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流鼻血在日常生活和工作中经常遇到，流鼻血，学名鼻衄，也称鼻出血，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出，是一种医学上的疑难病症。

经常流鼻血是怎么回事？

外伤性：

由于局部机械性损伤，如挖鼻、提鼻、鼻饲、鼻腔异物等。颅底骨折引起颈内动脉破裂，手术外伤，如上颌窦刺洗、鼻腔活检、鼻甲手术等。

炎症性：

急性鼻炎、急性鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻中隔级膜糜烂、有害化学气体的刺激以及特异性感染，如白喉等。

清热解毒：

从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

化学药品及药物中毒：

磷、汞、砷、苯等中毒，可破坏造血系统的功能引起鼻衄。长期服用水杨酸类药物，可致凝血酶原减少而易出血。

内分泌失调：

代偿性月经、先兆性鼻出血常发生于青春发育期，多因血中雌激素含量减少，鼻粘膜血管扩张所致。

如果经常流鼻血建议先到医院专科检查，明确病因。出血时要先判断血是从鼻子里出来的，还是从口里出来的。其次是看出血量的大小，出血量小不用紧张，按照以下方法操作就好。

预防鼻出血的措施

1、保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18℃～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。

2、老人平日活动时动作要慢，勿用力擤鼻，对症止咳。

3、饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。

4、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等蛋白类的食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

5、老年性鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，尤其是高血压病患者，必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。

6、对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯

。7、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

8、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

如果经常大量流鼻血，就应及时去医院检查治疗，以免耽误病情。

鼻出血止血方法：

1、勾中指快速止鼻出血。鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。

2、穴位按摩法取穴：肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。

3、常流鼻血的人，可以用冷水清洗鼻腔，再用两中指在鼻侧上下按摩20次左右，每天1~2次，坚持一段时间后，效果明显。

4、常流鼻血的时候，可以在每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，黏膜很薄易出血。

5、局部压迫止血：头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

6、冰敷，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

流鼻血时的禁忌

1、要镇静，忌惊慌，因为精神过分紧张对止血不利。

2、忌把头仰着。仰头的时候，前鼻孔流出的血液就会畅通无阻地流向后鼻孔，再经后鼻孔流向口腔，这样，血液不容易凝固成块，难以止血。

3、忌用手指紧紧捏住两个鼻孔，因这样使血液流到别处。因为鼻孔与口、眼、耳都是相通的，血液可以从这些地方流出，严重者造成“七孔流血”。

4、忌用纸团、布、棉花或树叶塞鼻腔。在鼻出血应注意哪些禁忌中，此法不但达不到止血目的，反而会刺伤鼻粘膜血管，造成更严重的出血。

5、忌用痰盂接血。采取身体前俯低头姿势向痰盂内吐血，一方面因病人头部过低，可使出血更多;另方面痰盂中水与血混合，显示出血量多，使病人精神紧张，也可增加出血。

6、忌仍用鼻子呼吸，应暂时改用口进行呼吸。

如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

本文信息来源：平安星减灾计划

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