脑卒中俗称中风，因为更多的人只知道中风这个词，对于脑卒中相对更为陌生，所以戴医生接下来通篇都以中风来代替脑卒中。

✦我国现有中风患者7000万人；

✦每年新发中风200万人；

✦每年中风死亡人数165万人；

✦每12秒即有一个中国人发生中风；

✦每21秒就有一个中国人死于中风。

中风的

发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高。

很多人以为只有40岁以上的中年人或者老年人才会中风，其实不然，近年来二三十岁年轻人中风的越来越多，而最年轻的病人仅有7岁。

很多人认为中风是没法预防的，所以就听天由命，并且认为中风过的人已经治不好了，就不用去治疗了，其实这是一个误区。大家需要了解的是，

超过80%的中风是可以预防的，另外，中风过的人，更容易发生再次中风，导致残疾甚至是死亡。

一般来讲，中风分为两种，大家看图。

一种是因为大脑的血管突然破裂出血（脑出血、脑溢血，占中风的15%），另一种就是因为脑血管堵塞造成的大脑缺血、缺氧（脑血栓，占中风的85%）。

脑血管破裂出血就是我们通常说的“脑出血”或“脑溢血”，主要表现为剧烈头痛、呕吐甚至昏迷不醒等症状。

脑血管堵塞更为常见，我们管他叫“脑梗塞”、“脑血栓形成”，常见症状包括：突发一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、反应迟钝、失去平衡、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐等。

在这里戴医生给大家提一下预防中风的十四条建议：

预防和控制高血压

高血压是脑卒中最常见而又最重要的危险因素（三分之一的中风是由高血压引起的），治疗高血压可以降低中风的发生。

患有高血压的要积极控制血压，规律用药，定期监测血压。成年人每年至少都要测一次血压，35岁以上的人，每次到医院就诊都应该常规测量血压。

预防和控制糖尿病

糖尿病会引起和加速脑动脉动脉硬化，继而引起脑动脉狭窄及血液高凝状态，最终导致脑血栓和脑梗塞。

控制心脏疾病

心房颤动、有瓣膜置换手术过的患者，因为容易引起血栓，并通过血液循环到脑部，导致脑动脉栓塞，所以此类病人需要长期抗凝治疗，并定期进行心电图及心脏彩超检查。

饮食多样化

饮食多样化，饮食低盐少油腻，少钠多钾饮食（通俗的说就是少吃咸，多蔬菜水果），少吃糖类和甜食。

坚持体育锻炼

健康成人应该进行每周3-4次的体育锻炼，每次应该坚持40分钟以上。老年人坚持体育锻炼可以提高耐寒能力，可以适当参加一些力所能及的文体活动。

戒烟戒酒

与不吸烟者相比，吸烟者中风的危险增加

避免熬夜

避免熬夜，保证充足的睡眠。

控制血脂

高血脂容易导致血液粘稠，引起动脉粥样硬化，严重的时候引起动脉闭塞，心脏动脉狭窄闭塞即为冠心病，脑部动脉闭塞即为缺血性中风。

如何预防和控制看我这篇文章（

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规范控制动脉硬化

如果患有动脉硬化的患者（例如冠心病等），需要规律使用抗血小板药物。

有颅内外动脉粥样硬化的人，容易引起颈动脉管腔狭窄或硬化斑块脱落，导致脑梗塞。而有中风过或

一过性脑缺血发作史

（TIA）者，发生中风的风险会明显增高。

控制肥胖，减轻体重。

控制肥胖，减轻体重。

定期体检

定期体检，半年或者一年进行一次体检。中风有遗传倾向，所以如果直系亲属（父母、兄弟姐妹）有中风病史的人，更容易发生中风，所以应该更加重视改善生活方式，定期进行身体检查。

