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冬天到了，很多也是流行病肆意的时候，很多宝宝都会患上感冒或者咳嗽，这时候爸爸妈妈就要格外注意了，宝宝饮食上一定要注意！

宝宝咳嗽不能吃的五种食物

生冷食物

生冷的食物大多数会对宝宝的脾胃造成一定的影响，如果在宝宝咳嗽之后还吃生冷食物，

会导致肺气闭塞，使咳嗽无法痊愈，严重的还可能会留下后遗症

油炸食物

很大一部分咳嗽是由于肺热引起的

，我们知道，油炸食品含有丰富的油脂和热量，宝宝吃了油炸食物，会增加肺热，是有可能会加重咳嗽的。

鱼腥类食物

我们知道，“发物”会刺激宝宝咳嗽变得更严重，还会阻碍病症的痊愈，同时，有些孩子会对海鲜类的食物过敏，那么咳嗽的时候更不应该吃了。

酸甜食物

酸甜食物具有敛痰的效果

，宝宝在咳嗽时，喉咙本身就会产生大量的痰液，如果此时再吃酸甜的食物，宝宝会感觉到更加不适的。

咸辣食物

咸辣食品有刺激性，会减少孩子口中唾液的分泌，令宝宝口干舌燥，也可能会引起口腔溃疡的症状

，所以宝宝在咳嗽时最好不要吃咸辣食物。

宝宝咳嗽推荐食谱

银耳冰糖羹

【准备材料】

银耳10克，冰糖20克。

【制作方法】

先将银耳洗净，用水浸泡变软，再将两者放入砂锅，加水适量炖煮至银耳松软、汤汁浓稠。

可作为小点心，每日1~2次。

杏梨茶

【准备材料】

杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

【制作方法】

将杏仁去皮、打碎、与切成片的梨一道加水同煮，最后再加冰糖。待凉后做茶饮。

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