古语云：“生前何须久睡，死后自会长眠”。现在的人们，貌似不熬到凌晨，生命就不太丰满了。

每天晚上10点~11点睡觉是最健康的，

然而，

这段时间，你

们在干什么呢~

玩电脑，各大网游在线数量最高的时候往往是十点以后......

玩手机，坐着、趴着或是躺着，都可以按手机。

看电视，热播电视剧、地方台综艺节目还是有很可观的收视率的。

然而实际上，大部分情况有两种：

一、开着电视玩电脑，中间穿插手机回消息；

二、先看电视，然后玩电脑，最后摊在床上按手机。

世界如此美妙，这样熬夜不好，赶紧改改吧！

「好的，晚安」

注意！调查说明，说了晚安的人，往往半个小时后还在嘚瑟，不信，等半小时你发个红包，他还能秒抢......

觉都不睡，难道你们想“修仙”？

NO~是离死不远

这些年，断断续续的总会听到这样一些新闻

2015年，刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。

2016年，天涯社区副主编金波在下班路上猝死。他生前“工作比较拼，经常熬夜”。

28岁网易女编辑王雅珊离世，生前劝人别熬夜。

我们在扼腕叹息的同时，应该引起重视：

身体才是革命的本钱！

今天，我们就跟着咸丰县人民医院神经内科资深护师李言，来了解一下引起猝死的重要原因之一——脑卒中！

你了解脑卒中吗

No.1

什么是脑卒中？

脑卒中，俗称“脑中风”，是指由于供应脑组织的血管发生问题，导致脑组织的损伤甚至死亡。脑卒中具有发病率高、致残率高和死亡率高的特点，有数据表示，每12秒就会有一个人因为脑卒中而承受痛苦。

脑血管究竟发生什么问题呢?

就像水管一样，无非是堵了，或者裂了。血管堵了就是缺血性脑卒中，血管裂了就是出血性脑卒中。

发生了脑卒中后会有什么后果呢？

这取决于损伤的程度，有的人影响不大；有的人不会说话了；有的人不会走路了；有的人瘫痪在床了；有的人死亡了。

No.2

那如何知道发生了脑卒中呢?

很多人会说，我不是医生，我浪们晓得发生脑卒中了呢？其实不难！告诉大家一个简单的方法，就是记住脑卒中120三步识别法。

在24小时内，脑卒中症状完全消失，称短暂性脑缺血发作。但是，不要高兴得太早，短暂性脑缺血发作是高风险预警信号，需要及时进行药物治疗。

脑卒中一般都有哪些症状呢？

一侧脸部、手臂或腿部突然感到麻木、无力，猝然昏扑，不省人事；

突然发生口眼歪斜、半身不遂

神志迷茫，说话或理解困难；

单眼或双眼视物困难；

行路困难、晕眩、失去平衡或协调能力；

无原因的严重头痛、昏厥等。

有的患者还表现出全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷，心悸，突然出现打嗝、

呕吐等，如果患者突然出现以上症状，很可能是卒中征兆，应及时送往有急诊CT设备和神经专业医师的医院就诊。

No.3

发现脑卒中后如何处理？

时间就是生命，越早治疗效果越好！因为溶栓取栓的黄金时间是6小时内，拖的时间越久风险就越大，所以，一旦发现家人有脑卒中现象，冷静应对，赶紧拨打120电话，准确报出住址，送往正规医院进行治疗。

在等待急救车期间，家属需要做的事情：

缓解患者紧张情绪。

防止误吸。

让患者仰卧位，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液和呕吐物流入气道引起窒息。

体位摆放。

解开患者衣领纽扣、领带、裤袋、胸罩，有假牙也要取出，让患者下颌稍仰起。

注意：千万不可给患者喂水和服用药物，以免引起窒息。

就医物品准备。

带上患者的身份证、医保卡、病历本和平时服用的药物，收拾简单的生活用品，等待救护车到达。

患者搬运。

尽量不要自己搬动病人，如果在特殊情况下120急救车无法赶到需要自行搬运时，一定要2~3人同时用力，1人托起患者头部和肩部，避免头部震动和扭曲，平抬患者到平板床或担架上。

No.4

如何预防脑卒中呢？

对于脑卒中，预防很重要，可采用药物预防+改善生活习惯的方法。

药物预防，包括这几类药物：控制血压的药物、降血脂的药物、预防血栓形成的药物，还要控制基础疾病，如：糖尿病，房颤等。

除了药物预防以外，日常生活中，还有4大危险行为会增加脑卒中的风险，这也是我国脑卒中发生呈现年轻化的直接原因：

第一大危险行为：熬夜。

凌晨2~4点是脑卒中的高发期。正常人的血压在凌晨2~4点处于最低压阶段，此时整个脑子的供血是最差的时候，如果患者本身就有脑血管局部狭窄这种基础病变，就更容易在凌晨发生脑卒中。

第二大危险行为：寒冷

寒冷刺激，会导致血管弹性变脆，增加血管破裂的风险或者血栓的形成，从而加大脑卒中的风险。另外，气温变化可能会导致感冒甚至一些感染，对血管产生刺激也会提高脑血管病发生的风险。所以，在寒潮来临时，一定要注意保暖，尤其是老年人，变天时一定要注意添加衣服。

第三大危险行为：不当的颈部运动。

颈部的血管在过度剧烈活动的时候很容易产生扭曲的损害，如果血管本身就有动脉硬化等的病变，加之剧烈运动后引起的血管内膜的撕裂，就会出现动脉夹层，从而引起血管闭塞，导致缺血、中风的发生。

第四大危险行为：不正确的按摩。

简单的按摩会引来如此大的健康危机？实际上，颈部血管基本是暴露的，按摩中不当的、粗暴的动作对血管会有挤压，加之血管如果本身就有基础病变，则会增加血管受损堵塞血管形成血栓。所以，应该避免随意大力的按摩以及避免去不正规地点进行不规范按摩。

另外，戒烟戒酒，适当锻炼，合理膳食、劳逸结合也对预防脑卒中有极大的作用。

医学科普容易，但是做到不容易，希望越来越多的人知晓并加入到医学科普队伍中。

假如，你发现身边的人出现任何疑似脑卒中的征象，不要怕麻烦，不要认为是自己想太多，请立刻拨打120，发生卒中后，每一秒都很宝贵！

咸丰县人民医院神经内科咨询电话

0718-3105034

微信公众号简介

当日挂号门诊缴费住院缴费

门诊清单物价查询就诊指引

长按识别二维码关注我们

视频|张帆

编辑|咸翼君

审核|杨波

签发|黄先迪

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。