人们随着年龄增长后，皮肤软组织

细胞就会长出皱纹，而皱纹的生长，也代表着我们身体的健康状况。

老年人不妨仔细观察下自己的皱纹,这些皱纹可能代表了你的健康状况

1、“笑纹”这些皱纹是身体结缔组织薄弱和听力下降的迹象。这类人可能有痔疮。

2、眼下出现半月形状的皱纹或是肾脏、膀胱和心脏病的征兆。

3、鼻梁上有许多十字形皱纹，不排除脊椎或肾脏有严重病变的可能。有这种皱纹的人通常脊椎变形。

4、鼻梁上的额头有皱纹，说明此人从事的是经常需要深思熟虑的脑力劳动。有这种皱纹的人容易患偏头痛。

5、如果右脸的皱纹比左脸的皱纹深，肝脏可能就不好了。

6、如果从鼻子到嘴唇的长皱纹是对角线，心脏可能不好。

7、如果颧骨上有镰刀状的皱纹，可能是脚出了问题。

8、下巴下面有“猫爪”纹，说明皮下脂肪层受损。

9、颈部侧面有斜纹但又低又短的皱纹，说明此人有胃病。

以上这9点皱纹的走向或许能够影响老年人的身体状况。人随着年龄的增长会逐渐衰老，一些老年人忧虑自己未来的身体健康，反而加重了很多心理负担，造成了许多健康隐患。

老年人在生活中应该采取什么样的健康态度呢？

（1）重视保健，防治疾病

身体健康往往影响心理健康，因此心理健康必须重视身体健康。正确的态度不仅是服务老人，更是不接受老人。要注意疾病的防治，不要过于敏感。老年人的身体机能日益衰弱，比年轻人更容易生病。但是，医疗卫生条件和治疗方法都比过去好多了。预防疾病有许多保健措施。

因此，建议老年人：

最好每年体检一次，以便及时发现疾病，及时治疗。如果没有这种情况，当发现身体有问题时，应及时到医院检查治疗。如果找不到问题，不要太担心，否则会想得太多，情绪低落，很容易降低对疾病的抵抗力。

（2）知足常乐

人们在社会生活中，就像人体上的细胞一样，总是在不断地新陈代谢和更新。老一代不可避免地被年轻一代取代。只有这样，社会才能继续向前发展。如果你明白这个规律，你就能适应退休生活的变化。

知足常乐，但不易实现。如果出现一些冲突和坎坷，我们应该想到：这是不可避免的。如果没有矛盾，我们就不能称之为世界，也不用太担心。楼市拥挤，经济收入不多。这是由我国经济发展水平不高，但比过去好的现状决定的。只要我们不断地了解世界事物的发展规律，乐观地对待事物，我们就能心满意足。

（3）平稳的情绪

性格是一个人情绪状态的内因。比如，听了几句挑衅性的话，有的人会大发雷霆，有的人会郁闷烦躁，有的人会回复几句，有的人会一笑置之，不介意。不同性格的人对这一事件的反应明显不同。如果他们有更多的负面反应，这将是有害的身体和精神状态。相反，如果他们对这种刺激漠不关心，将有利于他们的身心健康。长寿的人最重要的经历之一就是他们积极、开朗、冷静和温柔。

（4）有自己的爱好

老年人在晚年自己最好有个爱好，能够转移注意力，做一些脑力劳动、登山垂钓、养花、集邮、旅游、写作、绘画、唱歌、戏曲等爱好和娱乐活动。各种活动，只要能丰富生活内容，增添生活乐趣，充分发挥社会和家庭服务的余热，锻炼和增强体质，增进人与人之间的交流，都有利于身心健康。

（5）精神上不服老

一些老年人总认为自己在心理上和衣着上都进入了老年，但却灰心丧气。因此，它们加速了从外表到心脏的衰老过程。有些人不老，充满青春活力。他们也努力使自己的衣服年轻。这些老年人不仅看上去年轻，而且因为他们的心理活力而快乐，这促进了新陈代谢和内分泌系统功能的新发展，也增强了他们的免疫力，使高血压、冠心病、癌症等严重疾病萎缩，发病率降低。因此，老年人要想健康长寿，就不能在心理上接受老年，让自己身心愉悦，把自己打扮得更漂亮、更漂亮、更年轻。

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