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前段时间风靡网络的日本一分钟长高操，相信应该有不少人看到过。这个视频呢就是一个电视台找了一群人专门做这个长高操试验，来看看结果如何吧，请在WIFI环境下观看噢～

相信大家也看到了，这个长高操对成年人来说只是暂时性的增高。毕竟生长板闭合了，没有用运动刺激到软骨，只能暂时增高。

如果体态不太好，上身身姿不够挺拔的话，曙光给你介绍一个矫正拉伸的视频，也是自然长高法的一种，请看↓

视频来源于网络，由“曙光”整理编辑！

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