1-15分钟，多数3-5分钟，偶有达30分钟，疼痛仅持续数秒钟或持续整天或数天者均不是心绞痛。

心绞痛和冠心病有何关系？

冠心病是由于心肌供血不足，心肌无氧代谢产物刺激心脏传入性交感神经，传入大脑而产生痛觉，心绞痛是心肌缺血所致，是冠心病的重要症状。

心绞痛患者虽大多为冠心病所致，但心绞痛并不等同于冠心病。

如何预防心绞痛？

限制动物脂肪及胆固醇的摄入

少吃富含动物脂肪与胆固醇的食物，如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等，避免一餐过饱。

避免不良情绪刺激

避免大喜、大悲、高度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。

避免过度劳累

过度劳累容易导致心绞痛，防止过度脑力紧张和重体力劳动，保证足够的睡眠时间。

心绞痛发作时如何自救？

停止活动，半卧位休息

发生心绞痛时，应停止一切活动，解开衣扣，保证充分氧气供应。

采取半卧位休息，无需躺下，不要直立，以免发生低血压或者增加回心血量加重心脏负担。有条件者可吸入氧气。

注射或服用急救药品

冠心病、心绞痛患者家中应必备硝酸甘油、速效救心丸等急救药品，药品要放置在随手可以取到的地方，而硝酸甘油和速效救心丸要随身携带，外出时放置易取的上衣衣袋中。

心绞痛发作时，立即将硝酸甘油1-2片放舌下含服，2-3分钟见效，能维持30分钟左右，或含服速效救心丸10-15粒，很快见效。

控制情绪，保持平静心态

心绞痛发作时，心脏的剧烈疼痛让人处于极度的恐惧、紧张等不良情绪之中，这对心绞痛的缓解十分不利，因而要控制情绪，保持平静的心态。

拨打电话求助

拨打电话求助，用现有的通讯工具转告亲属或者直接打抢救中心电话，之后尽量保持静息状态等待医生到来。

END

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（图片来源网络，侵删

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