点击上方

“环球正能量传媒”

敬请进站

震撼影视

精彩文章

圣经记载说

又说：“你若留意听耶和华你上帝的话，又行我眼中看为正的事，留心听我的诫命，守我一切的律例，我就不将所加与埃及人的

加在你身上，因为我耶和华是医治你的。”【出埃及记：15章26节】

下面这8种癌症都跟吃有关，中山大学肿瘤防治中心六位肿瘤专家提醒，千万不要再这样吃下去了。

8种癌是吃出来的

1、胰腺癌

“三高”食物要少吃

中山大学肿瘤防治中心副主任、胰腺癌单病种首席专家、肝胆科专家李升平教授介绍，胰腺癌素来有“癌中之王”的叫法。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物这“三高”食物“吃”得过多密切相关。

建议在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。平时要杜绝暴饮暴食，减少胰腺的负担。

2、肠癌

吃菜少吃肉多

中大肿瘤防治中心结直肠科副教授李力人说，吃肉多会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，给肠癌发生埋下伏笔。

想要预防肠癌，最好多吃果蔬，并保持每天一次排便。对于便秘患者，除了要加强锻炼，也可通过健康饮食起到缓解症状的效果。与其迷恋各种可能伤害肠道功能的“通便茶”，不如多饮水、多吃杂粮、吃自然利便食物，如蔬菜、火龙果等。

3、口腔癌

烟酒不离口

世界癌症研究基金会报告称，40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。

中大肿瘤防治中心头颈科主任医师宋明表示，嚼槟榔、品烈酒、嗜酸辣、爱饮酒，口腔癌患者有六成人具有这些特点。

4、肺癌

高温烹调

国人喜爱煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。

建议多采取蒸、煮、炖、汆等低温烹调。

5、胃癌

老吃剩菜腌菜

中大肿瘤防治中心胃癌单病种首席专家周志伟教授提醒，天天吃剩菜，是不少胃癌患者最为后悔的生活习惯。爱吃腌制品也是导致胃癌的重要原因。因为腌制的食物中常常含有亚硝酸盐，这是一种很强的致癌物。

建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制食物、发霉食物和剩菜，尤其要注意，腌制时间不足1个月的蔬菜建议别吃。

6食道癌

喜欢辣烫食物

中大肿瘤防治中心胸外科杨弘副教授介绍，资料显示，我国是世界上食道癌的高发地。吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。

人最适宜的进食温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管黏膜增生、变异，引发癌变。

7、乳腺癌

高脂肪高热量饮食

喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。

建议女性每天保证吃够1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。

8、肝癌

食物受潮霉变

喜欢把发霉烂掉的食物剜掉，继续吃“完好”的部分？发霉的豆子不舍得扔掉，热水烫一烫再吃？当心！这样的吃法，离肝癌不远了。黄曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中。

建议合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，应该赶紧吐掉，马上漱口。

三十条防癌法则

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。防癌三十条法则，让你一辈子远离癌症。

1、每天晒10～15分钟太阳。

每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果。

2、每天吃个橙子。

橙子有助于杀死导致消化性溃疡病和胃癌的H幽门菌系。

3、做结肠镜检查。

不要认为接受了数码粪便隐血检验就万事大吉，这种检验会让95%的癌症漏网。

4、食用花椰菜。

大量研究已经证明，花椰菜有助于抵御卵巢癌、胃癌、肺癌、膀胱癌和直肠结肠癌。

5、请

经验丰富的医生查乳房X线片。

6、多饮非提神咖啡。

每天饮用2杯或以上脱咖啡因咖啡可以把患直肠癌的风险降低52%。

7、减10斤体重。

在所有癌症患者中，女性有20%、男性有14%系超重所致。

8、食用香蕉。

女性每周食用4～6根具有抗氧化功能的香蕉，现从不食用者相比较，可以把患肾癌的风险降低54%。

9、裸身检查皮肤。

因为痣、疤痕和雀斑大小、色泽的变化都意味着某种皮肤癌的先兆。

10、饮食尽量清淡，

食盐和盐腌食物可能增加胃癌的发生率，每人每天吃盐最好别超过5克。尤其要小心你身边的“隐形盐”。比如，超市食品中的薯片、泡面，北方人下馆子爱吃的红烧菜、炖菜、老鸭汤等。

