猝死前的“黄金4分钟”

猝死，我们多多少少都在新闻里听说过，但它并不是遥远罕见的个例。据国家心血管病中心的数据，我国心源性猝死的发生率约为

10万人中41.8例

，也就是说，

每天有近1500人

发生心源性猝死。

据统计，中国每年猝死人数远远超过死于自杀、交通事故、白血病等的人数。心源性猝死仍然是目前工业化国家死亡主要原因，

院外发病死亡率接近100%

什么是猝死

猝死是指没有创伤的情况下，看似健康的人出现不舒服感觉后，1小时内意外死亡。在这种突如其来的死亡中，多数都是心源性猝死，也就是因心脏问题导致的突然死亡。

关于猝死你要知道

我国每年有50万人因心脏原因猝死，抢救成功率却不到1％。

猝死越来越容易出现在年轻人身上。

疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。

容易猝死人群

1.抑郁

抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

2.打呼噜：

打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死

3.过度劳累：

经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

4.熬夜：

长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。

5.生活压力大：

会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

7.久坐电脑前：

长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

8.抽烟喝酒：

吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

心源性猝死来势非常迅猛

随时随地都可能发生

而一旦发生

最好在是4-5分钟内采取抢救措施

这是最后的黄金抢救时间

一旦超过10分钟，抢救成功率就很低

黄金四分钟

对发生心脏骤停的患者，4分钟内进行心脏复苏，可能有半数的患者被成功救活，心脏骤停超过4分钟后，患者的脑细胞就会受到不可逆的伤害，即使抢救过来，也可能已经发生脑死亡或者成为植物人，所以心源性猝死急救上有“黄金四分钟”的说法。

或许你会觉得

掌握急救知识

也不是什么很着急的事情

但万一有一天在外面

有人突然倒在你面前

可能是

陌生人

也可能是你的

亲人朋友

而你可能会是他们活下去

最大的希望

但你大脑一片空白

可能最多只想到打120

可怕的是

真正能挽救回这个人的时间

往往可能就是你手足无措的那4~6分钟

希望大家能够

记下这些知识

万一有一天

你遇到这种事情

可以清楚地知道

在救护车到来之前你可以做什么

开放气道

人工呼吸

胸外按压

频率保持在100~120次/分钟

人工呼吸和胸外按压的比例是2:30

亦就是说

每做30次胸外按压就做两次人工呼吸

具体的

希望大家能够看看这两个视频

相信聪明的的小伙伴在看完后

都能够对

心脏骤停的急救方法

有个基本的认识

防止大家

不必要的担心

还有一则小知识需要大家了解

《中华人民共和国民法总则》

第一百八十四条

因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的

救助人不承担民事责任

希望大家能够掌握专业急救方法

在必要时伸出援手

丨梁宇欣

责任编辑丨宋步悦

丨伍晓冰

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