世界预防自杀日请相信，你不是孤身一人

2003年

世界卫生组织和国际预防自杀协会

将每年的9月10日

设立为“世界预防自杀日”

今年是第18个世界预防自杀日，

主题是：携手共进，预防自杀

世界预防自杀日旨在引起公众对自杀现象的关注，呼吁各国政府和机构、当地社工、医务工作者及志愿者们参与到当天的各项地方性行动中，

共同提高公众对自杀问题的关注，预防自杀，降低自杀的负面影响。

据世界卫生组织2012年的数据，全球范围内，每年有超过80万人死于自杀，每40秒就有1个人尝试自杀行为；自杀是全球15～29岁年龄组人群的第二大死亡原因，是10～14岁年龄人群的第三位的致死因。

据我国北京心理危机研究与干预中心统计，中国每年有28.7万人自杀，每2分钟有1人自杀。对比数据可看出，中国自杀人数超过世界自杀死亡人数的1/4。

自杀给国家社会、个人造成了巨大损失，“预防自杀”越来越成为社会普遍关切。影响自杀的因素有哪些呢？

从精神心理医学角度分析，从自杀念头开始，到自杀行为实施，自杀是一个复杂的病理性行为，影响因素众多，是生物学因素、精神障碍及心理因素共同作用的结果。

生物学因素

家族研究表明，遗传对自杀念头及行为产生有重要的影响。数据显示，约3至5成的自杀与祖代出现过自杀行为相关，然而特定的基因尚未确定。

精神障碍因素

自杀者最常见的精神障碍是抑郁症。除抑郁症外，精神分裂症、惊恐障碍、物质滥用、双相情感障碍、边缘人格障碍患者也具有较高的自杀风险。个体患有精神障碍疾病的数量越多，自杀风险就越高。

心理因素

心理痛苦是引发自杀直接原因。有些自杀与成长经历中遭遇负性事件相关，有些虽然没有经历别人看来严重的事件，但内心体验也特别痛苦，都会导致自杀出现。这与个体情绪控制能力、易激惹、自我负面归因、自我评价低有关，大多与羞耻、内疚、愤怒、孤独、无助、绝望等情绪相关。

自杀是个体向内的一种攻击。是一种个体无奈的选择，

如果能得到及时识别、疏导、治疗等，自杀死亡悲剧是可以避免的。

自杀是可预防的，

而且，最有效的预防来自周边人群，包括家庭、社区、学校、医疗机构等构成十分有效的生命支持系统。

初级预防：

心理健康水平如一个湖里的水，水质好鱼成长好，水质坏所有鱼会发展受阻。健康心理，需要人人参与。主动学习心理健康知识，提高健康素质，有能力的及时识别异常，并提供帮助，是最广泛有效的预防。

中级预防：

对自杀边缘人群早识别，进行早期干预。如今，许多社区、学校均设有心理服务岗，有相应的人员配备，能提供相关服务，建议心理感到痛苦不适的人群不要拒绝帮助，能自我觉察，接受帮助本身就是心理水平高的体现。

高级预防：

对自杀观念强烈、已经实施自杀自残、或者伤害他人的人群，医疗卫生及时介入，有资质的医疗卫生机构，都已经按照规定建立了自杀急诊救治系统，有心理治疗和危机干预措施，能通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式开展医学救治，最大程度降低自杀风险。