战疫行动教发在线--第六期

2020年2月9日

目前面对新型冠状病毒肺炎疫情严峻形势，深入落实学校2020年春季学期延期开学工作要求，按照“停课不停教，停课不停学”原则，为方便广大教师利用假期时间做好线上教学准备，进一步提升信息化教学能力与水平，教师发展中心特推出助力教师线上教学能力提升系列服务栏目。

让我们团结一心，众志成城，远程教育，线上育人，为取得抗击疫情阻击战的全面胜利贡献力量。

线上午餐讨论会特辑一（文字版）

线上午餐讨论会邀请苏颖教授录制的《五运六气与瘟疫》播出后，深受广大师生和社会各界广泛关注，应大家热切要求，为便于中医科普传播，教师发展中心根据苏颖老师视频录音整理出了讲座文字稿，以飨读者。

五运六气与瘟疫

主讲人：

2020

日（根据录音整理）

五运六气是讲什么的？

五运六气，记载在《黄帝内经》当中。五运六气理论是基于“天人相应”的整体医学思想，研究天时气候变化规律，以及气候变化规律对人体生命影响的一门科学。它指出了六十年甲子周期的气候物候变化规律及其与人体、疾病的密切关系，按照年干支的顺序指出了各岁气候特点、五运和六气各时间段易发什么样的疾病，尤其指出了哪年份、哪个时间段容易发生烈性传染性疾病即瘟疫，及其严重程度疾病性质及涉及脏腑。五运六气是站在时间空间规律的角度，来研究六十年一个甲子周期自然气候规律与人体生命关系的科学。

大家想想，《黄帝内经》告诉我们气候规律与瘟疫发生关系密切的最终目的是什么？是等着疾病来吗？不是，是让我们提前预防疾病，可见，《黄帝内经》五运六气是让我们掌握规律后，要提前预防，预防才是最终目的，防病在先，治疗在后。

2019年冬的瘟疫与五运六气异常气候变化有关系么？

2019年冬的瘟疫与五运六气异常气候变化有一定的关系。大家可能想过，人为的野生动物近年一直在吃，野生动物市场也买卖数年，为什么问题出现在2019年的冬季呢？翻开《黄帝内经》会发现，这与五运六气变化所致的异常气候有一定的关系，这样的异常气候环境，在某种程度上，促进了新型变异冠状病毒的生长发育繁殖及传播。

按照五运六气，2019年冬季即小雪至大寒这个时间段，就是“非其时有其气”的冬季。就是寒冷的冬季里有了不该有的异常气候，这个异常气候是什么呢？是火。或是什么？这个冬季里是冷还是热呀？对，冬季偏暖，不冷。

从六气角度来看，2019年冬季的客气是少阳相火，从五运角度来看，冬季的客运是太徵。角徵宫商羽，徵，属于火，太徵，为火运太过，这就表明2019冬，即小雪至大寒的时间段里，客气是少阳相火，客运也是火运太过，客气及客运都是火邪，

这提示什么呢？提示这个冬季是个暖冬。冬季还是冬季，只不过这个冬季里时常升温，或者冬季来得晚，或者寒热温差幅度较大，冬季该冷不冷，冬有非时之暖，这就给病原微生物生长发育繁殖创造了有利的气候条件。

在《黄帝内经·素问·六元正纪大论》明确指出,年支是亥的年份的冬季“阳乃大化，蛰虫出见，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒，其病温厉。”，厉，就是疫疠，属于烈性传染性的瘟疫。这样的相对不冷的冬季里，流水不能结冰，冬眠的动物又出来活动，地气又变暖，草又变绿，虽然人觉得不太冷很舒服，不用穿的很厚很多，但是，要注意会有瘟疫发生，就是原文说的“其病温疠。”

再来分析一下武汉实际气候，小雪至大寒这段时间，光照少加之阴雨潮湿，气温偏高且无风，更加为病原微生物生长发育繁殖及传播创造了有利的气候条件。从五运六气的六十年时空规律来看，温疫的发生与时间、空间相关，并具有一定规律性，时间和空间的条件具备，加之人为因素，故容易诱发瘟疫。

我在近两年的教学及培训班、师资班等讲座的时候也多次提到，要密切关注2019年冬的温病。我们研究发现，2003年的SARS、2009年的甲流，还有历史上的瘟疫，以及明清时期得瘟疫，与五运六气的气候变化存在着一定内在规律。

大家是不是会觉得《黄帝内经》太神奇了，其实，并不神奇，天并不遥远，道就在身边，它是告诉我们自然规律与生命的密切关系，告诉我们人不能违背自然规律，顺之者昌，逆之者亡。告诉我们在什么样的年份里，哪个时间段里，出现了什么样的异常气候时，就会有瘟疫发生，怎么做才能预防瘟疫呢？

