管住嘴、迈开腿

加强锻炼、科学饮食、充分休息

千万不要因为以下一些不良习惯

毁掉自己的军旅梦

想当兵的适龄青年

体检之前一定要提前进行针对性调整

Top1血检、尿检不合格

《应征公民体格检查标准》

第二十三条

泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格。

据了解，因血检、尿检不合格造成的征兵体检失败的童鞋占了绝大多数！这其中主要原因是转氨酶过高以及血小板积、尿酸、尿酮等的超标，表现出的疾病则是人们常说的“肝胆肾功能受损”“脂肪肝”等。

原因包括：

日常饮水少；长期饮用汽水、可乐以及含甜蜜素等的化工产品饮料；频繁吃火锅、食用膨化食品；过度饮酒，长期熬夜。

肝胆肾出现问题，比如非病毒性肝炎转氨酶超标，虽然不是传染病，不影响其他战友，但在高强度训练工作下，会加快肝脏损伤，甚至导致急性肝昏迷和其他并发症。

因此，在此特别建议，

适龄青年减少碳酸饮料、不洁外卖和膨化食品食用量。

千万管住口，不然军旅梦就被自己吃没了！

Top2视力不合格

《应征公民体格检查标准》

第三十五条右眼裸眼视力低于4.6，左眼裸眼视力低于4.5，不合格。

任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。

屈光不正经准分子激光手术后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。

这个也很可怕！占体检失败总数的近一半！

双目视力低于4.6、散光、斜视是视力检测时的三个拦路虎！

为什么部队对战士们的视力要求这么高？我们就问你，扛枪上战场，没有一双好眼、你想当敌人的活靶子？？？

因此，我们郑重地建议你：

少玩手机，少打游戏，远离电子屏幕，出门锻炼身体！

Top3：体重不合格

《应征公民体格检查标准》

第二条男青年：不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%；

女青年：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。

（标准体重kg＝身高cm-110）

这个差不多占了五分之一，究其原因主要是生活不规律、饮食不科学、锻炼不积极，而肥胖带来的高血脂、高血压等并发症也相应增加。

一旦你身体肥胖，翻不过高墙、扛不了炮枪、耐不了奔袭、跑不成步......如何打胜仗？

因此，强烈建议你按照标准上的公式快去测测，从现在起，控制好饮食、加强下锻炼，养成健康生活的好习惯。

Top4：男性精索静脉曲张不合格

《应征公民体格检查标准》

第十二条脉管炎，动脉瘤，中、重度下肢静脉曲张和精索静脉曲张，不合格。下肢静脉曲张，精索静脉曲张，空降兵不合格。

这个占了近十分之一，存在于部分男青年身上，多数为轻度、少数是重度。原因和长时间“葛优躺”、久坐打手游玩电脑、手淫过度、运动量少等有关。

精索静脉曲张的危害在于，在潜水、空降、冷热交替潜渡时容易产生血管暴裂和静脉窦形成等，造成器官急性炎症、急腹症等，甚至因强化训练造成不育症！

所以，我们建议，日常一定要多运动，穿宽松衣裤，养成科学健康生活的好习惯，早检查早治疗。

Top5：心脏、血压不合格

《应征公民体格检查标准》

第十八条：血压在下列范围，合格。（一）收缩压≥90mmHg，＜140mmHg；（二）舒张压≥60mmHg，＜90mmHg。

第二十条高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。

这一项占比超过十分之一！心脏、血压的不合格往往表现为心律不齐、早搏、RT波改变的心脏供血不足以及血压高，这些情况多是由长期熬夜、运动不科学、心理素质差等引起。

其潜在危害是，隐性心脏病、高血压等将导致士兵难以通过极限军事活动，甚至极危险情况下诱发猝死！

因此，建议大家保持健康规律的生活习惯，可以提前到医院有针对性的体检，及早对症治疗。

Top6：文身不合格

《应征公民体格检查标准》规定

第十一条面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。

关于文身，部分童鞋身上确实存在着那些看起来霸气十足的精致文身，然鹅，殊不知“文身一时爽，参军心慌慌”，尤其是文在脖颈、小臂等十分暴露的位置，那样的话想都不要再想了，直接Pass掉。

