撰文：郑正正

前几天，网上因为一则“烈士母亲产子”新闻的微博评论而起了不小风波。这则新闻本来说的是，作为家中独子的河南周口商水籍消防战士訾海清，2015年8月在天津港危险品仓库特大火灾爆炸事故中牺牲，年仅20岁，被评为烈士。

两年多过去，今年3月6日，訾海清51岁的母亲郭献珍通过试管婴儿技术，经过35周怀孕，产下一对双胞胎男婴，母子身体状况良好，已从医院回家。

某杂志社编辑的一位男性时评人对此发出了一条评论：

“当你一脸褶子却让孩子叫你妈，确定孩子内心不会崩溃？”

这则言辞带有攻击性、对当事人多有冒犯的帖子，立即引发大量网友的谴责。后来该男子解释说，自己的初衷是呼吁改变社会文化，“不要觉得没有儿子天就塌下来了”，媒体不要赞美那些高龄产妇，而为人父母也要考虑子女的感受。

事实上，这样的新闻还有很多。2008年汶川地震后，也出现过不少因“失独”而重新怀孕的母亲。2012年《南都周刊》曾经采访过一位在地震中丧失爱女的母亲杨建芬，丧女让她身体垮掉、药物依赖，由于女儿遇难后丈夫酗酒，无法培育试管婴儿，围绕是否领养的问题，夫妻关系恶化。

试想一下，面对这种经年累月，因失独而造成的精神创伤、身心折磨，夫妻反目的巨大痛苦，很难说女性“孤注一掷”选择重新生育，不是反复权量、两权相害取其“轻”的艰难选择——当然，这种选择是以妇女的生命和健康为赌注的。

一直觉得，压力是结婚之后才变大的。看了这条新闻才瞬间体悟到：

压力是伴随女性一生的事情。

欣欣是我的一位好朋友，今年刚毕业，学广告的，想来北京发展却始终犹豫。说起来，她也是985名校毕业。

昨晚跟我说：姐，你知道今年就业压力有多大么？

不查不知道，原来2018届全国普通高校毕业生预计有820万人。

大家寒窗苦读12载，都希望大学毕业时能找一份好工作。但是现在已经不同于20年前，大学生不再是天之骄子，这就需要调整好心态。

压力从心理学角度看，是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力导致精力不集中，做事效率低，对于刚刚做完的事情转身就忘。除此之外，容易对平时生活中的一些普通事情变得突然很敏感，将自己的消极情绪渲染到周围的人。时间一长，大家都离自己渐行渐远，会使得自己的人际压力增加。

更重要的是，压力会引发各种疾病。

抑郁症

，由于工作上压力大，生活上压力大，造成失眠、抑郁症等精神类的疾病，抑郁症就是都市白领常常患有的一种精神疾病。

大城市的生活有多快？快到10分钟就就完成早餐和洗漱，快到30分钟的午饭10分钟解决。伏案工作8小时，一动不动，快到身体越来越吃不消。

不夸张地说，你很少能看到一个普通的上班族，会在餐厅里面慢悠悠的扒拉着饭。大多数都是在快餐店里或电脑面前急匆匆地扒拉几口，然后继续工作。

压力一旦无法释放，会非常危险。作为都市人，都是怎么排解压力？

主要有这么几种方式：

运动锻炼

锻炼不仅可以释放你体内的脑内啡，还可以帮助产生刺激快乐和幸福情感的化学物质。在生气的时候，最好能够尝试跑步、散步、游泳、俯卧撑和瑜伽等运动，这些可以帮助你减轻压力，释放怒气，同时燃烧卡路里以达到强身健体的效果。

给自己放个假

读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

听自己喜欢的音乐

音乐是人类足美好的语言。听自己觉得喜欢的好听的歌，能让你觉得更轻松，感到心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，吼一吼把心中的不快发泄出来也是一种解脱。

倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，或自言自语也行，对身边的动物讲也行。

话说要是上面几种方法都不管用的话，可以试试这一种！

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有了ta，压力什么的都见鬼去吧！

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