LEAVES

不管是男性还是女性，因为生活需求，都会进入职场面临工作上的各种挑战和压力，因为压力过大，长时间下来会导致失眠、焦虑和抑郁正等不良症状的产生。那职场生活压力大怎么办呢？怎么减压缓解不适感呢？和小洁来get各种减压方法，助你轻松应对生活。

不争不喜

安安静静的盛放着

简而不失其华

约而不显其涩

HEALTYLIFE

Thebeautyofplants

时间管理

面对职场工作上的压力，可根据工作上的轻重缓急来分配工作的次序，将更重要的事情和次要工作顺序完成，当然主管也会有分责授权。工作再忙也应该适当的休息，只有将时间管理好，压力也就会减小，工作效率也就更高。

LEAVES

应该正面面对的工作上的困难，把工作上遇到的难事当然一次挑战，首先一定要自我鼓励，不懂就问，不能太看低看衰自己，给自己足够的自信相信自己才能更好是解决困难，这样也不会因此累积压力。

GREENLIFE\

天生有着与生俱来的朴素气质

让我们在嘈杂中，得一份难得的宁静

HEALTYLIFE

Thebeautyofplants

运动使人快乐

趁着周末休闲时间，不要一味的在家睡懒觉，这样不仅无法减压还会导致精神更加昏沉。而适当的出去走走游玩，接触大自然心情会更好，压力也能能到冲缓，说不定也能交到新朋友，得到有助于帮助工作上遇到的困难压力。

放轻松/去生活

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