警惕春天抑郁复发

临床资料表明，每年3至5月，是精神障碍复发极高的时期，约占全年复发率的70%，特别是在油菜花飘香的4月。这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感，此时气温波动比较大，加上春天气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱，导致复发。有的病人觉得天气好了、或者想在新年有个“好开头”，擅自停药或减药，很容易导致复发。

因此，无论病人自我感觉多么良好，都不要擅自停药或减药。此外，家属要督促病人按时、按量服药，最好学会观察病情复发的特点。如果与以前对比，患者突然变得闷闷不乐、沉默寡言、彻夜不眠，或者情绪高涨、毫无倦意、注意力不集中、管闲事等表现，就应当引起高度重视，及时到精神科医院或门诊就诊。

抑郁有19种警报

抑郁这个“心灵杀手”，好像离我们越来越近，一不小心就会中招。

只要稍留心，抑郁靠近你时，就能把它挡在门外。抑郁有哪些常见的报警信号？

1.人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展，无缘无故地闷闷不乐。

2.凡事提不起兴趣。成天没精打采，连以前的兴趣爱好都不想去碰了。

3.生活变得懒散，不爱动弹。感觉懒洋洋的，谁也不爱搭理。

4.睡不好觉、失眠，特别是早上醒得早，不到四、五点就自然醒了。

5.脑袋转得慢了，遇到事情做不了决定。

6.觉得自己没用、没出息。总是自卑、自责，心里充满了悔恨。

7.善感多疑，老怀疑自己生病。不断做各种检查，但还是不放心。

8.丢三落四，记不住事情了。

9.动不动就发脾气，做事精力难以集中。

10.心里惴惴不安，经常莫名其妙地感到心慌。

11.肠胃不舒服。没有原因地出现厌食、恶心、腹胀、腹泻，或胃痛等。

12.不想吃饭。甚至连体重也下降了。

13.做事力不从心，常常感到疲惫不堪。

14.不想跟人说话，对周围一切都很冷淡。

15.全身疼，可又查不出毛病。

16.不想跟亲戚朋友走动了。关门窝在家里，社交活动明显减少。

17.对性生活提不起兴趣了。

18.感到空虚，觉得自己没有生存的价值。

19.常想到与死亡有关的话题，比如人死了会去哪里等等。

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