认识人体与疾病，给孩子正确的爱

还书格格‖治愈篇：过敏性咳嗽+过敏性鼻炎的食疗经验

（这就是传说中的治愈篇，很多童鞋就是在网上看了文章找到格格的，这篇文章是格格儿子尘螨过敏、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎所用过的所有方法的汇集，也有过敏性疾病痊愈的食疗思路。）

还书格格食疗方常识问题解释

（这是呼吸系统慢性疾病包括体弱多病儿基础食疗方案的具体解释，关于浓米汤、健脾粉、脾阴虚水各种细节的答疑。）

三顿浓米汤的做法

还书格格‖浓米汤之黑米汤做法（电饭煲版）

还书格格‖手把手教你做晚餐浓米汤（电高压锅版）

还书格格‖浓米汤之午餐版小米山药汤

浓米汤之早餐糙米汤做法（预约电饭煲做法）

健脾粉的做法

还书格格‖教你做春夏款健脾粉

还书格格‖秋冬季健脾粉作法

观念决定行为，行为导致结果，食疗前先改变观念

还书格格‖妈妈成长了，孩子才会有更好的明天！

给孩子治病之前，妈妈能否先快乐点

不吃药真得会让孩子情况变严重么？

学习型母爱是孩子唯一的解药

在带娃求医路上警惕过度医疗

导致儿童呼吸系统慢性疾病的三大杀手

为了孩子早日痊愈，你还需要做一件事儿...

