在快节奏的生活方式中，不知不觉，各种心理疾病悄悄地在困扰着我们，“强迫症”就是其中之一，或许你没有留意到的一些问题其实正是强迫症的症状。那么，强迫症有哪些主要症状表现呢?

一、专家指出：强迫症的症状表现有这些

1、强迫怀疑

：如出门时怀疑煤气是否关好、门是否关好了;虽然检查了一遍、二遍、三遍...还是不放心。同时伴有焦虑不安。

2、强迫情绪

：对某些事物不必要地担心或厌恶，明知不必要不合理，自己也无法改善。

3、强迫回忆

：对经历过的事件，不由自主地在脑海中反复呈现，无法改善，感到苦恼。

4、强迫清洗

：患者总嫌手或衣物碰上脏物，反复洗手、洗澡或洗衣服。甚至要求与他一起生活的人，也必须按照他的要求彻底清洗。

5、强迫表象

：患者脑海里反复出现一些生动的视觉表象、令自己厌恶，无法改善。

6、强迫询问

：患者常常不相信自己，为了消除焦虑，常反复要求他人不断地给予解释或保证。有的患者在自己头脑里，自问自答，反复进行，以增强自信。

7、其他强迫病态

：选择强迫症、晚睡强迫症、手机强迫症、强迫型人格等。

二、强迫症怎么办?这样做可以缓解

1、换个角度去思考：

强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

2、相信努力就好

：世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。

3、学会自我放松：

患者可以适当的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

沈阳脑康中医院提醒

强迫症患者不能以主观意志来控制自己的强迫观念和行为，所以强迫症并不能自行治愈。患者想摆脱，但却无力摆脱，从而造成内心的极大痛苦。因此，治疗强迫症一定要及时选择正规医院

，寻求专业医生的帮助，否则延误病情，可能会带来不必要的麻烦，患者自己受苦，亲人也跟着受罪。

医院简介

沈阳脑康中医院始终坚持“以病人为中心，患者至上，质量第一”的宗旨，陆续推出新举措，不断扩大服务功能，在精神心理障碍的预防、治疗、科研、教学中硕果累累，受到上级的充分肯定和社会各界的广泛关注。作为辽宁省内获国家中医药管理局批准的唯一心理精神专科医院，被国家中医药管理局授予“国家重点精神专科医院”、“辽宁省心理卫生协会合作单位”、“全国十大精神卫生防治中心”、“国家药品临床研究基地”、“全国百姓放心示范医院”、“诚信维权单位”等多项荣誉称号。

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