11、注意疼痛。

如果你有腹部肿胀、骨盆疼痛和尿急感，则应去医院。这些症状可能是在发出卵巢癌的信号。

12、每日摄入钙质。

牛奶的一大功绩就是有助于保护结肠。

13、每天30分钟的锻炼。

抗癌的最佳方法是每周至少5天的30分钟锻炼。

14、接触烟雾也可引起肺癌，

并可使患子宫癌的几率提升40%。

15、食用低糖指数食品。

最好少食精白面粉面包，食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一，加工越精细，膳食纤维损失越多。

16、让基因接受荧光屏检查。

如果你有癌症家族史，那么，就应向医生咨询。

17、精心检查乳腺。

单独进行X线片或MRI检查，其准确率分别为40%和77%；联合运用这两种手段检查，检测肿瘤的准确率高达94%。

18、科学烹饪。

高温烤炙可以形成致癌化合物“杂环胺”。

19、打扫房间做体力活动。

绝经后的女性，在做家务劳动中获得了体育运动，这可将乳腺癌的发病率降低30%。

20、吃些生大蒜。

大蒜可以抗御癌症，为了保存大蒜潜在的抗癌功效，应把大蒜切碎放置—会儿再食用。

21、防止接触氡。

氡是导致肺癌的第二大致因，往往潜存于金属硬件中。

22、番茄红素加热后食用。

红色水果如西瓜、西红柿，淡红色葡萄含有番茄红素，这是一种被证明具有强力抗癌功效的物质。加热后食用身体更易于吸收。

23、拒绝熏香肠。

每天食用熏香肠可以使患膀胱癌的风险增加67%。

24、食用水果沙拉

增强抗癌的功能。

25、食用多叶类蔬菜。

多叶蔬菜含有大量的B族维生素叶酸，具有降低患结肠直肠癌、卵巢癌和乳腺癌的功效。

26、常食西红柿。

血液中番茄红素含量最低者，患直肠、结肠癌的几率最高。番茄红素是给西红柿增加红色的一种化学物质，具有防癌的功效。

27、多食豆类。

每周至少食用两次豆类的女性比很少食用者患乳腺癌的风险低24%。

28、常食野生鱼。

沙丁鱼中含有维生素B6，与叶酸含量丰富的深绿色叶类蔬菜一同食用，有助于使直肠结肠癌的发生降低39%。

29、烹调时加些加醋油。

把醋与橄榄油拌和有助于防止乳腺癌的发生，橄榄油中的油酸可以大幅度减少导致癌的基因的量。

30、做菜时加些柑橘类的皮。

其所含的柠檬烯使皮肤癌的发生率降低34%。

癌症三个口，再也别让癌症病从口入了。此文很重要，转告身边人，健康最重要！

上下拉动精彩更多

在线圣经

怀艾伦书籍汇总

科学与宗教信仰

见证：香港最大的黑社会老大,悔改信主见证！

奇妙真相-01辑看见上帝

奇妙真相-02辑看清自己

预言之灵：第一卷

免费电影：《耶稣传》

免费电影：《亚伯拉罕》上

10、

免费电影：《亚伯拉罕》下

11、

震撼影片：《耶稣会怎么

做？》

12、

震撼大片：《重审基督》

13、

婚姻：一季：婚姻的设立

14、

犹太人教育孩子的5个成功秘诀，我们可以借鉴

15、

儿童教育：耗时三年打造动画教育片，陪孩子一起看！

16、

儿童剧场：说谎闯大祸

17、

2018新年赞歌

18、

有没有钱，回家过年！

19、

正规药店，图利售假害人

20、

南昌教区30周年专题

21、

青岛日报：基督在星期六礼拜

22、

《环球正能量传媒》新年致辞

23、

震惊美国的中国5岁钢琴天才

24、

最新疫情：美国现僵尸鹿，其病毒可能威胁到人类

25、

开心春节：淘小子逗教老爸

26、

天籁之音，新年惊现别样祝福

27、

中国制造，讲述发展中的中国

28、

央视众媒体为你揭秘转基因的背后

29、

“中国制造”讲述中国的腾飞发展

30、

维持我们人类的水源正在渐渐消失

31、

11个值得收藏的生活小常识

32、

