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当你不再执着过去执着的事物。当你不再执着一件事物或一种习惯，它就失去了指挥摆布你的能力，这时候你也不会烦恼了。当你不再执着与另一半对自己的爱是否够多时，就没有了恨，而此时的爱才可以让你的内心获得真正的宁静。

人们通常认为，幸福来源于名声、地位、财富这些外在的东西，拥有了这些就拥有了幸福，所以才会有“宁愿上在宝马车里哭，也不愿在自行车上笑”这样极端的情况。

而事实显然不是这样，具有名声、地位、财富的成功人士，他们的痛苦也是如影随形，家庭的、社会的、舆论的、竞争的压力接踵而至，家庭破裂、出轨丑闻，捕风捉影，铺天盖地，这种种都带来无形的压迫，痛苦得令人窒息。

面对这种种压力和痛苦，有的明星用吸毒等极端的方式释放压力，结果身败名裂。

有明星用出轨的方式剑走偏锋，结果给孩子、伴侣和父母都带来极大痛苦，被人指点，家庭濒临破裂边缘。

而佛法会教人们怎么面对、解决这些痛苦，获得安乐幸福。没有任何一个人是为了吃苦、是因为无聊去信佛的，都是为了追求安乐才信佛的。

熟识杨幂的人都知道，杨幂很早就对佛学有兴趣。杨幂有另外一个名字叫做“紫曦”，意为紫色晨光、能够稳健踏实、温和行事、享天赋优越条件，展露头角。

杨幂在娱乐圈中享有一姐的地位，名声、地位、财富这一切凡夫求之不得的东西都有，杨幂是一个虔诚的佛教徒，杨幂的座右铭：随遇而安。这是佛教的心态，随缘，不强求。心常安稳，不执着。杨幂在接受采访时说过：其实我们的烦恼都是因为我们强求来的，如果不去强求什么，心里就少了烦恼。不强求，并不是不努力，一样的努力，只是不强求。心平气和地去做。

很早之前，网上就有杨幂参加佛学青年研讨会的照片流出，照片中，杨幂身穿研讨会统一服装，面戴口罩，低调认真地听讲着。

杨幂与家人在听佛法课

（第二排左起：公公刘丹、婆婆、杨幂、丈夫刘恺威）

杨幂的计数器已经泛黄，平日拍戏之余不忘精进功课，念佛持咒。

近日，杨幂在《十二道锋味》里和大家一起做豆腐，身穿粉色运动服的她，扎着马尾十分清丽，宛如少女，被赞“豆腐西施”。生完女儿“小糯米”的杨幂身材一点都没走样。节目还曝光了杨幂的一个饮食习惯，原来杨幂也吃素！

杨幂化身“豆腐西施”

节目组知道杨幂不吃荤，所以特地为她准备素馅饺子。

杨幂曾在多次采访中坦言，佛学对她的帮助很大。

佛学教会了她两件事：

一个是无常。无论是顺境还是逆境，无论发生了特别好或者特别不好的事情，都不会持续太久。

一切积累最终会灭尽，一切高者最终会堕落，一切聚合最终会分离，一切生命最终会死亡。

在这个世界上没有什么可靠的事物，学佛的人都应该明白这个道理。聚合的时候很快乐，一旦分散也没什么可痛苦的。

一个是因果。所有发生的事都不是偶然的，必有前因后果，一切都是因缘聚会。

因果是什么？

佛说了非常经典的两句话，作为因果的依据：“此有故彼有，此生故彼生。”意思是说，因为有这个东西，就产生了另外一个东西，所以叫做有。比如，有左就有右，有高就有低，有上就有下……左右、上下、长短、高低等相互观待的抽象概念，都是如果没有此，就不会有彼的关系，所以在某种程度上，也是互为因果。这是“此有故彼有”的意义，在这句话当中，还包括了因缘与果之间的关系。

比如，一朵花的本质，取决于它的因——种子。撒玫瑰花的种子，会长出玫瑰花；撒茉莉花的种子，会长出茉莉花。但玫瑰花与茉莉花长得好不好、颜色美不美等细节，也需要土壤、阳光、雨露、时间、空间等等的帮助，这些叫做缘。因缘结合以后，才会长出果。其中的因和缘，叫做“此”；生出的果，叫做“彼”。只要有了因和缘，不需要其他条件，不需要任何鬼神的参与，果一定会出现。如果没有因和缘，即使有了神，也无法长出果。

《稻秆经》中有一句非常著名的话：“如来出现若不出现，法性常驻。”意思是说，不管释迦牟尼佛出现也好，不出现也罢，因果之间的自然规律永远都存在。

杨幂从书中悟出一些人生大智慧——你追求的很多东西，没有几样是必须拥有的，只不过你已经习惯了某些思维，误以为离开这些就活不下去。一旦你主动或被迫改变了这种习惯，就会发现对生命可以有另一种理解。

《易时间》易立竞采访杨幂

主持人：

你这种心态的话，是这一路走来，自己总结出来和带给你的，或者是你自己不断调试的？

杨幂：

我觉得有的时候，接受不了别人的批评，是觉得：你的评判跟我自己本身的状态是不符合的，所以会觉得有这种心理落差。但是我自己觉得，我会经常观察自己——你的状态、你的心态，甚至大家眼中你的状态、你的心态、你的位置是什么？本来就是一些每天都在变化的东西，你没有必要因为那个而开心或者是悲哀，包括掌声也好，鲜花也好，它一定不是永恒的。

主持人：

在你最受困扰的时候，难道不会需要找一个榜样，或者是一个坐标？

杨幂：

看佛法的书，算吗？

主持人

：当然算。

主持人：

从2009年至今，中间的变化，是你的信仰带给你的，还是你的爱情带给你的？

杨幂：

除了信仰和佛法以外，没有其他的东西，会带给我巨大的改变...你看佛法的书，能不能帮你解决问题，从最实际的来看，能不能帮到你，让你去思考，我觉得是能帮到我的，它让我去思考，我觉得我变得越来越好，越来越平和，所以我觉得这个东西，对我来说，是成立的，是重要的。

主持人：

让你过得更幸福更快乐？

杨幂：

让更多人过得更幸福更快乐。

主持人：

如果有可能的话，你会希望修改或者删掉人生中的哪一部分或哪个阶段？

杨幂：

都保留它！我觉得我经历的都是我应该经历的，都是最好的安排。没有什么是不好的，可能，你现在正在经历的事情，会让你觉得非常糟糕：“我怎么就把自己的人生过成这样，这么糟糕？”但你过几年再往回看，你会觉得“哎呀，太好了，这段经历，你还遇到过这么糟糕的阶段呢，太好了，幸亏你有这样的阶段，你才会去思考，你才会觉得，现在的生活是好的。”

主持人：

如果让你选择一个已经离开这个世界的人，和他对话，你会选择谁？

杨幂：法王如意宝。是一位佛法上的上师。

主持人：

你想跟他说什么呢？

杨幂：

就是谢谢他。谢谢他给我们这么甚深的智慧，这么甚深智慧的语言，让我有机会、有缘份接触到佛法。

主持人：

如果让你给大家推荐一本书，你会推荐什么？

杨幂：

索达吉堪布的书。

除了信仰佛法以外的东西，没有任何东西会让杨幂有巨大的改变。

佛法让她杨幂变得更加思考，变得越来越好，越来越平和。

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