【前言】最近偶然看到柴静以前出版《看见》这本书时的演讲，又浏览了她这本书，发现她整个转型的关键，正是她的共情能力，以及在采访时全身心地活在当下，正念聆听、正念提问，因此能与受访者产生共鸣、取得对方信任，这些都是“正念”所能带来的能力素养。其实，除了做

记者、主持人、咨询顾问

，很多职业，都要求我们具有这种“保持临在”的能力，

coach教练和心理咨询师

肯定是最需要的，而对于

销售、人力资源和培训师

等常常需要与人沟通的职业，培养同理心和保持临在的觉察，都是决定是否比同行优秀的关键品质；

做天使投资的朋友学习正念冥想

，因为经验老到的投资人发现，“内在感觉”比“头脑的判断”对于决定投资哪个项目更有帮助，因为在项目的早期，靠数据分析是很难看出项目好坏的端倪；因此，培养“内在感觉”的智慧，这就是正念能够助力的了。

企业管理者和创业者

更不用说了，那么大的压力，如果不学正念，真的会因为压力给身体造成负担和损伤、或是迷失在无尽的诱惑中。。。

言归正传，许多朋友有兴趣了解正念，但又不想走完繁冗复杂的教师培训体系，那么如何能够迅速掌握要点、把正念冥想带到工作中呢？

成为专业正念老师必看

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