像2019年是个暖冬，蜇虫不藏，冬眠的动物出来活动，就要特别注意不要去碰野生动物，人与自然要和谐，人与万物要有距离的和平相处，才能达到保护自己，维护大自然和谐的目的，否则，后果不堪设想。

《黄帝内经》是祖先给我们后人就下来的宝贵遗产，不是一般的遗产，是让我们保命的遗产。它站在时间空间规律的角度，将六十年一个甲子周期的各年的异常气候、哪个时间段的异常气候、各时间段容易发生什么性质的疾病，尤其，多种气候条件具备，加上人为的因素，就容易发生瘟疫，写的清清楚楚。

《内经》分析异常气候导致瘟疫时，对于瘟疫发生的气候条件及影响因素分析得很细，例如：刚柔失守（司天与在泉错位）发生瘟疫，不迁正不退位发生瘟疫（气不及时到位，或时候到了气还不退位，）、二火相逢得年份容易发生瘟疫（君火与相火在春分至小满的时间段里遇到一起）、三虚相合容易发生瘟疫、升降不前容易发生瘟疫，以及三年化疫等，三年化疫，指的是瘟疫发生有时还与两年前、三年前乃至四年前的异常气候变化有关。

温疫来了怎么办呢

《黄帝内经》告诉了我们预防瘟疫的原则、组方原则和具体调养方法。

、《内经》的预防原则，在《素问·刺法论》上有这么一段对话，“黄帝曰：余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？岐伯曰：不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”

意思是，瘟疫流行了的时候，黄帝很着急，黄帝就问岐伯：五疫来临了，挺严重啊，五疫，指木火土金水五疫。都被传染上了，无论老的少的，症状都相似，能不能告诉我一个不被传染的办法啊？岐伯说：不相染的办法是，正气存内，邪不可干，避其毒气。人体正气充足，邪气就不会侵犯与身体，同时还要躲避邪气，就是我们现在在说的隔离，不能说：我身体好正气足，不能被传染上，到人群里走一圈也没事。大家知道，疫疠之邪属于“毒”邪，传染性非常强，还有潜伏期。所以，《内经》说：正气存内的情况下，也要躲避邪气；对于身体虚弱着，有慢性疾病者，更要躲避邪气，认真隔离，坚决不出门，不去冒犯邪气，不去以身试法。

怎么做才能正气存内呢？

有人说：网络上告诉了吃什么喝什么。还有人说：网络上说法太多了，不知吃哪个了。实际上，《内经》早就说了原则了：食饮有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无。按时用餐，按时睡觉，劳逸结合，七情调和。就能够保证五脏精气充足，提高对邪气的抵抗能力，增强免疫力。这是最基本的，也是最佳方案。设想一下，虽然喝了这，吃了那，但是，你天天晚上不睡觉，天天不按时吃饭，或者喝酒吃肉，或者生气发火、焦虑忧愁，致使脏腑精气严重不足，气血虚弱，怎么能有抵抗力呢？吃的喝的又能起到什么作用呢。

所以，《内经》告诉我们：三虚相合，易发温疫。

什么是三虚？

一虚是气候异常，非其时有其气，自然中有了瘟疫之邪；

二虚，是人体正气不足体质虚弱；

气候异常可不可怕？

可怕也不可怕，虚邪贼风，避之有时，及时躲避就是了，什么重要的事情，霹雷闪电、瓢泼大雨、瘟疫流行，你偏要出去啊。

人体正气不足体质虚弱，可不可怕，也不可怕，认真调养就是了。

关键是第三，你明明知道气候异常，明明知道是外边有瘟疫毒邪，明明知道身体正气不足，又食饮无节，起居无常，黑白颠倒，久坐久卧，过度劳累，七情不遂，最终耗伤五脏精气，损伤气血津液，神气失守，降低了抵抗力，失去了对毒邪的免疫能力，发生瘟疫。

