下面这条微博这几天火遍了社交网络：

涉及的问题主要有：

截止到昨天，14家涉事酒店（

全部是每晚价格在1100元~5000元的大牌五星级酒店

）都在微博做出了回应，承认问题，承诺做出改进，道歉，或者处理当事人员。但网友的反应普遍觉得酒店诚意不足。

△图片来自微博@头条新闻

其实想必大家的心情和我一样：

连每晚上千块的酒店卫生状况都已经普遍是这种情况了，那出门在外，毛巾、马桶、床品、杯具……我们还敢用吗？

自从妞开始如厕训练，“外面的脏马桶”就成了不得不面对的问题。每次带妞在外面上厕所，我都严防死守，严阵以待，不让她的小手乱摸乱碰。用湿巾擦在马桶圈，或者垫上纸巾，再抱上去。然后全程拖抱着她，也让她抱着我大腿……

澳洲几乎所有的卫生间都用马桶，家里、学校、公园、商场，无一例外。记得初到澳洲时，非常不习惯，只要是公用马桶，每次都采取半蹲或者在坐便器上铺一层纸的策略。不过慢慢的，逐渐觉得学校办公楼里内部使用的马桶至少看上去还挺干净的（其实是变懒了……），经常也就直接坐了上去。

话说用外面的马桶，会感染疾病吗？

使用公用马桶到底有风险吗？

毫无疑问，公共厕所肯定是个充满病菌的地方，已有研究从坐便器上发现了多种经由粪便传播的菌株，比如

大肠杆菌

（可导致出血性腹泻、痉挛性腹痛）

链球菌

（可引起链球菌性喉炎）、

金黄色葡萄球菌

（与一些严重的皮肤病或肺炎有关）。

尽管如此，这些病菌能够进入人体的途径其实非常有限，除非是进入了暴露的伤口或者经由手接触到了嘴巴、鼻子、眼睛，继而引起感染。

完好的皮肤是一层非常有效的屏障，可以屏蔽病菌，而且臀部和腿部后侧的皮肤相对较厚。

再加上这部分皮肤一般不容易受到外界物品的伤害，相较于脸部或手部的皮肤，它们更不容易破损。

坐公厕的马桶会感染性病吗？

可能有人好奇，

梅毒、艾滋病或其它性病的病菌

有机会通过坐便器传播吗？

首先，

这类病菌大多生存在温暖潮湿的环境中，离开人体后存活时间很短，尤其如果附着在了冷冰冰的马桶圈上，很容易死亡。

其次，要感染人体，这些病菌需要

通过开放的伤口或者黏膜（比如口腔或者直肠的黏膜）才能进入人体。

但正常情况下，它们很难和马桶坐垫产生接触。

所以，

坐马桶感染性病的概率微乎其微。

当然，如果马桶坐垫上能看到明显的污物，我们肯定要避免使用。有些人可能觉得公共卫生间的坐便器很脏，于是踩在坐便器上，这种做法非常危险！一旦踩不稳跌倒，或者把马桶踩塌了，可能造成严重伤害！这可真的不是闹着玩的，图片太惨烈我就不放了。

如果仍然不放心公用马桶的卫生，也可以用消毒湿纸巾擦拭坐垫后再使用。

另外，

下次不妨试试离公共卫生间大门最近的那一格马桶，有研究发现可能因为这一格被使用的频率最低，所以细菌的含量也相对最低。

除了马桶，我们还需要注意卫生间里其它物体的表面，比如

水把手、门锁、水龙头、纸巾架的手柄

等，这些东西上面的病菌可能和坐便器差不多，甚至更脏。

我们的手接触到这些物体上的病菌后，再接触别的东西或者摸自己的鼻子、眼睛、嘴巴，很容易把病菌传播给别人或者感染自己。

所以便后洗手尤其重要，用肥皂/洗手液和流动的清水洗手是我们最好的保护。记得肥皂/洗手液在手上揉搓的时间

不能短于20秒

；除了手心，手背、手指间和指甲都要搓到；手上的泡泡冲干净后用纸巾把手上多余的水份擦干。如果没有水和肥皂/洗手液，可以选择

酒精性免洗洗手液作为暂时的替代品。

使用公用马桶，

最重要的是要

教小朋友，

上完厕所

一！定！要！洗！手！

洗手一定要抹泡泡，至少要

洗20秒

！20秒的时间可以在心里完整地唱两遍“祝你生日快乐”歌，或者唱两段“rowrowrowyourboat”，或者你们试试什么歌是20秒的？

本来想找一首20秒的歌给大家参考，结果找到这首根据美国CDC的洗手建议编写的英文说唱。它把洗手的步骤、要点都唱进去了。Youtube评论里有好几个老师说要放给学生听，很好玩：

比起马桶，宾馆里的毛巾是更容易传播疾病的。

我读研究生时的一个暑假，去了山东的一家医院实习。记得第一天回宾馆洗完澡，刚裹上他们的浴巾，我便觉得身上一块皮肤痒痛，当时隐隐怀疑是浴巾的问题，但却没有太重视，只用清水简单洗了一下。那之后那块皮肤一直都奇痒无比，总在身上挠痒多尴尬！后来还去看医生开了药膏。