观念决定生死，一篇文章说透疾病那点事儿

人体正常运转靠饮食提供能量，吃对了才是健康的根基

中医食疗和儿童保健

珍爱自己，女人的苦，才不会变成孩子的毒

一个化学教授研究中医将自己的绝症治好了，他眼里的中西医之别

他91岁了，思维敏捷、耳聪目明、中气十足，这位国宝级的老中医是怎么做到的

中医VS西医，你所不知道的秘密！想选择的人看过来

可怕的过度医疗，正在伴随中国儿童成长！8个月大的孩子仅有发烧，医生竟然开出了6种药！

了解人体健康的开关——养生、养心、调身

80%的疾病跟心理因素相关，尤其是慢性病！一篇文章说透身心共调的原理

每个失控的妈妈背后都有一个薄情的世界

什么才是生二胎的必备条件？一位产后抑郁妈妈的切身感触

当代中国人，正在经历一场空前的灾难，这场灾难就是西医治疗方式，警铃.....！

罗大伦：不修好自己的心，孩子一定爱生病

很多父母病了，却要孩子吃药

中医食疗发展史简介及食治创新

抽动症、过敏性鼻炎、哮喘，我家孩子是这样一步一步走到的

面对体弱多病的哮喘儿，宝妈如何看待疾病比如何治更重要

给孩子长期用药的后果？此个案告诉你

疾病只是一个假象，因为“天下本无病”！

2年中药、1年7个月西药——哮喘宝贝的艰辛治病路

从8月龄治到7岁，一个哮喘儿妈妈的崎岖求医路

连续3年，每月一烧，高热惊厥、阵发性双手肌张力升高——家有鼻炎过敏儿宝妈的分享

是什么让治病变得如此复杂——过敏性咳嗽宝妈分享

越来越多的小小孩患哮喘、过敏性鼻炎等慢性病，世界正在惩罚那些不学习的父母

针刺放血、艾灸、推拿、拔罐、中药、西药、各类贴敷、保健品、食疗——带娃治病路上的18般武艺我都帮你试过了

一年生病18次，看完此文，过敏性咳嗽和哮喘儿如何用药一目了然。

一岁半孩子吃过的药！过敏性鼻炎和哮喘就是这样来的

我是如何将孩子养成骨瘦如柴以及过敏性鼻炎的

一次支气管炎的求医治病经历！

我都可以为了孩子去死，还怕学么？家有过敏性鼻炎+腺样体肥大儿妈妈的分享

从某次急症输液发展到慢性病，你孩子的过敏性鼻炎也是这样来的么

牛奶鸡蛋柿子小麦大豆玉米全都重度过敏的孩子是如何养出来的

低头玩手机，身体各器官的变化让人吃惊！如何缓解

能活过90岁的29个特征（欧美研究机构结论）

中医眼里的十个健康标准

孩子腺样体肥大堵塞80%，切还是不切？

病有千般，不离阴阳，人有万种，总是名利，养生的最高境界是养心

认识人体免疫系统，如何增强免疫力？

你熬的不是夜，是命！晚上睡多久直接决定你能活多久！

我家娃的过敏性鼻炎+过敏性咳嗽的系统治疗史

对孩子这样做，只要两个月就能变成过敏性鼻炎+过敏性咳嗽

一个8岁半哮喘儿家长的自白——中西药无效、唯有自救

留一份邪气以愈病强体

309位名老中医年高寿长的独家养生经验

生病了，别忙着吃药

是什么让你的孩子变成过敏性鼻炎、鼻后滴漏？

增强信心的食疗案例

还书格格‖过敏性咳嗽及哮喘食疗效果记录

腺样体肥大、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、严重鼻塞——我是如何将儿子从药堆里脱离出来的

尘螨过敏3个“+”，过敏性鼻炎伴哮喘——与儿子哮喘同行的日子

女儿反复咳嗽、鼻窦炎、过敏性鼻炎的自救之路

治愈哮喘真的不必长期用药——那个用食疗治孩子哮喘的妈妈，后来怎么了？

儿子频繁发烧、腺样体肥大、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、慢性扁桃体肿大曾经让我几尽崩溃