还有，“冬不藏精，春必病温。

”冬季

不好好养生，精气不足，到了春季流行病容易发生的时节，就容易发生温病。

由此可见，天虽然有瘟疫毒邪，人体体质也比较虚弱，但是，能不能被传染，关键是什么呢？

对，是自身，是自己，异常气候来临时，要规范自己的行为，不要冒犯自然万物；

气候异常时，要更加要注意呵护正气。

正气存内，邪不可干，避其毒气，是硬道理。

、《内经》的具体防护方法：

《内经》还指出了具体的防护方法，例如：静神冥想，以神引气，即邪不可干。有具体方法，五气浴身法。

先想心如

一丸红

气自肝而出，左行于东，

化作森林；

次想白气自肺而出，右行于西，化作戈甲；

气自心而出，南行于上，化作

火焰；次想黑气自肾而出，北行于下，化作水。最后想黄气自脾而出，存于中央，化作土。五气护身之后，再

想头上如北斗之煌煌，然后可入于疫室为病人诊察疾病了。

《内经》还有春分之日日出之前用吐法。还有雨水节气用药浴出汗法，还有服用小金丹法，无疫干也，瘟疫就不会侵犯身体了，以及五腧穴补泻法。

3、当前疫情情况下，为了大家方便操作，我将《内经》的方法，稍微改造一下。

一是我们可以稍微改造一下静神冥想法，可以在家做八段锦、五禽戏、太极拳，在家里都可以一天做1-2次，配合调息，吐故纳新，微微出汗，已达到疏通经络，扶助正气的目的。

二是用艾叶足浴，微微汗出，能祛除秽浊之气，足浴之后，再按摩足底穴位及踝部的穴位。

三是按摩或拍打上肢及下肢肘膝关节以下的部位。

为什么呢，这也是《内经》写的，《内经》根据不同的年份不同的时间段，运用补法或泄法，针刺或按摩不同的五腧穴的方法，使经络之气与天气相同应，这个也比较实用。

五腧穴，指井、荥、俞、经、合，分布在肘膝关节一下穴位，是十二经脉运行、留注、会合之处，不只是治疗疾病，也是养生保健的重要穴位，但是这些穴位比较多，也比较密集，不太好找，如果你找不准穴位的话，就按摩或拍打肘关节一下的上肢内侧和外侧，下肢膝关节一下的内侧和外侧，，每次拍打或按摩的时间半个小时，因为半个小时是人身经脉气血运行一周的时间。

四是如果说非要吃点啥喝点啥的话，陈皮、生姜、大枣，少量冰糖，煎煮，代茶饮，对于怕寒凉、湿气重的体质比较合适，能起到健脾祛湿和胃化浊益气升阳的作用。

陈皮量稍微多一点，可以喝的天数多一些，以免姜枣过多引起上火。

其它体质，虽然有一些方药，但是有点复杂，普通人对自己的体质不一定能辨别准确，还是不建议那么复杂，大麦茶就非常好，任何体质都适合；

小孩脾虚脾胃不和的话，可以服用保和丸调和脾胃；

胃肠不适之人，适当藿香正气丸、香砂养胃丸、平胃散（陈皮、苍术、厚朴、高良姜）。

春季来临，饮食宜少酸增甘。

五是用艾叶、陈皮、藿香、佩兰、苍术石菖蒲、薄荷各10克，研末，做五个香包，挂在房间或窗口或门口或车里；或点燃艾叶或艾条熏房间，能起到祛除秽浊之气的作用。

六是调和情志也是很重要的，心态平和，淡定镇静，不要慌张，避免七情不遂，以免耗伤五脏精气。

大家发现了吧，上述方法关注的是什么？

对关注的是中焦脾胃气机升降功能，脾胃要调和，胃主受纳，脾主运化，一阴一阳一升一降，能化生气血，补益精气。

，以及心情要好，这是基本的，是硬道理，大家千万不要自行服用板蓝根等苦寒药物，不但不能扶助正气，苦寒药物反倒损伤阳气，降低抵抗力，或引发胃痛、腹痛、腹泻等疾病，不但没有防病，反倒生了病。

所以，有问题一定去指定医院或正规医院。

各种防护

方法，钟南山先生及各专家也都讲得很清楚了，大家严格按照做的话，高峰后的拐点就能快些到来。

治疗瘟疫的组方原则，在《内经》中也有详细的记载，它是根据不同的年份、根据出现不同的异常气候、气候的寒热温凉的性质，以及寒热温凉气候相互作用相互夹杂的复杂气候，用四气（寒热温凉）五味（酸苦甘辛咸）来选药来组方，而不是告诉用什么药物，感兴趣的话，可以学习《素问·至真要大论》，写得非常详细。

嘱咐大家，现在已经立春了，按《黄帝内经》五运六气规律，2020年的春季，即初之气大寒至春分这段时间，也是非其时有其气的时节，这段时间里是春有非时之寒，就是通常说的“倒春寒”，这个春季可能会很冷，寒热温差比较大，春行冬令，春气来得晚春。本来，春季本身也是外感流行病易发时节，所以大家要多加防护，顺应时令预防春季流行性疾病，顾护正气，避其邪气，正气存内，邪不可干。

好！今天我们学习了《五运六气与温疫》

祝大家健康，谢谢！

（此文版权属于长春中医药大学苏颖教授，如需转载，请注明原创作者。

信息来源：李晓明丁奕元

图文编辑：曹冠男

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