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“小科科，十一长假我怕我出去旅行突然生病咋办？”

“小科科，今天你摆下关于旅行突发症的的事情嘛！”

那我今天

跟大家摆摆关于突发症的龙门阵

学会了这些

保证大家快快乐乐的出行

胃痛时，可用拇指揉按患者双腿的

足三里穴(膝下三寸，胫骨外侧一横指处)

，待有酸麻胀感后持续3至5分钟，疼痛可明显减轻或消失。

血压骤升

按压劳宫穴(握掌时中指尖抵掌处)，可控制血压并使之逐渐恢复正常。

具体做法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，逐渐至每个指尖，左右两手交替;按压时保持心平气和，呼吸均匀

有条件时应立即送医院。

心绞痛

有心绞痛病史者，外出旅游时应随身携带急救药物。如发生心绞痛，首先先让病人坐起，不可搬动，

迅速将硝酸甘油片或救心丹等对症药片放于病人舌下让其含服，以缓解病情。

突发心绞痛，又找不到硝酸甘油片等药物缓解时，可用拇指掐住患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3至5分钟，并及时送往医院。

疲劳、中暑、饥饿等原因都会导致晕厥，当病人突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，应首先观察其心跳和呼吸是否正常，若心跳、呼吸正常，可用

拇指捏压患者的合谷穴(虎口)持续2至3分钟，一般可苏醒

。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

一般头痛，患者可自行用双手按压头部两侧的

太阳穴

，压至胀痛并按

顺时针方向揉转2至3分钟

，可减轻疼痛

腿或脚部抽筋时，

可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20至30秒，可让抽筋的肌肉逐渐松弛，疼痛也随之缓解。

或者改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转抽筋腿的踝关节，剧痛立止。还可放松身体，往身体方向用力扳脚拇趾。扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。此方法往往一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。容易抽筋的旅客可在出发前将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想。

大便时用

左手中指压左侧天枢穴(肚脐旁开2寸处)

，至有明显酸胀感即按住不动，坚持

1分钟

左右，有便意后增加腹压，即可排便。

支气管哮喘

有哮喘病史的人，外出旅游时应备有

喘康速等药品

，因为率哟景点的花草可能诱发哮喘。哮喘一旦发作，应立即在咽喉部喷以喘康速，一般均可奏效。

胰腺炎

有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后患者应严格禁止饮水和饮食。可用

拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。

中指按压内关穴(位于掌横纹上2寸处，侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)约1分钟，至有酸胀感为度。

在救护车到来前，让病人静卧，注意保暖;取头低脚高位，可在脚部垫枕头，与床面成30度角，有利于下肢血液回流至心脏，保证大脑供血;少搬动病人，更不能让其走动，严密观察病人的意识、呼吸、脉搏;并用冷水袋敷在上腹。

每晚睡前仰卧床上，用食指、中指各按

关元穴(腹正中线脐下3寸)和中极穴(脐下4寸)

，坚持按揉，效果良好。

胆绞痛

旅途中若摄入较多的高脂肪食物，容易诱发急性胆绞痛。发病时患者应平卧，迅速用热水袋敷于右上腹部，也可用

大拇指压迫刺激足三里穴

，以缓解疼痛。

急性肠胃炎

由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起急性肠胃炎。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛，可口

服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物，或将大蒜压碎后服下。

皮肤灼伤

用蘸了化妆水的化妆棉轻敷灼伤处，直至皮肤感到冰凉为止，然后用润肤露保湿。如果受伤较重，最好采用冰敷，即用沾过冰水的毛巾包起

冰块冷敷

，直到肌肤感觉舒服为止，之后不要搽任何护肤品;或者使用

浓度为1.9%的盐水(即一汤勺食盐溶解于一升水)敷在伤处

，效果惊人。

心源性哮喘

奔波劳累，常会诱发心源性哮喘。

病人首先应采取半卧位，并用绳子轮流扎紧四肢中的三肢，每隔5分钟更换一次，

可有效减少回心血量，减轻心脏负担，缓解症状。

快快收藏起来，

说不定你就是旅途中的

“救命恩人”

文章资料来源|科普中国

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