有一种战胜哮喘咳嗽的方法，叫食疗——我儿子遗传性哮喘痊愈过程

不打针，没吃药，用食疗——我儿子抽动症治愈经验

如何成为精力充沛、能力扛过敏性咳嗽哮喘过敏性鼻炎儿的辣妈

带三个娃的农村妈妈，是如何成长为食疗学霸的

我家孩子过敏性咳嗽治愈经验

第一次用食物治愈孩子的肺炎，才知道曾经给孩子吃了多少冤枉药

孩子鼻炎腺样体肥大，妈妈关于喂养的反思以及食疗效果

过敏性咳嗽、哮喘、鼻炎—超敏儿妈妈的艰难求医以及食疗治愈经过

还书格格││家有过敏儿—笛子育儿小记录

支气管肺炎、反复高烧、秒咳食疗案例一则

尘螨、紫外线、大米、牛奶等均过敏的咳嗽、鼻炎、鼻窦炎痊愈记

肺炎的西医治法VS肺炎的食疗实践

晨起没有咳嗽，鼻腔干干净净—过敏性鼻炎、鼻涕倒流咳嗽、尘螨3级娃妈的分享

医生说恢复得很好，可以停药了——重症哮喘儿妈妈的学习之路

孩子过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、尘螨过敏终于断药了—告别束手无策的曾经

过敏性咳嗽、哮喘、支原体肺炎、腺样体肥大严重鼻塞、青筋宝宝——体弱多病的我和孩子治愈经过

曾经想用命去换女儿的健康，后来发现只需要当妈的去学习——8岁哮喘儿尘螨3级痊愈记

哮喘、鼻炎、过敏性体质—是否需要系统治疗3年？这个孩子交出的答案

过敏性咳嗽痊愈记—治症还是增强体质提高免疫力

鼻窦炎，过敏性鼻炎、一感冒就支气管炎、咳喘，过敏体质Ige800+，粉尘螨三级，链格孢四级

过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、胃强脾弱、便秘、皮肤干燥、虚弱无力痊愈过程

面对过敏性咳嗽、过敏性鼻炎儿，防病第一

我孩子的过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、尘螨三级、哮喘是养好的

从支气管炎输液12天到食疗只需2天，隔着的是妈妈的学习力

那个为了孩子的哮喘要辞职的妈妈现在怎样了

食疗案例：乙型流感高烧、白细胞低、喉炎剧咳

食疗案例：哮喘发作+支气管炎

高烧+嗓子红肿+支气管炎食疗案例

2019年初流感高烧三天食疗和护理案例分享

食入即吐、腹胀、喉咙痛、失音、高烧、支气管炎食疗实践

咳嗽与哮喘

肝气不舒引起的咳嗽，这样来治

提壶揭盖与哮喘治疗方法

肺寒咳嗽的原理及食疗方

脾虚、肺气不足、久咳不愈和培土生金之法

治疗哮喘气管炎的食疗单方

小儿反复呼吸道感染的辨证食疗

清肺止咳药膳食疗

慢性咳嗽的三种滋补食疗

幼儿久咳食疗方

哮喘的食疗方

适合秋季咳喘的银耳食疗方

还书格格‖止咳神方黄豆白菜心水

还书格格‖蒸盐橙子治痰咳

还书格格‖热水袋在感冒止咳平喘中的妙用

小儿肺炎的食疗方法

小儿肺炎的食疗方法及护理

慢性咽炎食疗验方

三伏天艾灸治疗哮喘268例及护理细节

脾虚、体寒、体湿的症状、调理思路和艾灸方

呼吸系统慢性病的冬季进补膏方辨析

小儿过敏性鼻炎与哮喘的相关性分析

五脏论治小儿咳嗽变异性哮喘（过敏性咳嗽）

从肝论治咳嗽变异性哮喘（过敏性咳嗽）

过敏性体质儿童的食疗药膳调理

肺热久咳调理思路

小儿夜咳治疗经验—肺热或伤食

小儿肺热必须考虑的因素—胃

按摩加食疗在小儿咳嗽治疗中的临床分析

婴幼儿喘息性肺炎可自愈——儿科医生发话啦

流感和感冒的防与治

小孩出水痘，预防和治疗的食疗方在此

怎样预防小儿感冒？做到六个字

全国手足口病大爆发！用食物来治疗和预防，安全又可靠

流感食疗八方

还书格格‖手足口病，你家孩子还在用药吗？

还书格格‖风寒感冒之葱豉汤做法

感寒停食外治法

还书格格‖怎样减少孩子生病

过敏性鼻炎的艾灸、熏鼻、拔罐等常用外治法

鼻塞等鼻病的原理分析及治法

感冒和流感的食疗方

秋冬季流感的食疗药膳方

儿童腮腺炎爆发，各类外治法在此

疱疹性咽峡炎、手足口病，外敷涌泉穴法

小儿疱疹性咽峡炎的中医辩因及外敷治法

不吃药治感冒，中医外治五法（含预防感冒验方）

一文看清发烧和感冒药的真相

感冒的中医辨证食疗十方

甲型H1N1流感预防方案

鼻炎和鼻窦炎

鼻炎、鼻窦炎简易食疗15方

鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肿大等鼻病的外用简易方

过敏性鼻炎的辨证食疗方

还书格格‖鼻炎鼻窦炎良方——取喷嚏法

还书格格‖鼻炎的艾灸穴位

还书格格‖鼻炎鼻窦炎腺样体肥大熏鼻方的详细操作

三伏天过敏性鼻炎的艾灸治疗法

过敏性鼻炎的食疗

鼻炎、鼻窦炎的简易治疗方

艾灸按摩结合治疗儿童过敏性鼻炎36例

中医内治小儿过敏性鼻炎综述

儿童发烧

宝宝发烧时的饮食护理

还书格格‖孩子立冬前发烧咳喘食疗实践