此外，55岁以上中风发病率升高，男性发病率多于女性，所以这部分人群更需要重视体检。

避免误区

每年的输液“通血管”并不能预防中风，请大家明白。

防寒保暖

天气寒冷会使交感神经兴奋，从而导致血管收缩，容易引起中风，如果本身就有冠心病或者房颤的，这种几率还会增加。

所以，在冬天的时候，醒来不要立即离开被窝，可以先穿好衣物再起床，刷牙洗脸使用温水，外出注意保暖。

另外，天气寒冷还会导致血压增高，应当根据医生建议调整降压药剂量。

避免过度使用保健品

保健品不能代替药物治疗，很多老人家因为担心拖累家人，听信保健品“三个疗程治愈中风”等谣言，偷偷把用来预防和控制药物的钱拿来买保健品，耽误了正规治疗，结果导致中风复发，给家人和自己带来更沉重的负担。

中风患者的简单识别

中风的主要症状是口眼歪斜、流口水、眼前发黑、看东西重影、眼皮耷拉、说话不清、一侧的手和腿没力气、突然晕倒、走路跑偏。（这段好像有点复杂了，所以换种说法，大家还是看下面的）

真-简单识别中风

上面那些大家可能没看明白，简单识别中风的办法如下：

看脸部：两侧脸部不对称、口角歪斜

查胳膊：两只胳膊同时举起的时候，有一边没力

听语言：说话不清楚，言语含糊、表达困难

一旦发生中风的先兆，要保持冷静，拨打

120或尽快前往综合性医院就诊

。牢记

时间就是生命

，千万不要有

“就是累了，

休息一下可能就好了

的想法，后者只会耽误诊治，失去最好的治疗时机，导致残疾甚至是死亡。

说说哪些人容易中风吧，以下十种人可是中风的偏爱人群哦~

1、高血压患者

三高患者在生活中越来越多，对于这种富贵病，不少人觉得防不胜防，而高血压更是不少人害怕得的病症。在研究中显示，高血压是导致脑中风发生的最大病症。工作压力大会造成血压容易波动，年轻人不会重视检查身体，这样就会造成长期高血压。在平时可以适当的进行检查血压，以免造成不必要的伤害。

2、高血脂患者

三高中的高血脂同样需要人们注意，高血脂是因为血脂含量过高导致的，其造成中风的危险虽说在临床数据上没有高血压高，但也值得人们关注，这是因为高血脂容易造成血液流动缓慢，造成中风。

3、糖尿病患者

糖尿病同样是值得大家注意的病症，在平时的生活中也要注意糖尿病患者会不会患上中风。这是因为糖尿病属于心血管疾病中的一种，其中一部分人同时患上心脑血管病和糖尿病，并且，糖尿病人发生动脉硬化的概率比一般人要高数倍，时间也会提前，导致中风的发生。

4、心脏病患者

除了三高患者容易患上中风，心脏病患者也要特别注意，这是因为在临床上表现最明显的症状无疑还是心悸、呼吸困难。这样的情况是容易造成脑梗塞的发生，出现中风的情况。

5、颈椎病患者

造成中风，往往是因为血液流动堵塞导致。颈椎病患者刚好符合这一点，颈椎病患者往往椎间孔较为狭窄，会影响到脉压的正常值，造成颈椎基底动脉的血液供应不足，造成中风。

6、慢性支气管炎患者

呼吸不畅也会导致中风的发生，慢性支气管炎成了不得不防的疾病，这是因为慢性支气管炎会造成血氧症、血液流性质变化，影响到正常的呼吸，人们出现了呼吸困难，是容易发生中风的。

7、失眠患者

失眠患者在生活中越来越多，压力大导致失眠成了大家最关心的事情，其实，失眠要是不注意治疗是会出现中风的情况，这是因为失眠和大脑、神经有很大的关系，失眠容易造成精神上出现疾病，进而造成抵抗力下降，血管的抵抗力这个时候也会下降，当血管中的脂类垃圾过多是会破坏了血管壁，容易形成血栓。

8、抑郁病患者

在生活中抑郁病患者也要注意身体保健，这是因为抑郁病患者要注意精神失常，情绪的外露会引起大脑皮层变得兴奋，造成去甲肾上腺素增加，从而导致血管收缩，血管内压力变大，发生脑出血。

