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亲爱的

考生：

距离高考

最后一周

面临即将到来的人生关键时刻

你是不是正摩拳擦掌

既跃跃欲试

又有些紧张忐忑呢？

别担心

放心为了明天而努力拼搏吧

在你的身后

不仅有老师家长

还有长沙公安的警察蜀黍们

为你保驾护航！

长沙市公安局

2016年5月31日

日前，长沙市公安局就高考安全保卫工作作出部署，将全力维护考点周边治安、交通秩序，严打涉考违法犯罪，并在考生身份证办理、考点交通疏导等方面为广大考生及家长提供服务，为高考保驾护航。

6月1日至8日开展“净化考点周边环境”专项行动

考试期间，长沙警方配合市政府110联动办、环保、食品药品监督管理等部门开展针对高考环境综合整治执法行动，组织警力于6月1日至8日开展“净化考点周边环境”专项行动，

对全市31个考点学校及其周边治安、交通环境进行全面整治，强化治安管控，深入摸排考点学校及其周边治安隐患，排查和及时调处矛盾纠纷。

同时，警方将在每个考点设立安保小组，严打侵害师生人身和财产安全的涉校违法犯罪行为，严防考试期间发生影响恶劣的涉校案件。

长沙是“堵城”，高考那天真怕堵在路上……还有那么多爱心送考的，会不会有黑车假冒？别人的车安全吗？

公安交警部门将组织警力深入各考点及周边地区，全面排查交通乱点，会同有关部门清理整治违规占道、黑车经营等。考试期间，将在全市各考点学校周边主次干道及重点路口增派执勤警力，及时疏导交通，必要时将对规模较大的送（接）考车队实施警车引导，确保畅通安全。各区县（市）交警部门将对集中送（接）考车辆进行安全检查，防止不合格车辆参与集中送（接）考。

夏季火灾事故多发，考点附近的宾馆安不安全咯？

公安消防部门将对全市学校，特别是考点所在学校及考点周边酒店、宾馆、招待所等场所的消防工作进行严格监督检查，及时发现安全隐患，并督促立即整改，严防发生火灾事故。

蜀黍，网上那些卖作弊器的是真的不？

公安网监部门将加强对互联网信息的安全巡查工作，将及时发现和处置网上有关“出售高考试题及答案”、“出售作弊器材”、“代考”和“招生中介”等有害信息，密切配合有关部门查处利用现代通讯工具等技术手段进行舞弊的行为，对涉嫌考试作弊、兜售试题答卷、非法招生及利用高考从事中介诈骗钱财等违法犯罪活动，长沙警方将进行严厉打击。

高考考生身份证可加急办理

自5月20日至6月6日，湖南省高考学生的居民身份证遗失、损坏或到期的，可

持户口簿(居民身份证复印件或户口所在地派出所出具的户籍证明原件)、学生证(或准考证、学籍证明、学校证明、高考报名表)，

到县市区公安机关的居民身份证受理点申请办证，并办理邮政速递手续。从

受理之日起3个工作日内，

公安机关制出证件并交由速递部门寄送给急需用证的考生(户籍在长沙市的考生在本地办证无需办理速递手续，受理之日起3个工作日后到受理点领取)。

高考考生身份证可加急办理！附办理身份证地址

高考期间地铁爱心送考考生及其家长可免费乘坐

长沙市轨道交通集团5月25日透露，将通过调整施工时间、减少施工噪音等一系列举措，为全市广大考生营造良好的环境。

高考期间，凭高考应届准考证，考生及不超过两名陪同家长可以免费乘车！

如果在地铁站内需要帮助，可与车站工作人员及时联系，工作人员将提供热情的服务和帮助。

AND

保持平常心

26日晚上10点多，长沙市民吴女士接到女儿班主任打来的电话，称她家小敏在上自习时外出，直到要就寝了还没见着人影。最终经同学提供线索，班主任在学校操场的角落找到了小敏。不过，这也惊出了吴女士和丈夫一身冷汗，因为这样的情况已经是第三次发生了，连着几天，吴女士的女儿小敏总会莫名“失联”一段时间

如何协助孩子解压

面临大考孩子的内心都会产生一定的紧张情绪，负面情绪也需要宣泄，同时，在备考中有些细节又不能出现失误，因此，家长在孩子考前要做到粗中有细，这样才能有效地帮助孩子。那么，家长应该怎么做呢？

睡：帮助孩子调整生物钟

对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一周一定要调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。

食：饮食均衡最适合考生

“要考试了，得给孩子做点好吃的。”有家长到超市和市场买来大鱼大肉，结果发现反而容易引起考生食欲不振。

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。家离考场较远的考生，家长要事先安排好高考期间的午餐和午休地点。

行：与孩子一起散步锻炼

考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率。考生可以适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。

家长可以在起床后陪考生到附近的公园或小区内运动半小时。慢跑、散步都是不错的锻炼方式，运动量要依据考生的身体素质，不宜运动过量。

备：陪孩子提前熟悉考场与准备考试用品

①提前踩点，熟悉考点环境

准考证发下来后，明确考点的具体位置，规划最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉考点环境。如果是开车送孩子去考场，可以准备两张“送考生”的车贴，放在车前和车后。赶考当天注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息。

②备齐考试用品

考试前两天，家长可督促孩子把考试用品、准考证、身份证等准备好，统一放入透明的塑料夹中。可按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏。

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来源：综合报道

编辑：可意

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