头发毛糙、分叉、没有光泽

怎么破？

上午直播，乐乐给我们支了招~

洗发水是保持日常清洁不可缺少的护理方式之一。

但如果使用方法不正确就可能对头发造成伤害。

洗发水，

你真的用对了吗？

你知道洗发水的正确使用方法吗？

对于头皮护理很重要的“梳头”

梳头是为了梳通头发，让头发变得柔顺。弄湿头发之后头发很容易打结，在头发打结的时候直接很大力地涂洗发水的话容易伤害角质层。为了防止角质层受到伤害，事前梳通头发是很重要的。这时使用梳齿较稀疏的梳子比较好。先轻柔地梳发梢部，等发梢的结解开后再从头皮开始向下梳。

减轻因洗发水造成的负担“预洗”

预洗是指在上洗发水之前先用热水(摄氏30至40度左右)洗掉头发的污垢。预洗不仅可以洗掉一部分污垢，还可以使头皮和头发充分浸湿，从而使得洗发水更容易起泡。洗发水的泡沫有防止头发摩擦的作用。预洗的要点是让头发全部浸湿。预洗的话两分钟左右就可以了。

让洗发水起泡

在手心中放入适量洗发水，然后开始打出泡沫吧。如果对于打泡沫不太擅长的话建议您可以使用起泡网，这样就可以简单打出丰富泡沫了。然后，将泡沫分散到头皮上。要领是用指腹像做按摩一样清洗头皮。洗发水的泡沫可以很好地去除头发上的污垢，因此就没有必要用力揉头发了。

“用发胶定型”的人请进行洗发前护理

大量使用发胶或发蜡的时候，只预洗是洗不掉污垢的。这种情况，可以在预洗后进行洗发前护理。洗发前护理是指用少量的洗发水稍微清洗一下头发。现在也有那种专门用于洗发前护理的洗发水，分开使用的话效果应该会很好吧。

冲洗时请用温水充分清洗

为了不让洗发水有残留，一定要冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。冲洗水的温度与预洗水一样，在38摄氏度左右最合适。

洗发水使用五大误区

误区1：

选择洗护二合一的洗发水好方便

最好洗发水和护发素分开用

许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素；对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

误区2：

全家人共用一大瓶“家庭装”

每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成人洗发水

很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。有报道说，在英美等国，仅有5%-10%的低收入家庭才会共用一种洗发水，多数家庭拥有三种以上不同类型的洗发水。由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议“一瓶包全家”。

12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外，儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。

误区3：

使用去屑洗发水可预防头屑

去头屑洗发水要少用，一周一次即可

头屑是非常恼人的家伙，于是去头屑洗发水非常受青睐，不少人即使没有头皮屑，也出于预防的心理使用去屑洗发水，而且是长期使用。

如果头皮屑很严重的话，可能就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需要就医，在医生的指导下，使用药用洗发水或服药治疗。

误区4：

经常换洗发水会导致脱发

家中应备2-3种洗发水轮流使用

建议备2种换用。而且这种换用不是等用完一瓶再换另外一瓶，而是穿插着用。

比如这次用了去屑型的，第二第三天就用下调理型的。但是不要换的太勤快，由于头发头皮都是有一定的适应性的，常使用不同的质量的洗发水容易引起头皮屑，所以前面说2-3种就够了。

误区5：

头发有油就得洗

“水油膜”是天然护发素，不必有油就洗

很多人视头发上的油为敌人，只要头发有一点油立即就要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，完全没有必要有一点油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。

真相一

无硅油，不刺激？不过是把很多罪过冤枉给了硅油！

“无硅油，不刺激”的广告语时常在耳边响起。不管是哪种品牌，无硅油洗发水的售价普遍高于普通洗发水。无硅油洗发水真的比含硅油洗护产品的品质更优吗?

事实上，商家卖这类洗发水，首先制造了一个“误会”，宣称硅油会使毛囊堵塞，导致头发干枯受损，甚至脱发。然后再号召消费者选用“无硅油”洗发水。但把这些责任推到硅油的身上，真有些冤枉它了。

所谓的“硅油”其实就是传统洗发水里添加的一种可以使头发变顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。对于大家担心的毛囊堵塞等伤发脱发问题，大可不必担心。硅油不溶于水，长期清洗不干净可能会导致头皮毛囊堵塞，但这并不能说明头皮受损或者脱发就是由硅油直接导致的，精神紧张、忧郁，内分泌失调以及一些疾病等都会造成脱发。只要每次洗头时注意把头皮清洗干净，并且尽量不要长期使用同一种洗发水，就能避免硅油的这一点瑕疵。

其实，目前很少有洗发水能够真正做到没有硅油，记者在各大商场、专柜的洗发、护发区做了详细的调查，几乎每种洗发水的成分表里都会有“聚二甲基硅氧烷”这种成分。

真相二

含中草药洗发水滋养头皮?还不如直接用中药！

不少人为了头发健康，喜欢用含有中药成分的洗发水。这类中药洗发水声称是纯天然的，对头皮和头发没有损伤，往往注明了其所含的中药成分，有首乌、灵芝、当归等。

对于那些主打中药成分的洗发水来说，它们大都含有皂角和首乌，皂角和首乌都是中药，医学证明它们对头皮和头发有滋养作用，也不含激素、矿物质等成分，对头皮不会产生不良作用。但除了皂角和首乌外，其他诸如当归、人参等中药成分，通过外洗的方式对头皮和头发是否有滋养作用还没有被证实，所以，对中药洗发水的功能商家往往是夸大了。

真相三

防脱发洗发水，真能生发又防脱发？

洗发水真的能防脱发吗?专家表示，单纯通过洗发护发来防治脱发是无效的。

引起脱发的原因有很多，肾虚，湿热、血虚、肝郁都可以导致脱发，此外，还跟季节、内分泌、压力和遗传等有关，甚至真菌、寄生虫等感染，也会导致脱发。每一种脱发的治疗方式都不一样。而洗发露、护发素等只能增强头发的营养和韧性，防止头发断落，并不能改变头发非正常脱落。

关于脱发，临床上也是有标准的。头发也是需要新陈代谢的，正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是属于正常的，不必太过担心，但如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间比较长(超过1~2个月)，或者头发成块成块地掉，才需要引起注意。

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