9、抽烟的人

烟对于缓解压力有些许的帮助，但是，长时间的抽烟会伤害身体，这是因为香烟中的有害物质会造成血液中肾上腺素不断的升高，使得血管处于痉挛的状态，血压增高，血液变得粘稠，血液流动不通畅，这样是容易造成中风的发生。

10、酗酒的人

长时间的喝酒会造成胆固醇增加，加快动脉硬化，并且会造成交感神经变得兴奋，心跳不断的加快，血压开始升高，当过度饮酒则会造成

中风患者恢复的绝招

中风(apoplexy)是以突然晕倒、不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂，或不经昏仆仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。本病发病率和死亡率较高，常留有后遗症；近年来发病率不断增高，发病年龄也趋向年轻化，因此，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。

如果患了中风，脑部的微血管会慢慢的破裂，遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方，千万不可搬动他。因为，如果搬动，会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒，这时才开始（放血）。家中如有专用放血针，当然最好。如果没有，就拿缝衣用的刚针或三棱针，在患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道，大约距离手指甲一分之处）刺上去，要刺出血来(万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来(每指一滴)，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。

如果嘴也歪了、眼也斜了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医院，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医院，经一路的颠跛震动恐怕还不到医院，脑部微血管差不多已经破裂了。如果记住这个（放血救命)的方法，立刻施救，在短时间内它能达到起死回生的效果。

现告诉大家一个神方，说十天可治好中风，并说是一位姓孙的古代名医留下的方，因为太复杂被遗忘，感到遗憾。现在通过网络终于找到了这个——孙思邈“续命煮散”。患者通过医生急救处理，根据具体情况，可参考下方，说不定会使中风患者起死回生，恢复健康。

方名：孙思邈“续命煮散”

主治：中风急重症、高血压、脑动脉硬化，出现中风先兆者、原因不明之瘫痪

处方：麻黄川芎独活防已甘草杏仁各90克、紫油桂（不可用普通肉桂代替）生附子茯苓升麻辽细辛高丽参防风各60克、透明生石膏150克、生白术120克

用法：上药一并捣粗末，混匀备用。每次4克，绢包（细密之白布亦可），加水800毫升，文火煮至400毫升，分作4次饮，3小时1次，重症24小时用28克，不可间断。连饮7-10日。

中风恢复期，要注意这些！

中风是一种具有较高病死率和致残率的疾病，中风后的康复治疗可多环节改善中风症状和后遗症，能有效防止中风复发。那么中风的康复治疗有哪些呢?下面让我们一起来看看吧!

1.定期查血糖

糖尿病患者罹患心脑血管病的危险是无糖尿病者的2~4倍。糖代谢紊乱患者发生或再发心脑血管事件的风险很大。若发现有血糖升高，应积极治疗。合并糖尿病的中风患者，更应在医生指导下接受降糖治疗，并监测血糖。

2.按时按量服药

坚持遵医嘱按时按量服药是促进中风患者恢复，防治复发的关键，家属一定要监督患者坚持用药，切不可因为病情有所好转而自行减药停药。

3.坚持功能锻炼

中风偏瘫患者的康复锻炼越早越好，锻炼时应量力而行。

4.饮食营养

饮食营养治疗的目的是全身营养支持，保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。在饮食营养供给上要求个体化，即根据病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。

5.戒烟限酒

吸烟使中风风险增加2倍。饮酒过量使中风风险增加2~6倍。专家建议，中风患者应戒烟限酒。每日饮酒量，红酒不超过50毫升，啤酒不超过500毫升，尽量不喝白酒。

6.保持血压稳定

高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，定时监测血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事;饮食须清淡有节制，适当多饮水，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

衡水市中医医院脑病科根据多年临床经验结合针灸、雷火灸、耳穴压豆等中医外治疗法为您提供更全面、更优质的医疗护理服务来为您的康复保驾护航！

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