为什么文身不行？你想想，一旦你平时训练或者战地受伤时，伤情的判定十分重要，难不成这时你还要用文身和伤口做斗争来考察医生的眼力？而且，文身也影响着军人的良好形象。

因此，我们建议，想当兵的同学千万别纹身；而有文身图案的同学，如果想去参军，不管图案是大还是小，及早去洗的干干净净吧，千万别侥幸。

Top7：耳鼻喉炎症不合格

《应征公民体格检查标准》规定

第二十八条听力测定双侧耳语均低于5m，不合格。

第二十九条眩晕病，不合格。

第三十一条鼓膜穿孔，化脓性中耳炎，乳突炎，以及其他难以治愈的耳病，不合格。

《应征公民体格检查标准》中第28条至34条对此有详细的规定，内容太多就不一一列举，大家可以去全国征兵网上具体查看。

这里说下最常见的炎症，主要有中耳炎、鼻炎（外鼻道炎、蝶窦炎、上额窦炎、筛窦炎等）、半失音性咽喉炎等。

如果你愿意，

建议你周末可以抽空去医院耳鼻喉科请专业的医生给你做个小检查，并听取医生建议做及时根治。

另外，感冒时一定要注意用药，日常洗澡时一定要避免耳道进水，耳道进水如果不及时处理的话，会很容易造成感染哦。

Top8：腋臭、扁平足不合格

《应征公民体格检查标准》规定

第八条手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。

第十五条重度腋臭，不合格。轻度腋臭，坦克乘员、水面舰艇、潜艇人员和潜水员不合格。

扁平足也就是日常人们所说的平底足，平时生活中我们可能不觉得有什么，甚至有的人照样能跳能跑，但是一旦步入军营，长时间、大距离的拉练根本让这些人吃不消，军旅鞋不像篮球鞋，训练场也不是让你安然享受的地方，所以体检时对这一问题还是很重视的。

至于腋臭，也就是平时常说的狐臭了，这个不用多说，部队是个集体生活的地方，日复一日的训练，动不动就浑身是汗，想想空气中弥漫的那种味道，你让战友如何开口是好？

我们觉得自己的身体还是自己比较清楚，建议发现问题的童鞋，抓紧时间去治疗，等到应征体检时出丑那心情就不美丽了。

Top9：心理检测不合格

《应征公民体格检查标准》规定

第二十六条精神分裂症，转换性障碍，分离性障碍，抑郁症，躁狂症，精神活性物质滥用和依赖，人格障碍，应激障碍，睡眠障碍，进食障碍，精神发育迟滞，遗尿症，以及其他精神类疾病，不合格。

第六十二条采用士兵职业基本适应性检测专用软件、结构访谈或专用情境判断测验软件进行人格检测，有下列情况之一的，不合格。

心理测试不合格的概率非常低，但是也确实存在一些有抑郁症、自闭症、双重性格症、强迫症甚至狂躁症倾向的童鞋。

由于这些心理问题很隐蔽，在朝夕相处中很多亲人朋友都习以为常、见怪不怪了，

因此我们建议那些自觉有此类倾向的童鞋可私下找下心理医生，及早进行心理干涉。同时，在体检站进行心理检测时，也要注意认真细致、耐心沉稳答题，切忌马虎大意而导致不理想的结果。

Top10：地区病不合格

地区病也叫地方病，顾名思义就是存在于一定地区、有一定数量的患者表现出共同的病症，这在《应征公民体格检查标准》中并没有做出具体的单独条例，而是散见于某些常见的病症描述，如结石牙、肝胆肾结石、足髁外翻、肘外翻、曲膝下蹲不到45度、大骨节病等等。这些地方病一般是由于长期饮用不当的水源或是所在地区水质不合格导致，对人的潜在危害还是不小的。

因此身体有类似表现的童鞋，那就要多注意一下了，尽早去医院做好排查，听医生的话对症治疗，可以把不必要的麻烦降低到最小哦。比如，下蹲不全可以通过蹲起练习予以一定程度的纠正。

各单位就会陆续全面开展体检工作

提早的准备能确保你顺利通过体检

所以在接下来的日子里

大家一定要管住口、管住手

养成良好的生活习惯

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秦正宣编辑部

（第630）

编审|胡

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