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腰扭伤了怎么办

作者:北京积水潭医院急诊科

急性腰扭伤（即闪腰）一般发生在姿势不良，用力过猛，突然外力打击及弯腰搬重物，推、举、拉重物等时，常出现腰背部剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感，有固定压痛点、肌痉挛、脊柱侧弯、部份有放射性和牵涉性神经痛，腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧。治疗以平卧硬板床休息、手法治疗、理疗、中药外敷、药膏外贴及封闭治疗为主。发生急性腰扭伤时可按如下方法处理：

（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。

（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。

注：上文摘自北京积水潭医院官网。

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