踝关节扭伤是临床上很常见的一种病症,但是很多人遇到踝关节扭伤都会不知所措,甚至采取一些错误的处理方法,反而加重了损伤,延长了恢复期,在这里向给大家介绍下再踝关节扭伤的不同时期的处理方法,一起来看下吧。
踝关节扭伤临床上外侧韧带损伤较为常见,多由于足部强力内翻引起,高空跌落、下楼梯踏空、侧滑跌倒等意外是比较常见的损伤原因。外侧韧带部分撕裂较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。
踝关节扭伤后,局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血,使踝部肿胀疼痛,活动后症状会加重。如果此时处理不当,会加重患部的损伤,致使伤处血管扩张,增加出血量,使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显,但盲目热敷反而会加重踝部伤痛。
那么,踝关节扭伤后应当怎样处理呢?
首先,伤后要避免继续负重或行走,可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。
对于症状轻者,可在伤后即用毛巾包住冰水混合物外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。
如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法:将热水浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
中医针灸疗法对踝关节扭伤有满意的疗效
1、早期肿胀期可以使用中医放血疗法,排出关节内的淤血,为以后的康复打下良好的基础。
2、中期针刺足三里,丘墟,绝骨等穴疏通经络,活血散瘀。
3、后期康复期,采用芒针深刺丘墟透照海,可以起到消淤散结,加速韧带的自我恢复,调整了踝关节骨与骨之间的平衡与稳定。
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