你了解低血糖吗

在不规律的饮食或空腹后

沉浸于生活中的忙碌

身体出现了晕眩、乏力、出虚汗

甚至晕倒等症状

这很可能是低血糖的反应

什么是低血糖

低血糖是指人体血液中葡萄糖的浓度过低

我们正常人空腹时全血血糖为

3.9mmol/L~6.1mmol/L

如果低于3.9mmol/L

这将无法维持大脑和

身体内各脏腑器官的营养需要

就会出现以下状况

为什么会出现低血糖？

空腹低血糖：

主要是因为饮食不规律，能量摄入不足，从而导致身体能量供应不足，造成血液含糖量降低，导致出现低血糖的症状。如果反复出现空腹低血糖，那么要小心了，身体很可能发生了其他性质的病变，应立刻前往医院检查就诊。

餐后低血糖：

由于饮食不规律或高强度运动，

导致的机体能量供应不足，

造成的血液含糖量降低，

也可能是因为一些功能性疾病所导致的，

如遗传性果糖不耐综合症、

特发性反应性低血糖症等。

由于糖尿病患者对血糖的调节机制已经被损害，

胰岛素使用不当、注射胰岛素后未按时进餐等都可能会导致糖尿病型低血糖。对于这类患者而言，“低血糖”比“高血糖”更可怕。当糖尿病患者出现低血糖时，偏瘫、心梗甚至死亡的风险将会直线上升，此时及时就医是最佳的选择。

出现低血糖反应如何应急处理呢？

当身体出现了低血糖反应

应及时进食一些含糖量较高的食物

如葡萄糖、糖果、饼干、糖水、甜果汁等

如果症状比较严重

或是已经神志不清的患者

应立即拨打120，及时前往医院救治

如何预防低血糖？

按时定量进餐，保持健康的饮食规律。

如果有事耽搁了吃饭，也应及时吃些饼干、水果等含糖量较高的食物，保持机体能量供应。

低血糖患者外出时，应随身携带少量糖果或饼干

起到预防的作用。

如果处于减肥期间，也一定要坚持健康的饮食习惯，

不挑食不节食，

保持机体能量供应，切忌停止摄入主食。

我们应定期进行体检，检测体内血糖含量。

中医论低血糖

在中医看来

低血糖可能是心脾两虚导致

可用一些健脾养心的药物

由气血亏虚导致的低血糖也很常见

可以吃一些补气血的中药

低血糖还可分为

肝虚风动型、痰热扰窍型

但具体还得就诊对应用药

低血糖严重时危害远大于高血糖

在紧张忙碌的生活中

我们也要对自己的身体健康负责

保持健康的饮食规律

远离低血糖

本期急救知识小课堂到此结束啦

你都学会了吗？

END

文案|医疗培训部

排版|陈海澜

初审|何睿蓉黄晓妍

复审|李乐瑶陈丽蓉何冰洁

终审|陈巧巧

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