从此以后我对宾馆的毛巾都有了心理阴影，每次旅行都一定自备毛巾、浴巾。

家用毛巾的卫生隐患与消毒方法

有研究人员指出，

毛巾可能是我们居家用品中最易携带细菌的物品。

主要原因在于毛巾具有细菌存活的良好条件：

经常处于潮湿状态，并且一般在厨房和卫生间使用。

根据英国《每日邮报》的报导，美国亚利桑那大学的一项研究发现

89%的厨房毛巾有大肠杆菌，而居家日用毛巾中25.6%存在大肠杆菌。

为了避免传播病菌，应保持家里的毛巾干净、干燥。当然，最好的办法是勤洗手，并且洗手后使用一次性纸巾擦手。尤其当家庭成员有感染性腹泻或呕吐症状时，最好用纸巾替代毛巾。厨房里可能接触到生肉产品，建议使用厨房专用纸。

如果习惯了使用毛巾，则要记得经常清洗，至少每周洗涤一次。不少人习惯用和室温差不多的凉水来洗涤毛巾，但是很多病菌可以在体温环境下生存，所以室温水很难把它们杀死。

为了有效清除病菌，洗涤毛巾的水温需要达到至少60摄氏度，并且最好用洗衣机洗。

如果水温达不到60度，就需要用家用漂白剂等消毒液帮助杀菌。

除此之外，为了最大限度减少病菌传播，家里需要使用多条毛巾，分做不同用途。每个家庭成员也都需要有自己的毛巾和浴巾，特别是有人生病时，更需要和其他人的分开。

平常给小宝宝洗屁股后最好是用一次性的婴儿棉柔巾擦干小屁股，减少使用毛巾、浴巾。

小宝宝用的毛巾，特别是有用来擦干净小屁股的话，最好每天用超过60度的水清洗，烘干机烘干（会比晒的更柔软），或者晒干。

使用酒店毛巾会感染病毒吗？

回到最开始的问题，如果酒店的工作人员拿着毛巾擦了马桶擦水杯，几乎一条毛巾擦所有，那么，用酒店的毛巾真的有感染病毒的风险吗？

可能不少人最担心被感染性病，比如淋病、梅毒、艾滋、尖锐湿疣等。

其实这一类疾病仍然是

以性行为作为主要传播途径。

日常生活中与性病患者的一般接触，比如

一起吃饭、握手等，不会被传染。

假如使用性病患者用过的物品，例如毛巾、马桶、浴缸等，有可能被传染，但概率不高。因为这些病菌大部分在温暖潮湿的环境中容易生存繁殖，如果高温干燥则容易灭活。

例如，引起淋病的淋病

奈瑟菌

，适合生存在潮湿、

35-36摄氏度

的环境中。常用的消毒剂很容易将其灭活。在干燥条件下，病的淋病奈瑟菌只能存活1到2小时。

不过如果依附于潮湿的毛巾中，可存活长达24小时，所以在酒店如果接触到患者用过而没被仔细消毒的毛巾，感染的几率还是有。

酒店里未经洗涤的潮湿毛巾最容易引起皮肤感染。

比如，之前的客人患有脚气，后来的客人用他用过的毛巾就有可能被传染，尤其当皮肤有破损时。

所以保险起见，

在外住宿最好使用自带的毛巾。

家庭自用毛巾容易长时间处于潮湿状态，也易滋生细菌，需要经常用热水清洗，并根据情况配合消毒液杀菌；如果家庭成员出现了感染性疾病，洗手后最好用一次性纸巾擦手，并且和其他人分开使用毛巾。

出门旅行时，在无法得知酒店清洁消毒措施是否到位的情况下，建议使用自带毛巾，尽量减少感染病菌的风险。

出门在外，建议大家给孩子带儿童水杯和便携餐具。

如果要用酒店的水杯，建议大家在使用前用流动的水自己动手再清洁一遍。

关于床品，在淘宝搜“

隔脏床单

”或者“

露营睡袋

”都能找到便携又解决问题的商品。

淘宝还能买到一次性马桶坐垫，以及一次性浴缸套。

延伸阅读：

《开水烫，湿巾擦，婴儿专用洗液，抑菌香皂……这些消毒方法靠谱吗？》

END

参考文献:

1.EverydayHealth,Canyoucatchgermsfromapublictoiletseat?https://www.everydayhealth.com/healthy-living/can-you-catch-germs-from-a-public-toilet-seat.aspx

2.Goodhousekeeping,Tositornottosit?Whenitcomestopublicbathrooms,thatisthequestion.http://www.goodhousekeeping.com/health/a22542/germs-on-public-toilet-seats/

3.Healthychildren.org,Handwashing:apowerfulantidotetoillness,https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/prevention/Pages/Hand-Washing-A-Powerful-Antidote-to-Illness.aspx

4.GovernmentofCanada,Pathogensafetydatasheets:infectioussubstances-Treponemapallidum,https://www.canada.ca/en/public-health/services/laboratory-biosafety-biosecurity/pathogen-safety-data-sheets-risk-assessment/treponema-pallidum-pathogen-safety-data-sheet.html

5.MadlenDavies,Forgetdoorhandlesandtoiletseats-themostgerm-infestedobjectsinyourhomeareyourTOWELS.http://www.dailymail.co.uk/health/article-2833074/Forget-door-handles-toilet-seats-germ-infested-objects-home-TOWELS.html

6.HygieneandInfection,Controladviceinthehome,https://www.hse.ie/eng/services/publications/healthprotection/hygiene%20and%20infection%20control%20advice%20in%20the%20home.pdf

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