看久了手机，眼睛是否干涩？

荧光屏的光

刺眼难受？

人们最担心的事情还是发生了……

深圳有一位小伙子在玩手机时

眼睛突然失明！

近日，30岁出头的小吴（化名）中午休息时像平常一样正在玩手机，突然眼前一花，右眼看不见了，反复揉眼睛都没缓过来。随后，他立即赶去深大总医院眼科，经诊断为

“眼球中风”

从出现失明症状，到恢复矫正视力，该院用了4个小时帮他恢复。在后续的住院治疗中，医生还为他排查出了暗藏身体里的秘密“地雷”。

【事件回顾】

小吴在深圳西丽一家IT公司上班，这天中午他像平常一样正在玩手机，突然眼前一花，右眼就看不见了。小吴有点慌，马上赶往深圳大学总医院。

▲医生对小吴进行视力检测

眼科张志清医生接诊后，进行视力检测，视力表、指数、手动、光感等一系列检查后，确认小吴的右眼光感消失，瞳孔散大至6mm。

更糟糕的是，用裂隙灯一照，眼底的两根动脉血管已经变白变细，对应的视网膜也是缺血状态。

根据研究，视网膜缺血时间超过90分钟，感光细胞的坏死将不可逆转；超过2小时，视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复……因此，治疗眼球中风就和治疗脑中风一样，需要争分夺秒。

发病四个多小时后，小吴的矫正视力成功恢复到1.0，抢救成功。

突然中风原来

身体里有隐患

小吴的这次视网膜中央动脉阻塞（CRAO），多发于有高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的老年人，40岁以上的人群患病率约为万分之一。

而小吴才30多岁，平时身体挺健康，虽说是最近工作忙，有时候会熬夜，但也不至于会导致如此严重的后果。

医生在小吴住院期间继续排查，发现了问题所在，“发泡实验阳性”。也就是说，小吴这次是右眼视网膜动脉堵住了，下次可能会有其它重要血管被堵住的风险，严重时甚至危及生命。

中山大学中山眼科中心眼底内科金陈进主任医师介绍，“眼中风”是眼科急症，来势汹汹，“已经死亡的视网膜神经细胞不能复活，也不能再生，一旦黄斑中心凹受累及视力损害是永久性的”。

很多人以为这种“眼中风”发生在50岁以上的老年人群体，但是在临床中发现，“眼中风”可以发生在任何年龄阶段，而且近年也有发病年轻化的现象。

【成人案例+应对措施】

金陈进

主任医师

介绍，这种疾病有一些高危因素，例如长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态，抽烟对于血管有显著影响属于危险因素，高血压、高血脂、高血糖等三高人群是重点防控对象。

“这几年，每年都遇到2、3例年轻人擅自美容导致自己失明的案例，令人扼腕叹息。”金陈进主任医师介绍，这些20、30岁的年轻人前往不正规的美容机构，在注射玻璃酸（又名玻尿酸）或者脂肪时，出现反流情况，这些物质从眼表静脉反流到眼动脉，导致眼动脉堵塞，最后导致了眼睛失明，年纪轻轻就看不见，十分可惜。

如何规避？

1、守住黄金救治时间90分钟

当“眼中风”症状出现时，例如高危人群突然眼睛模糊看不清，过一会儿又好了，或者视物模糊逐渐完全看不见等情况，不可犹豫，应立即前往医院就诊，守住90分钟这一黄金救治时间。

————

患有糖尿病、高血压等疾病的老年人，如突然出现眼前发黑、视力下降或一时性失明、眼前波纹等现象，在前往医院眼科就诊路上，可以采取一定的自救措施，如含服硝酸甘油，并自行急救——

按摩眼球，

轻压数秒后突然放开，

反复几次。

————

2、高危人群需定期体检

目前，“眼中风”难以像“脑中风”一样实施机械取栓，由于眼部血管非常细小，溶栓效果难以预测，因此即使救治时间及时，也难以保证视力可以完全恢复。

金陈进介绍，目前“眼中风”发病原因是多方面的，可针对不同病因进行治疗。

如果错过了90分钟黄金窗，24小时内积极治疗也可能有一定止损作用，一周内可考虑配合吸氧治疗，减少缺氧对神经细胞的进一步损伤，增加挽救部分视力的希望。

因此，加强对这种疾病的防控更为重要。

对于长期用眼的人群，如媒体从业者、工程师、IT工作者等，一定要注意劳逸结合，不可使眼睛长期处于紧张高压状态；

对于三高人群，一定要做好基础疾病的治疗

平时生活作息应规律，饮食不可过于油腻。

加强每年的体检非常重要。“眼底照相就可以看到眼底动脉静脉血流情况，如果是血管比较狭窄，或者动脉颜色变白

（油脂多）

，很容易触发堵塞，及时发现这些风险因素，对于预防很重要。”金陈进表示。

此外，专家提醒，对于“眼中风”发作的人士，即使一只眼睛视力没保住，也需要定期复查，因为还有一只健康的对侧眼，要尽量找出“眼中风”发作的原因，一方面遏制病情，另一方面对于对侧眼预防有帮助。

“眼中风”发作3个月左右，有可能出现继发新生血管性青光眼，导致眼疼和头痛，严重影响生活质量，及时发现和治疗可缓解病情，因此保证定期复查很重要。

【小孩案例+应对措施】

无独有偶！有位父亲去年年底买了一台平板，儿子童童爱不释手，猛玩游戏，今年初视力检查，从没近视变成近视100度。

童童开始接受药水治疗，但因对100度近视没什么感觉，又有点畏光，药水只用一周就停了，接着暑假来到，父母忙着上班，无法盯着男童使用平板的时间，结果暑假还没结束，男童双眼就看不清楚电视播放。

童童被父母带来看诊，验光发现黄童近视已550度。父母说，刚开始看到儿子瞇瞇眼，甚至不停揉眼睛，还以为是体质过敏。

童童近视后，眼球长度会增加，眼球变大，引起眼球内的玻璃体液化、混浊，“飞蚊症”提早出现；视网膜变薄、退化、变性，容易发生“视网膜裂孔”，“视网膜剥离”发生机率也会大幅增加，最后可能会导致童童失明。

现如今，电子产品早已在我们的生活中有着极为重要的作用。学龄前儿童都极为迷恋于电子产品，电子产品对孩子的危害是很大的，不得不远离。

如何规避小孩视力问题

如何让孩子远离电子产品呢？

6种方法值得一试：

1、限制看屏幕的时间。

2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

2、哺乳和用餐时间远离电视。

虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

3、用亲子活动替代电子产品。

带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

4、鼓励宝宝和小朋友一起玩。

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

5、到户外亲近绿色。

父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

6、父母应减少使用电子产品的时间。

父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

关爱我们心灵的窗户

才能享尽世间之美！

“学校里教的眼保健操，要坚持做哟！

眼睛累了，就记得休息一会儿！

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