还书格格‖发烧必用的神奇三豆水

还书格格‖孩子受寒发烧食疗实践

小儿退热八法方法简析

小儿发烧外治十法

小儿发烧的中医辨证护理

儿科杂症

小儿便秘，怎么办？

脾胃乃人体圆运动的中轴及便秘食疗方

孩子反复积食，喝粥都积，为什么？如何解决？

流口水的病理及治疗

荨麻疹，一方加外敷能解决

小儿多动症、注意力缺陷，食疗药膳能改善

感冒、受寒、积食、咳嗽、发烧、流感、盗汗、嗓子红肿、祛痰、脾胃虚弱等小儿常见病绿色疗法大全

药膳巧治小儿口疮

补脑食疗五方

小儿遗尿可食疗

婴幼儿慢性腹泻的食疗

食疗治儿童肥胖

体质虚弱的食疗方法

小儿尿频的食疗

偏阳热质儿童的食疗药膳调理

小儿反复呼吸道感染的辨证食疗

小儿盗汗食疗方

便秘的辩证食疗方

孩子长期胃口不好怎么办

怎样让熊孩子们安然入睡

孩子很能吃不长肉怎么办

儿童腹泻，真是最简单的疾病啦

吹气球治好了孩子的反复中耳炎

还书格格‖小儿便秘的处理方法

还书格格‖关于孩子流鼻血，你做对了吗？

还书格格‖小儿日常保健之摩腹

盗汗的绿色疗法

偏肾虚质儿童亚健康状态的食疗药膳调理

偏肺虚质儿童亚健康状态的食疗药膳调理

偏阴虚质儿童亚健康状态的食疗药膳调理

儿童湿疹之食疗方和外用方

补钙的注意事项、误区、食疗法

小儿痱子绿色疗法大全

小儿扁桃体发炎的食疗方法

中医从脾论治儿童腺样体肥大

湿疹外治法

药食共调，助你战胜过敏

小儿腺样体肥大食疗方

儿童青少年的饮食：早餐、益智、近视

不要让孩子输在起跑线上，除了报班，你还能做啥？

青少年饮食结构关乎成年后患癌、脑梗概率？这位日本学者告诉你

肝旺脾弱儿童的食疗药膳调理

牛奶的阴寒会损耗我们的阳气吗？

儿童腮腺炎爆发，各类外治法在此

艾灸治疗小儿肠系膜淋巴结炎85例

从脾阴虚论治小儿便秘

便秘食疗源流考证

脾气虚症与脾阳虚症的中医辨析

中医论脾阴虚

小儿流口水怎么办？外敷方、药膳方、食疗方

小儿积食和中成药辨证选择

积食与小儿疳积、咳嗽、外感、腹泻、便秘、夜啼、汗证等疾病的关系

长期怕风怕冷的原因，中医解释

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一推就好：非常实用的小儿推拿穴位及手法(全)

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女性疾病

产后乳少不要慌，这里有诸方

母亲节献礼：贫血与头痛

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人到中年，真正的危机是什么？一位清华才女的亲身经历告诉你

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青春不老方来啦——中医食疗的驻颜效验方

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善待自己，从饮食开始

错误的减肥方法，正在摧毁中国女性的健康

三豆粥能治功能性子宫出血，看看三豆的神奇功效！

现代中年女性为什么百病缠身，比老年人问题还多？

产后缺乳的中医辨证食疗

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各类疾病

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肩周炎的食疗保健方

冬季畏寒食疗

手术创伤的康复食疗

耳鸣的中医食疗

肩周炎食疗保健

冬季手脚发凉食疗

神经衰弱的食疗

巧用食疗，防止脱发

治疗贫血的食疗方

牙痛七款中医食疗方

头痛食疗验方

牙痛七款中医食疗方

降血脂的食疗法

口腔溃疡的食疗

胃痛的中医食疗方

糖尿病中医防治食疗方

慢性胃炎的食疗药膳

视力退化的食疗方法

中医食疗药膳治疗Ⅱ型糖尿病疗效观察

五种食疗方对付脂肪肝

中医食疗护理更年期综合征

肝病的日常调养食疗方大全

心疗——我的癌症康复之路

泌尿系统结石的中医辨证食疗方（尿结石、肾结石、输尿管结石）

急慢性荨麻疹中药外治法

抗癌圣品——乌梅

原来人之所以易上火是因为三焦不通之故，拍打+艾灸可解决

年终盘点~减肥我们入的“坑”

痔疮的外治方和食疗方

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高血脂成因及20道食疗方

缺铁性贫血的中医食疗

打呼噜也是病，中医治疗思路

100多种常见中成药，对应240多种常见疾病（此文值得收藏）

四种泡脚法增强免疫力，改善体质

肝主疏泄--胃胀解决之道

气血两虚会带来五种疾病，怎么调，五个步骤!