厨师告诉你进饭店不能点的6道菜

33、

【癌症解码】中美肿瘤专家最新发现，病因真相震惊世界！惊呆全球！不是不可防范和逆转的！

34、

基督教赞美诗唱响春晚响彻中国传遍地极，荣归上帝，哈利路亚！

35、

真实见证：一个囚犯震动人心的告白，一首歌，看哭了所有人！是啊，这才是正道！

36、

央视：“人们常说做了坏事要遭雷劈的，你别以为这只是一个传说…”央视新闻为您讲述！

37、

一岁半的孩子他到底能做什么？这就是国外和国内教育的区别，值得借鉴！

38、

全球胃癌多半在中国，致癌的原因找到了，往往被忽视！一定要引起你的重视！

39、

高智商人生命的初期…，人一出生和所有动物相比是最笨的，我认为这是老天的设计！心理专家李玫瑾为您讲述！

40、

有“才德”的园丁才能培育出杰出的栋梁之才！”好好地说耐心的教导“，这样的老师我们为你点赞！！！

41、

“家”是让人割舍不断的乡愁，父母是走到哪里都是放不下的牵挂，多点时间给家人！

42、

正能量：爱心传递无止境！善待生活，爱人如己！

43、

爆炸新闻：央视、众媒体为您揭秘非转基因背后真相；黑龙江焚烧转基因种子200多吨。你在想什么？

44、

央视，维持人类生命的水源正在慢慢消失，人类正在把自己逼向绝路！

45、

3岁天才儿童，做父母的都看看！

46、

见证：一位女教授感人至深的触动，真是故事，赶紧看看吧！

47、

一根竹子引发的人生哲理，经典真理不私藏，传递正能量！

48、

生活小常识：生活小窍门100妙招(实用有效)

49、

103岁的素食医生告诉你吃素的好处，经典不容错过！

50、

素食对身体的十大好处

51、

健康常识：人人都必须知道的常识，只有健康了才能有高品质的人生！

52、

CCTV：央视引用圣经作开篇录制节目，“上帝创造了天、地和多样的生物……”事实的确如此！

53、

央视：看完这个孩子小编哭了，所有作父母的都看看吧……！

54、

高智商人生命的初期…，我认为这是老天的设计！

55、

正能量：爱心传递无止境！善待生活，爱人如己！

56、

朱诺探测器首次拍到木星南极惊人风暴，最新研究成果刷新人类认知！

57、

她才7岁堪称最美，她拯救了数百万生命，她的大爱和善良轰动了全世界！

58、

领了证不管多少年后想离婚的，看看这个视频吧，什么是婚姻，幸福到底是什么？

59、

再次强调！别再给孩子玩手机了，五大危害很致命！一定要重视！

60、

决定孩子一生的不是学习成绩，写得真好！

61、

王祖蓝、李亚男基督徒夫妇，为您讲述婚姻与家庭，真爱从上帝而来!

62、

黑洞什么都可以吞噬，那么被吞噬的物质都去了哪？

63、

果蔬农药残留排行榜，告诉您去除农药残留的清洗方法！

64、

中国山西惊现神秘轰动世界的山洞！

欢迎关注

“环球正能量传媒”

震撼大片

精彩文章

【正能量】就是有正气的能量；

【正能量】是负能量的克星

【正能量】能驱除邪恶

【正能量】能唤醒正义

【正能量】是精神的支柱

【正能量】是生活的向导

【正能量】是前进的方向

【正能量】激励你我他

【正能量】造福千万家！

您看后如有感动，敬请转发，只需要一秒钟哟！希望您分享到各群或朋友圈里面，使更多的人得益处。

“二维码”

更多精彩

环球正能量传媒

传播正能量——圆我中国梦

福音布道|免费影院|微剧片场|奇闻趣事

音乐课堂|

生活百科|健康天地|素食菜谱

—————————————————

环球正能量传媒公众平台：

ZNL-7777777

微信：

AB1781156855

邮箱：

m13979128881@163.com

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。