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小时候调皮好动，小碰小伤在所难免，家里老人会说，别吃发物，否则伤口好得慢。而如今去医院就诊，医生有时也会警告，不能吃发物，会对疾病恢复不利。可是到底什么是发物呢？相信很多人都一头雾水，下面就一起来了解一下吧！

发物是指富于营养或有刺激性容易诱发疾病，如旧病宿疾等，或者是会加重疾病的一类食物。中医上认为发物会引起身体内热加重、生痰化风等的一类食物，现代医学则认为发物是容易引发人体过敏的食物。那么日常中哪些食物是发物呢？主要有以下几种。

1、调味料。日常生活中，调味料是众多食物不可或缺的东西，如葱、姜、蒜、辣椒等等，但是这类食物却是发物。这是因为这类食物具有刺激性，人食用后，容易引发内热加重，从而导致身体出现上火病症，如便秘、牙龈肿痛等。

所以虽然美味的食物离不开这类调味料，但为了身体健康，还是要减少食用，尤其是患有一些疾病的患者，更应该注意远离。

2、羊肉。羊肉味道鲜美，饱受众多人所喜爱，尤其是是羊肉的温补功效，对体寒肾虚者，作用显著。但是羊肉也是发物，这是因为羊肉属烈性食物，人体进食后，会加重内热，如本身存在上火问题的患者，则更需要远离。

有月经不调或伤口未愈合者，也不可食用羊肉，否则不仅不利于伤口愈合，还会有感染的风险。所以羊肉也是发物，日常中一定要注意食用量，特殊人群则要远离羊肉。

3、海鲜。海鲜同样是国人非常喜爱的食物，营养丰富，味道鲜美，但它同样是发物。众多疾病都是需要远离海鲜的，如痛风、风湿、荨麻疹等等，哺乳期女性食用海鲜，还容易导致婴儿过敏、湿疹等。

这主要是因为海鲜湿气重，人体进食后容易引发上火，还容易引发过敏。所以海鲜虽好吃，但却是发物，日常应该注意减少食用，特殊人群同样需要远离海鲜。

4、芒果。芒果是营养丰富的水果，人体进食后有诸多有利功效。但如若食用过多，会导致身体内热加重，引发上火病症。

所以芒果也是发物，日常食用应注意不可食用过多，以防伤害身体，而有皮肤病的患者，则需要远离，它容易引发过敏，会加重皮肤病病情。

5、鹅肉。市场上烧鹅、盐水鹅等都是非常常见的，很多人都非常喜欢食用，正常人食用鹅肉是没有关系的，但如果正处于腹泻或胃肠功能不好时食用，则容易造成腹泻加重，进而伤害健康。

所以鹅肉虽然美味，但同样是发物，有肠胃疾病的人群，应注意远离。

以上五种食物是常见的发物，人体食用过多后，会引发身体疾病，影响身体健康，所以日常生活中需要注意减少食用，尤其是已患有疾病的患者，则应该听从医嘱，远离这五类食物以及其他发物，防止疾病加重，进而危害生命健康。

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