人体的五级湿气，你属于哪一级！

气虚，免疫力低下的主因，如何补？

白头发越来越多，先改这几个坏习惯，白发变黑发的方法在此

痔疮的辨证食疗方法

调养胃病的16字真言

贫血的中医辨证治疗和食疗

癌瘤患者的饮食，如何安排？

调治便秘中医给你支妙招—食疗药膳

鼻血、齿血、咳血、便血、过敏性紫癜等出血性疾病的辨证食疗

糖尿病人的七大饮食误区

节气与养生

立夏节气的食疗方、药膳方、茶疗方

谷雨节气养生食疗四方

春季上火的食疗方法

冬季畏寒食疗

春季口干舌燥，用食疗补阴虚

撩动人心的春天食疗清单

冬补气血，食疗五方

冬季皮肤干燥食疗方

宝宝秋季营养支招儿

立秋之日话食疗养生方

小暑节气的养生及食疗

夏季中暑的防与治：食疗方、推拿方、贴敷方、中药方

夏至养生食疗方：一粥、一面、地三鲜、树三鲜、水三鲜

芒种节气养生原理、易发疾病以及食疗方

小满节气养生食疗方、经络调理方、艾灸方

冬至节气养生原则和进补方

大雪节气15天七宜十防及食疗方

小雪节气如何养生滋补

立冬节气话进补食疗方

冬令进补里的扶阳食材

冬天快来了，八道进补养生汤送给您

冬令进补“清宫小膏方”

秋季进补“素三宝“不可少

晚秋食俗“进补开始强身迎寒”

秋分节气饮食养生四大原则

白露节气如何养生及食疗方

冬病夏治之三伏灸

芒种*端午养生重点及食疗方

冬病夏治食疗方

谷雨节气养生食疗方及祛湿

清明节气，五类食物最为滋补

春分节气养生食疗方

春季养生食谱

春季八种养生调理方法

论中医春季养生调摄观

春季养生防过敏八要点

惊蛰养生如何吃？这11种食物增强免疫力

雨水节气养生原则及食疗

学习与成长

食疗培训班毕业生留言之一

食疗培训班毕业生留言之二

食疗培训班毕业生留言之三

食疗培训班毕业生留言之四

格格儿童食疗培训2班毕业留言

感恩坚信坚守坚持—毕业留言

格格幼儿食疗培训三天的学习总结

还书格格食疗培训3班毕业留言记录

格格幼儿食疗培训4班留言

跟格格学食疗—食疗培训班课程报名细节

我只想多学点，强大自己——跟格格学食疗的感受

格格儿童食疗培训筑基9班留言

宝妈的学习、成长、改变——食疗培训筑基10班学习感言

为人父母需要学习—儿童食疗培训筑基8班学习感言

学习、改变、成长，减少育儿路上的无知和焦虑！

学习、实践、反思—家有过敏娃逼着妈妈成长

中医与食疗

中韩两国三伏天食疗差异

薛己父子食疗医案赏析

樊正伦：用食物之偏来纠正人体之偏

老中医告诉你：红糖、冰糖、白糖功效差别大

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋……营养差别这么大，不知道亏大了！

从排斥到热爱，是中医的疗效改变了我

《老中医》原型：我所经历的反对“废止中医案”的全过程

104岁中医大师邓铁涛：我对抗生素的思考

要弄懂何谓阴虚阳虚，得先弄懂何为津液

如何通过这些不同的唇色来辨证？

食物无毒≠无害，中药有毒≠有害——谈谈中医眼中的“毒”与“害”

粥油，就是最好的滋补品

中医食疗科普目的就是获得健康而不是对付疾病

李可：我一生学做中医55年，闯过的五大关！

三甲医院医学博士写的看病神文，终身受用！

中医食疗发展史简介及食治创新

善待自己，从饮食开始

（以上链接整理截至2019年7月17日）

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还书格格

两宝妈，毕业于清华大学，大学教师，用16年的亲历、学习与积累，致力于疾病的不药而愈和女性成长，将身体健康掌控在手里、让亲子教育变得简单、使婚姻幸福变成必然，100万过敏儿、哮喘儿妈妈成长路上的良师益友！

因爱而学、因学而变、因变而优。

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